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第一章 概论2

第一节 肥胖症2

一、什么是标准体重2

二、什么是肥胖症3

第二节 肥胖症的分类4

一、单纯性肥胖症4

二、继发性肥胖症（或症状性肥胖症）5

第三节 肥胖症的分型7

一、根据脂肪细胞数的增加和脂肪细胞大小的增长，可把肥胖症分为三型7

二、根据肥胖的位置不同，肥胖症可分为两型7

第四节 肥胖症的病因8

一、内在因素8

二、外在因素9

第五节 肥胖症的临床表现10

一、肥胖症早期表现10

二、临床常见症状11

第六节 肥胖症的诊断12

一、依据体重指数12

二、依据标准体重12

三、详细询问病史并做必要的体格检查，诊断可疑者做以下检查12

第二章 肥胖症的危害及相关性疾病14

一、肥胖症与代谢性疾病的关系14

二、肥胖症与心脑血管疾病的关系17

三、肥胖症与呼吸系统疾病的关系20

四、肥胖症与肝胆疾病的关系22

五、肥胖症与骨关节疾病的关系23

六、肥胖症与神经、精神疾病的关系26

第三章 中医对肥胖症的认识30

第一节 肥胖症的中医病因病机30

一、肥胖症的病因30

二、肥胖症的病机31

第二节 肥胖症的治则及分型35

一、治疗原则35

二、辨证分型35

第四章 推拿减肥疗法36

第一节 推拿疗法的起源和发展36

第二节 推拿疗法的基本特点和作用原理38

一、基本特点38

二、作用原理39

第三节 推拿疗法的常用手法40

一、点法40

二、按揉法41

三、拿揉法42

四、捻揉法42

五、？法43

六、推法44

七、摩法45

八、擦法46

九、振法48

十、搓法49

十一、抖法49

十二、按弦走搓摩法50

第四节 推拿疗法常用经络及穴位51

一、手阳明大肠经51

二、足阳明胃经52

三、足太阴脾经55

四、足太阳膀胱经57

五、足少阴肾经59

六、足少阳胆经61

七、足厥阴肝经63

八、督脉64

九、任脉65

十、带脉67

第五节 推拿减肥疗法的操作步骤68

一、基本操作68

二、随症加减69

三、分型操作69

第六节 推拿减肥疗法的注意事项70

第五章 肥胖症其他治疗方法72

第一节 饮食减肥疗法72

一、饮食与肥胖72

二、不正确的饮食观点72

三、饮食与营养素73

四、饮食减肥的调配原则75

五、减肥食品77

六、减肥茶89

七、减肥粥90

八、减肥药膳91

九、其它瘦身法91

十、饮食疗法的注意事项94

第二节 运动减肥疗法95

一、运动疗法的机理95

二、运动疗法的原则96

三、运动的方式97

四、运动疗法的注意事项103

第三节 手术减肥疗法103

一、腹壁减肥术103

二、肢体和臀部减肥术106

三、脂肪抽吸术107

四、可调节胃束带减肥术109

第四节 针灸减肥疗法111

一、针灸疗法原理111

二、针灸疗法常用穴位112

三、针灸疗法的取穴方法113

四、针灸疗法的特色和优势114

五、针灸疗法适应人群114

六、针灸疗法注意事项114

七、其他针灸减肥方法——埋线减肥115

第五节 药物减肥疗法116

一、中药疗法116

二、西药疗法122

三、外用药疗法128

第六节 生物全息减肥疗法133

一、耳穴疗法134

二、足部穴位指压减肥法137

三、手部穴位减肥法158

第七节 拔罐减肥疗法167

一、拔罐的常用器具168

二、拔罐的操作方法168

三、拔罐的作用169

四、拔罐瘦身的方法170

五、治疗171

六、注意事项171

七、禁忌证172

第八节 气功减肥疗法172

一、气功的起源及发展史172

二、气功的作用173

三、气功减肥的方法174

四、气功减肥练功要领178

第九节 瑜伽减肥疗法180

一、下面介绍几种瑜伽的练功方法181

二、练习瑜伽的物品准备183

三、瑜伽减肥的注意事项183

第十节 行为减肥疗法184

一、肥胖者的自我评价184

二、对患者进行减肥动机的教育185

三、患者的自我控制185

四、关注患者的减肥行为185

五、肥胖的运动治疗185

六、行为减肥疗法其它注意事项185

参考文献187