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第一章 自我调适，绽放情商的亮点一、发掘自身潜能，谱写壮美人生2

二、驾驭自我意识，在困境中崛起5

三、给不完美的自己一个成功的注脚8

四、努力喜欢现实中的自己11

五、希望是那盏最亮的启明灯14

六、相信自己的价值17

七、不因贪念欲望所累20

八、心存感恩，与爱同行23

九、简简单单才是真26

十、解除心灵的桎梏29

第二章 约束克制，与负面情绪说“再见”一、学会制怒，握手和谐34

二、甩掉忧虑，轻松生活37

三、告别忧郁，心向阳光40

四、拒绝自卑，迈向成功43

五、不再恐惧，奋勇前行46

六、摆脱嫉妒，快乐幸福49

七、攻克完美，悦纳所有52

八、不急不躁，宁静致远55

九、身处逆境，永不言败58

十、清除心理垃圾，给心灵松绑61

第三章 赢在激励，把握人生际遇的关节点一、不要让机遇悄悄溜走66

二、为机遇敞开大门69

三、成功人生需要主动出击72

四、学会为自己鼓掌75

五、唤醒你心中沉睡的自信78

六、朝着既定的目标勇往直前81

七、梦想让你与众不同84

八、执着追求于坚定的信念87

九、给自己一个积极的暗示90

十、对你的追求投入百分之百的热忱93

第四章 努力缔造，提升自己的影响力一、学会影响你的上级98

二、尊重你身边的人101

三、知己知彼，百战不殆104

四、读懂他人的眼睛107

五、善于听懂弦外之音110

六、从他人穿戴看准内心113

七、学会移情换位116

八、用心去做每一件事119

九、己所不欲，勿施于人122

第五章 刻苦修炼，利用情商拓展人脉一、赞美，特效的社交药方126

二、微笑，神秘的社交武器129

三、热情，点燃社交的火花132

四、团结，散发着神奇力量135

五、让心永远年轻138

六、演好你所扮的角色141

七、满招损，谦受益144

八、以诚待人，与人为善147

九、给予才会被给予150

十、遵守诺言，不开“空头支票”153

十一、记住他人的名字156

十二、幽默增添你的魅力159

第六章 运用智慧，把准上级的脉搏一、给领导留足面子164

二、善于给上级出谋划策167

三、不要在上级面前太露锋芒170

四、凡事之功归于上级173

五、恭维上级要讲技巧176

六、给上司一个满意的答复179

七、让时间与效益齐飞182

八、给你的舌头筑一道墙185

九、你的上司你无权选择188

十、与强势老板巧相处191

第七章 善于总结，和谐左右同事关系一、学会维护工作中的友谊196

二、好同事不等于好朋友199

三、与人纷争，己先让步202

四、不要急于表态，更不要急于说“不”205

五、要冲破对一切说“是”的怪圈208

六、不要在背地里说同事的坏话211

七、得饶人处且饶人214

八、不要替别人背黑锅217

九、同事之间距离产生美220

十、不要总希望“鹤立鸡群”223

第八章 管理有方，巧与下属融洽相处一、信任你的下属228

二、力图与工人亲近231

三、重视你的下属234

四、威严与人情同在237

五、公平对待下属240

六、摸准下属的脾性243

七、你的下属需要赞美246

八、尊重你的下属249

九、不要滥用权威252

十、升职了，也要与昔日同事相处255

第九章 浪漫理智，让爱情之花永绽放一、不要被情人的审美错觉迷惑260

二、不做傻傻等待的“痴情种”263

三、表达出来的爱最伟大266

四、失恋后，该放手时就放手269

五、人间才有真情在272

六、处理异性友谊要得当275

七、互相欣赏的爱情才更持久278

八、一夜情玩不得281

九、情人之间要保持“心理疆域”284

第十章 方法得当，可以稳固婚姻之城一、培养婚商是稳固婚姻的第一步288

二、新婚后，也要为心穿上红舞鞋291

三、相爱简单，相处也不难294

四、两地分居也能产生距离美297

五、顺利度过“七年之痒”300

六、巧妙对待夫妻之外的他（她）303

七、离婚后，善于释放单飞的心灵306

八、爱可以随再婚而重来309

九、互动的爱让后爸后妈不再尴尬312