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第一章 性的生理知识1

一、男性性器官的结构与功能1

(一)男性外生殖器的结构与功能1

(二)男性内生殖器的结构与功能3

(三)睾丸的结构与功能4

(四)尿道的结构与功能4

二、女性性器官的结构与功能5

(一)女性外生殖器的结构与功能5

(二)女性内生殖器的结构与功能7

三、性激素与性生理活动9

(一)性激素的产生与作用9

(二)性欲与性激素的关系10

(三)性早熟与性激素的关系12

四、性感区与第二性征13

(一)性欲的产生13

(二)男性的性感区14

(三)男性的第二性征14

(四)女性的性敏感区15

(五)女性的第二性征16

(六)新发现的女性性敏感区“G点”17

第二章 男女性卫生19

一、男性生殖器卫生19

(一)阴茎19

(二)阴囊和睾丸20

(三)男性清洁下身的重要性21

(一)女性生殖器的自然防御机制22

二、女性生殖器卫生22

(二)阴道分泌物24

(三)白带异常24

(四)外阴的卫生25

三、月经期的卫生26

(一)月经的知识26

(二)月经保健的注意事项27

(三)月经期清洗外阴的重要性28

(四)经前期紧张综合征的调适29

(五)月经过多与过少30

四、乳房的卫生31

(一)乳房的生长发育31

(二)乳房的保健32

(四)两侧乳房不对称与乳头内陷33

(三)滥用雌激素丰乳的危害33

(五)乳房疾病的防治35

五、性生活的卫生36

(一)性知识的了解36

(二)性生活的性器官卫生37

(三)性生活的心理卫生38

第三章 性生活与机体反应40

一、正常性生活的分期40

(一)性反应的兴奋期40

(二)性反应的平台期41

(三)性反应的高潮期42

(四)性反应的消退期42

二、影响性生活的因素43

(五)性社会学44

(四)性心理学44

(一)性发育学44

(三)性生理学44

(二)性解剖学44

(六)性伦理学45

(七)性病理学45

(八)性治疗学45

三、男女性欲的差别45

(一)男女性欲的不同45

(二)男女性生活时间差46

(三)妇性性欲的规律性变化47

(四)男子性不应期的反应48

四、性生活时机体其他系统的反应48

(一)心血管系统的反应48

(二)性生活时肌肉系统的反应49

(三)性生活时乳房的反应50

(四)禁欲与纵欲的危害51

第四章 性生活与性爱艺术53

一、新婚期的性生活53

(一)如何过好初夜53

(二)新娘性生活的常见病症54

(三)新婚早泄的原因56

(四)新婚阳痿的原因57

(五)预防密月病59

(六)新婚期的卫生60

二、性爱的艺术63

(一)适宜的性生活环境63

(二)性生活前的准备工作64

(三)性爱抚的方法65

(四)如何达到性高潮65

(五)阴蒂刺激的作用69

(六)常见性交体位及特点71

(七)“性后嬉”的重要性72

(八)性交流的艺术性74

(九)性快感与性交时间76

三、性生活中的急症处理77

(一)性交后阴部隐痛不适77

(二)避孕套过敏78

(三)阴茎弯曲78

(四)射精快感不明显的原因79

(五)阴囊瘙痒80

(六)性交后腹痛81

(七)阴茎外伤82

(八)阴蒂异常83

(九)性交时不射精84

(十)射精疼痛85

(十一)性生活发生头痛86

(十二)性生活引起的腰痛87

四、特殊情况的性生活88

(一)妊娠中如何进行性生活88

(二)生育后如何进行性生活89

(三)复婚后如何进行性生活90

(四)子宫切除后如何恢复性生活91

(五)肥胖影响性生活怎么办92

(六)高血压患者性生活的宜忌93

(七)肝炎患者进行性生活的宜忌94

(八)心绞痛患者进行性生活时的注意事项95

第五章 性功能障碍96

一、男性性功能障碍96

(一)阳痿96

(二)遗精102

(三)早泄104

(四)不射精症106

(五)逆行射精107

(六)阴茎异常勃起108

(七)性欲减退与性欲亢进109

(一)阴道痉挛110

二、女性性功能障碍110

(二)女性性欲低下114

(三)女性性欲亢进115

(四)性交疼痛118

(五)性交昏厥120

第六章 中老年人性功能与性生活122

一、中老年人性功能的变化122

(一)影响中老年人性功能的因素122

(二)中老年女性性功能的变化123

(三)老年人性功能的特点124

(四)中年男子性功能的变化125

(五)引起中年男子性功能衰退的因素126

二、中老年人性生活的和谐127

(一)性生活和谐的要诀127

(二)中年人如何进行性生活128

(三)更年期如何进行性生活130

(四)中年夫妻如何调适性爱132

(五)如何解决老年人性欲和性功能的矛盾133

(六)老年性生活的注意事项134

(七)如何解决中年妇女的性压抑135

(八)如何用性生活来调节心理平衡136

(九)中年夫妻如何对待即兴做爱136

四、中老年的性保健与康复137

(一)延缓性衰老的要诀137

(二)如何延长中老年男子的性生活期限138

(三)适度的性生活是如何延缓性衰老的139

(四)如何延缓男子性器官的衰老140

(五)中老年人如何锻炼PC肌141

第七章 性传播疾病143

一、性传播疾病的基本知识143

(一)概念143

(二)危害性143

二、梅毒144

(一)病因144

(二)传播途径145

(三)临床表现145

(四)诊断150

(五)治疗151

(六)预防153

三、淋病154

(一)病因154

(三)临床表现155

(二)传染源与传播途径155

(四)实验室诊断159

(五)治疗159

四、非淋菌性尿道炎160

(一)病因161

(二)临床表现161

(三)实验室检查162

(四)治疗162

(五)预防163

五、软下疳163

(一)病因163

(二)临床表现164

(五)治疗165

(四)鉴别诊断165

(三)实验室检查165

六、性病性淋巴肉芽肿166

(一)病因166

(二)临床表现166

(三)治疗167

七、生殖器疱疹167

(一)病因168

(二)临床表现168

(三)检查与诊断169

(四)治疗170

(五)预防171

八、尖锐湿疣171

(一)病因171

(三)鉴别诊断172

(二)临床表现172

(五)治疗173

九、艾滋病174

(一)病因175

(二)临床表现176

(三)实验室检查178

(四)鉴别诊断179

(五)治疗179

(六)预防180

第八章 食疗与偏方181

一、食疗181

(一)增强性功能食物的分类181

(二)增强性功能的食物182

(三)成年男性如何保持平衡合理的膳食192

(四)增加精子量的食物194

(五)鸽肉、麻雀肉、鱼肛的食疗功效195

(六)雀儿粥、鹿角粥、桂浆粥的食疗功效196

(七)女子性交出血食疗方198

(八)女子“阴冷”食疗方198

(十)女子性交疼痛常用食疗方199

二、偏方200

(一)阳痿200

(二)早泄201

(三)遗精202

(四)女性白带203

(五)痛经204

(六)外阴瘙痒205