图书介绍
好心态决定好成绩 中高考心理辅导PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 沈健著 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787553437774
- 出版时间：2014
- 标注页数：180页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：190页
- 主题词：中学生－考试－学习心理学
PDF下载
下载说明
好心态决定好成绩 中高考心理辅导PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
开卷篇1
你信不信，可以每天捞一分？1
心理辅导会让你轻装前进4
心理辅导如何提供给你帮助？8
随时都有必要寻求心理辅导12
考生要学会自我审视和调整13
考生的周边环境要做系统优化16
核心篇19
第一章 中考高考心理辅导的工作模型19
少想多做是关键19
神奇的“1124系统整合提分法”模型21
确保提分的关键心理要素23
第二章 放下是一种大智慧30
为什么要放下？30
我们放不下的是什么？33
这些东西如何在影响我们？34
怎样才能放得下？40
注重过程，淡化结果44
第三章 树立捡苹果的心态51
为什么我们坚持不下去？51
我们如何捡苹果？52
为每天的进步合理定位54
别把同学当对手55
第四章 提升分数的两个关键58
从不会走向会58
从不对走向对61
计划与落实64
第五章 成绩好的四大秘诀66
细听：为好成绩奠基66
多练：有能力才会有成绩70
勤问：学习不要埋“地雷”72
常思：总结有利于提高74
学习习惯的诊断77
第六章 中高考心理辅导工作模型的理论来源与实际操作80
1124系统整合提分法工作模型的“前世今生”80
1124系统整合提分法工作模型的操作86
附 录91
附一：咨询个案上不了学的高三女生91
附二：咨询个案心比天高的高三男生93
附三：中学生考试焦虑量表96
辅助篇99
第一章 中高考心理辅导的原则和方法99
中高考心理辅导的三原则100
中高考心理辅导的简明思路103
适合中高考心理辅导的心理定律112
中高考心理辅导中一些具体问题的处理116
第二章 考前不良情绪的处理121
靠智慧走出情绪的漩涡121
不良情绪的具体危害是什么？124
不良情绪是从哪里来的？125
如何应对不良情绪？127
第三章 考前与考场上的策略与心理调节136
考前需要注意的策略与方法136
考场上的心理调节策略144
第四章 教师的双重任务153
中学教师的自我心理调节153
教师要以良好的状态去面对考生158
第五章 家长的问题更关键162
家长存在哪些问题？162
家长问题的原因166
家长应该怎么做？167
附录174
附一：咨询个案长不大的初三男生174
附二：考生自我催眠导语176