图书介绍
运动生理卫生常识问答PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 高强著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·1405
- 出版时间：1959
- 标注页数：66页
- 文件大小：1MB
- 文件页数：73页
- 主题词：
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图书目录
体力劳动者为什么还需要参加体育锻炼？1
老年人从事什么体育活动比较好？3
怎样才能消除疲劳？4
参加体育锻炼会得高血压病吗？5
为什么饭后不宜作剧烈运动？8
上体育课时穿背心短裤有什么好处？9
小学生做广播操时边唱边做是否有碍卫生？9
参加体育锻炼会不会得神经衰弱病？10
怎样进行冷水浴？11
冷水浴会不会得关节炎？12
运动后能不能进行冷水浴？13
怎样防止器械体操的受伤事故？14
体操运动员怎样保护手掌？15
练单杠时手出汗太多很容易发生危险，怎么办？16
有人说平脚的人(没有脚弓)弹跳力小，容易疲劳对吗？这是什么原因？如何补救？16
爱运动的人为什么停止运动就会发胖？17
如何克服不正常的肥胖？18
为什么在参加比赛前心跳和呼吸会加快？19
瘦弱的人参加体育锻炼是否会变得更瘦弱？19
为什么有些人平时动作很熟练而有时比赛成绩却不好？20
运动前不作准备活动行不行？20
运动时为什么觉得喉咙发干、嘴发苦，是病吗？21
为什么有些人运动时腹部疼痛？是不是阑尾炎？22
赛跑出发后不久感到呼吸较困难，这是什么原因？23
为什么有的人能一口气跑完百米？这样作是否对身体有害处？24
运动时呼吸加快，应该任其自然呢？还是有意识地使呼吸深长、缓慢？25
有些人在练习倒立以后，为什么会头晕眼花？26
举重时屏住呼吸有损健康吗？27
运动后常发现肌肉跳动，为什么？28
赛跑到终点为什么不能立即停下来？29
为什么平时不好运动的人在运动后会感到肌肉酸痛？29
剧烈运动后出汗很多好不好？为什么参加同样运动有人出汗多，有人出汗少？30
运动后为什么会疲劳？31
运动后体重减轻是什么缘故？32
为什么剧烈运动后不宜吃冰棍和过冷的食物？33
什么叫中暑？夏天锻炼时怎样避免中暑？33
进行日光浴应该注意些什么？35
热天为什么更需要睡午觉？35
热天运动时和运动后能不能大量喝水？36
刚吃过饭就睡觉好吗？36
游泳对人体有什么好处？38
哪些人不能参加游泳？39
选择天然游泳池应注意些什么？39
剧烈运动后能不能马上进行游泳？39
为什么在水中呆的时间不能太长？41
为什么游泳后要滴眼药水？41
游泳时有些人腿容易抽筋是什么缘故？如何防止和治疗？42
怎样预防游泳时呛水？43
为什么游泳时耳朵会灌水？43
天冷时为什么跑步后常常咳嗽？44
滑冰有什么好处？44
滑冰要注意哪些事项？45
为什么冬天运动容易受伤？46
冬天锻炼会不会感冒和得关节炎？46
什么叫大运动量训练？为什么要采用大运动量的训练方法？47
运动量应该如何增加？48
什么叫过度训练？是怎样得的？48
过度训练的征象是哪些？49
参加体育锻炼是每日好还是隔日好？50
过度训练怎样预防和治疗？50
为什么有锻炼习惯的人一停止锻炼就会感到不舒服？51
为什么要进行多种体育活动？52
一天内连着打几场球为什么不好？53
举重会把身体压矮吗？54
翻筋斗或转圈为什么会出现头晕？对健康有害吗？55
为什么人在着急的时候力气特别大？55
晚上睡觉前是否可以运动？参加哪些体育锻炼合适？56
自己订锻炼计划时应注意些什么？56
什么是青少年性高血压？训练时应注意些什么？57
跳“橡皮筋”有什么好处？58
饭后参加剧烈体育活动会得阑尾炎吗？58
为什么屈腕时握不紧拳？59
静止用力为啥容易累？60
女工为什么要经常参加体育活动？61
女子练器械体操时应注意哪些问题？62
妇女在月经期和妊娠期作哪些活动好？62
体育锻炼对血液循环系统有什么良好影响？63
体育锻炼为什么能改善神经系统的灵活性和兴奋性？64
体育锻炼对呼吸系统有什么作用？65
体育锻炼怎样增强消化系统的功能？65