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孕1月 悄悄到来的小生命12

孕1周 准备怀孕12

受孕小知识12

确定排卵日14

准妈妈要做哪些检查15

准爸爸要做哪些检查16

孕2周 精子和卵子的结合17

胎儿和准妈妈的变化17

科普一下基因和遗传知识18

提高受孕的诀窍19

孕3周 受精卵正在分裂20

胎儿和准妈妈的变化20

这些怀孕征兆不要忽视21

如何检测怀孕22

继续补充叶酸23

用药要慎之又慎23

在不知怀孕的情况下，做了这些怎么办24

孕3周的营养跟踪25

孕4周 胎儿经由绒毛组织吸收养分27

胎儿和准妈妈的变化27

为胎儿大脑发育营造有利环境28

怎样推算预产期28

防辐射服面料的选择及洗涤保养29

遇到这些早孕反应怎么办30

理性面对阴道流血31

孕早期是孕期最不适的时期31

孕4周的营养跟踪32

准妈妈每日热量需求33

孕2月 开始有早孕反应36

孕5周 胎儿心脏开始跳动36

胎儿和准妈妈的变化36

孕吐的应对策略37

学会让自己休息38

合理安排工作38

这些有害辐射要远离39

规避辐射危害支几招40

什么情况下需要保胎41

预防孕期流感41

孕5周的营养跟踪42

孕6周 胎儿快速发育44

胎儿和准妈妈的变化44

了解孕期产检安排45

不宜进行性生活46

保持口腔卫生46

孕期接触致畸物对胎儿的影响46

胎停育怎么办47

引起胎停育的原因47

避免孕早期流产48

孕6周的营养跟踪49

本周胎教50

孕7周 胎儿心脏完全形成52

胎儿和准妈妈的变化52

保持外阴部的清洁53

怀孕早期的睡姿53

谨慎宫外孕54

小心别感冒54

孕7周的营养跟踪56

本周胎教58

孕8周 手臂和腿部开始细分60

胎儿和准妈妈的变化60

孕8周的生活指导61

呼吸短促怎么办62

受争议食物大“平反”63

孕3月 加油，平安度过孕早期66

孕9周 胚胎可以成为胎儿了66

孕3月专家提示（9～12周）66

胎儿和准妈妈的变化66

准妈妈如何睡个好觉67

孕9周的营养跟踪67

做B超确定胎心胎芽68

孕早期尿频怎么办68

孕10周 喜怒无常70

胎儿和准妈妈的变化70

为何怀孕期间控制不住情绪70

缓解焦虑的方法有哪些71

准妈妈衣服的选择72

不要这些看似卫生的不卫生习惯73

孕11周 胎儿迅速成长75

胎儿和准妈妈的变化75

减轻头痛的方法75

为睡个好觉支招76

这些饮食习惯不要有77

孕12周 孕早期要结束了79

胎儿和准妈妈的变化79

11～14周要做NT检查79

准妈妈可适当补充铁剂80

准妈妈要及时补钙80

怎样吃，既能保证胎儿的营养，又不会发胖80

这些食物准妈妈可以多吃81

孕4月 最舒适的阶段84

孕13周 孕中期开始了84

孕4月专家提示（13～16周）84

孕4月饮食指导85

孕4月明星营养素86

胎儿和准妈妈的变化88

进行第一次正式产检89

孕14周 可以区分胎儿性别91

胎儿和准妈妈的变化91

关于孕期性生活91

要学会放松，多休息92

不要“花纹”92

孕期旅行该注意什么93

准妈妈洗个健康澡94

加强头发护理94

孕15周 胎盘完全形成96

胎儿和准妈妈的变化96

正确认识体重的变化96

孕期零食黑名单97

站、坐、行的姿势98

孕16周 能感受到胎动了100

胎儿和准妈妈的变化100

最初的胎动感觉101

皮肤问题应对方法102

孕5月 能感受到胎动了106

孕17周 安心住下吧，我的宝贝106

孕5月专家提示（17～20周）106

孕5月的饮食指导107

孕5月明星营养素108

胎儿和准妈妈的变化109

胎动的规律110

胎教方法盘点111

准妈妈万一感冒了怎么办112

不要忽视生理上的改变113

孕18周 胎儿心脏跳动更加活跃115

胎儿和准妈妈的变化115

数胎动的几种方法115

选择对准妈妈有益的运动117

孕19周 换上了孕妇装119

