图书介绍
篮球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张林，黄滨主编；浙江省高校体育教材编委会编 著
- 出版社： 杭州：浙江大学出版社
- ISBN：7308031527
- 出版时间：2002
- 标注页数：177页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：185页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
篮球PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
目录3
知识篇3
第一章 概述3
第一节 篮球运动的基本特点3
第二节 篮球运动的发展概况5
第二章 篮球运动的锻炼价值14
第一节 篮球运动对人体健康的影响14
第二节 篮球运动对心理健康的影响15
第三节 篮球运动的社会价值18
第一节 篮球运动常见损伤及处理21
第三章 篮球运动常见运动损伤的预防与处理21
第二节 篮球运动损伤的原因和预防28
技能篇33
第四章 篮球基本技术33
第一节 准备活动33
第二节 传接球41
第三节 运球59
第四节 投篮66
第五节 持球突破81
第六节 篮板球84
第七节 个人防守88
第一节 篮球专项身体素质练习94
第五章 身体素质与篮球意识94
第二节 篮球意识的培养100
战术篇105
第六章 篮球基础战术配合105
第一节 进攻基础配合105
第二节 防守基础配合112
第七章 篮球全队战术配合117
第一节 全队进攻战术配合117
第二节 全队防守战术配合127
第八章 篮球竞赛规则和裁判法139
第一节 篮球竞赛主要规则139
竞赛篇139
第二节 篮球竞赛裁判法145
第九章 篮球竞赛的组织与编排方法149
第一节 篮球竞赛的组织与管理149
第二节 篮球竞赛的方法与编排152
第十章 篮球“三对三”竞赛简介157
第一节 篮球“三对三”竞赛方法简介157
第二节 篮球“三对三”竞赛规则158
第三节 如何打好“三对三”比赛162
第十一章 篮球运动技术水平自测方法指南168
第一节 制定测评方法与评价标准的依据168
第二节 篮球运动技术水平自测方法169
参考文献177