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第一篇 地震应急自救2

1．地震的征兆2

2．地震的震级和烈度划分2

3．不要相信地震谣言4

4．地震互救5

5．地震逃生自救6

6．家庭防震自救7

7．地震自救互救很重要9

8．地震时的应急对策10

9．地震现场急救14

10．抢救伤员的常识18

11．震后的心理自救20

12．地震来临时的10条须知22

13．地震自救四大法宝25

14．地震时是跑还是躲26

15．废墟之下自救求生术26

16．地震谚语28

17．避灾自救口诀29

18．唐山地震自救事例30

第二篇 水灾应急自救30

1．水灾的自救逃生常识44

2．小孩溺水应急自救45

3．都市水灾逃生自救46

4．水灾时利用物品逃生自救47

5．洪水来临时应采取的安全措施48

6．逃生的物资准备48

7．易受水灾侵害的居民日常防范措施49

8．贵重物品的保存49

9．洪水入室逃生自救50

10．自制漂浮筏逃生自救50

11．来不及转移时应急逃生51

12．落水应急自救52

13．水中体力不支应急自救52

14．暴雨自救53

15．被洪水围困应急自救53

16．房顶自救54

17．身处孤岛自救对策54

18．洪水上涨应急自救55

19．远离危险地带55

20．公交车被困水中逃生自救56

21．驾车时遭遇洪水自救措施57

22．汽车沉水应急自救57

23．水灾后要注意饮水卫生58

24．水井消毒58

25．水灾时注意饮食卫生59

26．水灾防疫应急自救59

27．灾后主要疾病预防与自救60

第三篇 火灾应急自救60

1．火灾时的自救要点62

2．火灾防烟自救63

3．森林火灾的逃生自救64

4．城市火灾的自救策略66

5．学生防火安全自救对策68

6．火海避险10招70

7．正确的报火警办法72

8．火场自救10法73

9．家庭火灾预防措施77

10．公共场所火灾自救80

11．酒吧歌舞厅火灾自救81

12．商场火灾自救82

13.影剧院、大型礼堂火灾逃生自救87

14．卡拉OK厅火灾逃生自救90

15．体育场馆火灾逃生自救91

16．高层建筑火灾逃生自救94

17．棚户区火灾逃生自救97

18．地下商业街火灾逃生自救97

19．地铁火灾逃生自救99

20．公共汽车火灾逃生自救101

21．列车火灾逃生自救102

22．客船火灾逃生自救103

23．飞机火灾逃生自救104

24．旅游住店要牢记防火106

25．火场逃生自救的13要诀109

26．楼梯着火楼上该如何自救113

27．驾车遇到火灾自救对策114

28．阳台逃生自救术115

29．单元住宅发生火灾自救对策116

30．身上衣服着火自救对策117

31．火灾自救的五种错误行为118

32．电器失火自救120

33．油锅起火自救120

34．家庭物品起火的扑救办法121

第四篇 其他自然灾害应急自救121

1．沙漠遇险自救124

2．塌方自救124

3．塌方救人125

4．泥石流自救126

5．瓦斯爆炸自救126

6．遭遇雪崩自救127

7．家庭雷击自救129

8．城市雷电灾害自救130

9．户外避雷自救131

10．火山喷发逃生自救132

11．龙卷风自救134

12．野外迷路自救135

13．登山遇险自救137

14．沼泽自救138

15．森林遇险自救139

16．冰天雪地遇险自救140

17．疫情自救141

18．遭遇狂风自救142

19．台风预警信号143

20．暴雨预警信号144

21．山体滑坡自救145

22．海啸避灾自救146

23．台风避灾自救148

24．冰雹袭击逃生自救150

25．沙尘暴自救151

26．登山遇寒自救152

27．野外求救方法153

28．风雨中迷路自救153

29．雪天迷路自救154

30．白昼迷路自救155

31．黑夜迷路自救156

32．帐篷遭受侵袭自救157

33．风暴逃生自救158

第五篇 交通事故应急自救158

1．车祸自救162

2．交通事故中的互救162

3．自救互救最重要163

4．两车相撞时的应急自救164

5．汽车刹车失灵时的应急自救165

6．汽车打滑时应急自救165

7．轮胎爆裂应急自救167

8．汽车失火应急自救168

9．汽车陷沉应急自救169

10．引擎突然停顿应急自救169

11．汽车油门被卡应急自救170

12．行驶中汽油耗尽应急自救171

13．躲避撞车应急自救172

14．紧急跳车逃生自救173

15．飞机事故应急自救173

16．交通事故头部外伤应急自救174

17．车祸腹部损伤应急自救175

18．4中形式交通事故自救对策176

19．汽车失控应急自救178

20．交通事故常见伤情救护179

21．5条错误的自救方法 18l179

22．救人对策183

23．地铁意外事故应急自救185

24．沉船事故应急自救186

第六篇 意外伤害应急自救186

1．针刺人体内自救188

2．鱼刺刺伤自救188

3．木刺刺伤自救189

4．脚底刺伤自救190

5．网球运动受伤自救191

6．老人噎食自救192

7．儿童以外窒息自救194

8．皮肤烫伤自救195

9．咽部烫伤自救196

10．眼部烫伤自救196

11．眼部烧伤自救197

12．眼部钝伤自救198

13．小儿烫伤急救199

14．小儿消化道异物200

15．冻伤自救201

16．擦皮伤自救203

17．晒伤自救203

18．电击自救204

19．蛇咬伤自救206

20．狂犬病自救208

21．蜂蜇伤自救209

22．烧伤自救210

23．电焊光伤眼自救212

24．眼球穿通伤自救213

25．割脉者自救214

26．服毒自救215

27．勒缢者应急救护215

28．误饮洗涤灵自救216

29．被宠物咬伤自救218

30．热油烫伤自救218

31．晕车、晕船治疗219

32．误吞异物急救220

33．异物入眼自救221

34．异物入耳自救222

35．牙齿撞掉自救223

36．打球伤手指自救224

37．手指被电风扇打伤自救225

38．碎玻璃刺入皮肤自救226

39．水中手脚抽筋自救226

40．游泳跳水时撞伤自救227

41．掉进冰窟窿自救228

42．别人掉进冰窟窿时的救助229

43．高处摔下急救229

44．踩踏事故自救230

45．被困电梯自救231

46．滑雪遇险自救232