胎儿和准妈妈的变化119

留意胎动异常信号120

要呵护好脚120

贫血怎么办121

孕20周 胎儿的感觉器官迅速发育123

准妈妈和胎儿的变化123

保证充足的睡眠123

注意胸部的保养124

要开始进行乳房按摩了125

一定要准时去医院进行唐氏筛查126

腿部抽筋怎么办126

孕期失眠怎么办127

孕6月 保持愉悦的心情130

孕21周 胎儿的消化器官逐渐发育130

孕6月专家提示（21～24周）130

孕6月的饮食指导132

孕6月明星营养素133

胎儿和准妈妈的变化135

这样吃，长胎不长肉135

避免做危险动作136

控制好体重137

胃灼热怎么办138

准妈妈远离便秘的苦恼139

孕22周 胎动更频繁了141

胎儿和准妈妈的变化141

保持一定量的运动141

预防妊娠高血压综合征142

妊娠水肿怎么办143

孕23周 变得有些迟缓和笨重了145

胎儿和准妈妈的变化145

孕期痔疮可以没有146

血容量迅速增加，补铁要跟上147

你的血糖稳定吗148

孕24周 胎儿超过500克了150

胎儿和准妈妈的变化150

预防妊娠糖尿病151

保持好心情152

你可能会关心的问题153

孕7月 胎动越来越强烈156

孕25周 身体越来越沉重156

孕7月专家提示（25～28周）156

孕7月饮食指导157

孕7月明星营养素158

胎儿和准妈妈的变化159

你可能会关心的问题160

几种最适合孕期的零食161

准妈妈可能出现的异常情况要警惕162

孕26周 胎儿700克164

胎儿和准妈妈的变化164

孕中期出现这些症状不用担心165

孕27周 胎动像波浪一样167

胎儿和准妈妈的变化167

脐带绕颈怎么办168

孕28周 胎儿大脑迅速发育171

胎儿和准妈妈的变化171

胎位不正怎么办172

适合孕晚期的运动有哪些173

孕8月 身体越来越笨重176

孕29周 进入孕后期176

胎儿和准妈妈的变化176

孕8月专家提示（29～32周）176

孕8月饮食指导178

孕8月明星营养素181

预防早产182

出现心慌气短怎么办182

出现腹泻怎么办183

准妈妈要少食多餐184

孕30周 胎儿的生殖器更加明显186

胎儿和准妈妈的变化186

出现痔疮怎么办186

可能会尿频以及尿失禁187

腰痛怎么办188

孕31周 更像“大肚婆”了190

胎儿和准妈妈的变化190

准备好入院待产包191

孕32周 胎儿活动空间越来越小193

胎儿和准妈妈的变化193

你可能会关心的问题193

定期检查，预防妊高征194

粗粮虽好，不宜过多食用196

孕晚期需要做哪些检查197

什么情况下要入院待产197

孕9月 离宝宝越来越近200

孕33周 胎儿能从膀胱中排出尿液了200

胎儿和准妈妈的变化200

孕9月专家提示（34～36周）201

孕9月饮食指导204

孕9月明星营养素205

你可能会关心的问题206

孕晚期阴道出血的主要原因208

孕34周 头部开始朝向子宫211

胎儿和准妈妈的变化211

克服孕期抑郁症212

孕35周 准备分娩用品214

胎儿和准妈妈的变化214

分娩前的心理调整215

孕36周 胎儿器官发育成熟了217

胎儿和准妈妈的变化217

出现腹部下坠感217

胎儿入盆是怎么回事218

临产前要做的检查218

孕10月 终于等到这一天了222

孕37周 胎儿形成免疫能力222

孕10月专家提示（37～40周）222

孕10月饮食指导223

孕10月明星营养素224

胎儿和准妈妈的变化225

你可能会关心的问题226

分娩知识：关于分娩227

孕38周 已是“足月儿”230

胎儿和准妈妈的变化230

坚持怀孕最后的定期检查230

分娩知识：做好临产前的准备231

孕39周 离分娩越来越近了235

胎儿和准妈妈的变化235

耐心地等待分娩235

过期妊娠怎么办236

孕40周 结束所有的辛苦等待238

胎儿和准妈妈的变化238

突发情况的应急239