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第一章　手、足按摩之浅析1

一　手、足按摩治病原理1

（一）十二条经络连接手、足与内脏1

1．手太阴肺经2

2．手阳明大肠经3

3．手厥阴心包经3

4．手少阳三焦经3

6．手太阳小肠经4

5．手少阴心经4

7．足厥阴肝经5

8．足太阴脾经6

9．足阳明胃经6

10．足少阳胆经6

11．足太阳膀胱经6

12．足少阴肾经7

（二）手、足上有各器官的反射区7

（三）手、足反映全身的血管、神经功能11

（四）指纹代表人的智力12

（五）指甲是健康之窗13

二　手、足按摩保健的发展史14

（一）我国的手、足按摩14

（二）国外的手、足按摩15

1．美、英等国的足底按摩15

2．德国的手、足按摩16

3．日本的手、足按摩17

（一）诊断方面18

三　手、足自我按摩的方法及特点18

1．指甲诊断19

2．手、足诊断20

3．手、足相关性21

（二）治疗方面21

1．手、足按摩的选穴原则21

2．手、足按摩所需器械22

3．手、足按摩的具体方法23

（三）手、足自我按摩的意义及特点25

（一）看手掌27

1．手掌红斑27

一　看手辨病27

第二章　察看手、足诊断疾病27

2．生命线的变化28

3．智慧线的变化29

4．感情线的变化30

5．手掌限局性角化30

6．手心潮湿31

7．健理三针区僵硬32

8．阳溪穴搏动33

9．手心皮肤异常34

10．拇指根瘦弱35

11．示指根部牵扯痛37

12．中指与示指间皮肤硬化37

13．中指与无名指间皮肤异常38

14．“耳·咽区”红斑39

15．小指根变细40

（二）看手指41

1．指甲受压后血液充盈情况41

2．指甲上有红、黑斑点41

3．甲横纹42

4．甲纵纹43

5．嵌甲44

6．拇指皮肤异常44

7．拇指甲半月充血45

8．示指甲半月充血46

9．示指的色、形变化46

10．婴儿示指内侧充血47

11．中指甲半月充血48

12．无名指健康49

13．无名指甲半月充血49

14．无名指第二关节异常50

15．小指淤血51

16．小指甲半月充血51

17．小指第二关节异常52

18．小指变形53

（三）看手背54

1．“颈·咽区”的异常54

2．“胸·腹区”的变化55

3．“脊·腰·腿区”感觉疼痛56

4．手背第二掌骨内侧压痛57

2．中、青年男性足部淤血60

1．老年人足部发红60

二　看足辨病60

3．小儿足趾起疱61

4．趾甲周围点状溃疡61

5．足踝周围水肿61

第三章　按摩手、足治疗疾病63

一　内科系统63

1．高血压63

3．低血压67

2．血压失衡67

4．神经性心悸69

5．心脏病70

6．脑卒中（中风）71

7．上呼吸道感染71

8．哮喘72

9．胃肠病74

10．心窝部不适75

11．食欲不振76

12．消化不良77

13．腹泻78

14．按摩足底治疗便秘或腹泻79

15．习惯性便秘80

16．腹胀81

17．打嗝82

18．贫血83

19．冷虚症85

20．晕眩86

21．头痛89

22．心情烦躁91

23．失眠92

24．糖尿病93

25．更年期综合征95

26．泌尿系统感染96

27．腹痛97

28．胆石症与胆囊炎98

29．甲状腺功能亢进99

二　外科系统100

1．痔100

2．肩关节周围炎102

3．肩、颈酸痛104

4．腰疼105

5．落枕107

6．关节痛107

7．足跟痛109

8．前列腺疾病110

9．皮肤血管炎111

三　其他科112

1．牙疼112

2．变态反应性鼻炎114

3．耳鸣115

4．老花眼116

5．眼睛疲劳117

6．假性近视118

7．痤疮119

8．荨麻疹120

9．脱发、白发121

10．银屑病122

11．湿疹123

12．肥胖123

13．疲倦125

14．皮肤老化126

15．晕车127

16．遗尿128

17．阳痿129

18．性冷淡129

19．肿瘤130

20．多功能的合谷穴131

21．刺激穴位消除疼痛133

一　介绍几个手、足上的穴位136

附录136

二 自我干沐浴137

1．搓脚137

2．按摩膝关节138

3．搓髋关节及尾骶骨138

4．搓腰腹138

5．搓手肘138

6．搓肩、颈139

7．搓头面139

三　本书涉及到的手、足以外的穴位141