图书介绍
鞍马的教学与训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陆恩淳编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·1742
- 出版时间：1979
- 标注页数：137页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：141页
- 主题词：
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图书目录
第一章 鞍马项目的特点1
第一节 鞍马器械介绍1
第二节 鞍马的特点2
第三节 练习中的基本握法3
第四节 稳定性训练4
第二章 鞍马的基本动作8
第一节 单腿摆越8
第二节 双腿全旋20
第三章 鞍马的难度动作与编排35
第一节 单个、联合和全套动作的编排35
第二节 技术的发展趋势113
第四章 鞍马的教学与训练115
第一节 辅助器械的练习115
第二节 难度动作的训练126
第三节 质量训练134