图书介绍
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- （日）宫川明子著；朱美娜译 著
- 出版社： 北京：中国画报出版社
- ISBN：7802200245
- 出版时间：2006
- 标注页数：222页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：226页
- 主题词：女性－植物香料－保健－方法
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图书目录
part 1 芳香与身体的关系何为香熏疗法？8
闻一下香味会怎么样？10
芳香的作用与自然规律12
精油与药草的基础知识14
精油的选购方法16
精油的使用与保存方法18
用芳香找回自然状态20
应预先了解的按摩要点22
column—香熏疗法的历史24
part 2 芳香生活的几点建议给平凡的生活制造点滴芳香26
饮食中的药草27
在浴室里滴上2～3滴精油28
抹布的摆挂29
厨房的杀菌、除臭29
洗涤衣物29
手帕30
口罩30
香袋杀菌、除臭31
进行香熏疗法32
香熏灯下的芳香浴33
用带把手的大号杯轻松进行芳香养疗34
药草芳香35
精油暖炉35
全身进行的芳香浴36
温湿布40
自助进行香熏按摩42
面部按摩44
腹部按摩45
手臂按摩46
手部按摩47
脚部按摩48
和伙伴一起进行交流按摩50
背部按摩50
骨盆按摩51
腿部按摩52
用独创的香熏疗法使自己重返美丽54
香熏处方1—固体香55
香熏处方2—香精与香水56
香熏处方3—护肤水58
香熏处方4—护唇膏59
香熏处方5—护手霜60
香熏处方6—黏土面膜61
香熏处方7—体用油62
香熏处方8—泡玉（浴球）62
香熏处方9—洗发水和护发素63
独创的芳香小手工64
小手工1—香袋65
小手工2—眼垫66
小手工3—肩部用袋67
小手工4—蜡烛68
一品香茗—药草茶70
药草茶的混合饮用72
column—精油的选择74
part3与香熏疗法女性的生理周期女性身体与月经周期、荷尔蒙、骨盆开闭的关系76
调整月经周期，从根本上改善女性烦恼80
月经不调84
痛经、月经量过多·过少86
月经前期综合症［PMS］88
更年期综合症·不孕不育症90
妊娠期的护理92
儿童用香熏疗法94
column—有效利用芳香按摩沙龙96
生活规律的调整98
体质类型小测验您属于哪一种体质类型？part 4 针对不同症状的香熏疗法处方笺首先我们来正确认识3种护理方法98
解除身体僵硬100
促进排泄通畅102
恢复心理健康case1—缓和焦躁心理104
case2—缓解压力106
case3—消除低落情绪108
case4—集中注意力110
case5—消除紧张放松身心112
case6—充实精力114
恢复身体健康case7—失眠116
case8—肩膀酸痛118
case9—头痛120
case10—惧寒症122
case11—感冒的初期症状124
case12—花粉症126
case13—消除浮肿128
case14—便秘130
case15—眼疲劳132
case16—皮肤困扰（晒伤、蚊虫叮咬）134
变得更加美丽动人case17—辅助减肥136
case18—干净利落的纤纤素脚138
case19—紧缩双臂140
case20—纤腰142
case21—瘦脸144
case22—提臀146
case23—提高胸线148
case24—保持靓丽秀发150
case25—干燥粗糙的肌肤152
case26—油性皮肤去除油脂154
case27—青春期痤疮敏感性肌肤156
case28—雀斑、肤色暗黄158
case29—唇部护理160
case30—手部护理162
part5精油与基础精油导读精油的分类与混合方法166
32种基本精油功效一览表168
精油导读172
基础油导读206
香熏用品导读220