图书介绍
高校学生体质健康实用学习指导PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 皮葳 著
- 出版社： 武汉：中国地质大学出版社
- ISBN：7562538943
- 出版时间：2016
- 标注页数：122页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：131页
- 主题词：
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图书目录
第1章 体质健康的综合意义及外显特征1
1.1 体质健康的综合意义1
1.2 体质健康的外显特征3
1.3 体质健康与运动风险评估8
1.4 运动智慧促进体质健康11
第2章 体质测试标准制定沿革及测试依据13
2.1 体质测试标准制定沿革13
2.2 《国家学生体质健康标准》的测试依据18
第3章 体质健康测试工作的发展趋势及相应措施22
3.1 大学生体质健康测试工作前十年经验总结22
3.2 社会助力学校体质测试现状分析26
3.3 学校自身建设与微观发展——以中国地质大学（武汉）为例27
第4章 选课软件的操作方法与测试组织方式29
4.1 选课软件的操作方法29
4.2 测试组织及对策33
第5章 测试项目的基本操作方法34
5.1 测试项目的测试方法及注意事项34
5.2 测试项目的基本训练方法42
第6章 体质健康测试智能仪器使用的注意事项49
6.1 体质测试智能仪器的基本特点49
6.2 仪器使用中应注意的几个基本问题50
6.3 各测试项目仪器使用步骤及常见问题介绍52
第7章 《国家学生体质健康标准》评价指标54
7.1 国家学生体质健康评价指标54
7.2 《国家学生体质健康标准》单项指标与权重54
7.3 各单项指标及加分指标评分表54
第8章 提高身体素质的运动处方62
8.1 《国家学生体质健康标准》评价指标与身体素质的关系62
8.2 制定运动处方的目的和意义62
8.3 制定运动处方的基本原则63
8.4 运动处方的种类63
8.5 运动处方制定的程序63
8.6 运动处方的内容65
8.7 不同身体素质的运动处方66
第9章 常见体质测试运动项目学习与练习指导72
9.1 引言72
9.2 身体素质项目技术指导73
主要参考文献105
附录106
附录一 骨盆协调操106
附录二 对运动哲学的体悟——以习拳为例121