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第一章 膳食疗法1

只需涂抹患处，瘙痒立刻减轻，恢复皮肤湿润的“胡萝卜疗法”2

坚持食用能改善体质的白萝卜与胡萝卜制成的“红白糊”4

过敏性体质的人应先服用简单的药膳食品“梅子芝麻团”8

抑制过敏、止痒的食品“艾蒿、萝卜饭”11

根治慢性皮肤病--制作简单、美味可口的“艾蒿烧饼”13

同样适合幼儿能防止特应性反应症状恶化的“薏米汤”16

治疗特应性症状，调整身体失调，“糙米汤”是最好的食品19

使引发特应性反应症状的有害物质，如活性氧等无毒化的“八宝粥”23

采用“极少食疗法”，使“宿便”排出，而快速改善特应性反应症状27

富含抑制过敏性疾病物质的“和食疗法”，可以改善体质30

第二章 饮食疗法35

醋糟对过敏性瘙痒具有抑制作用36

不仅能改善特应性反应症状，还能提高身体素质的“糙米饮品”39

能使特应性反应症状、皮肤干燥得以改善的枇杷叶醋42

对不易治疗的特应性皮炎有惊人疗效的“红汁疗法”--2个胡萝卜与1个苹果45

自然的恩惠与理想的营养平衡--“青汁”是战胜特应性反应的武器48

改善特应性反应的秘诀--食后饮用1小杯“亚麻仁油”52

抑制引起皮肤病的物质形成，对特应性反应十分有效的“紫苏提取物”55

改善特应性反应的药用蔬菜--发挥“苦瓜菜”的多样功效58

加入草药后药效更广的“蕺菜茶”61

对特应性皮炎疗效颇高的“黄杞茶”64

消除细胞内的废物，使过敏性反应得到根本改善的“孔雀汤”67

鱼油、EPA、DHA对特应性皮炎的治疗发挥着重要作用70

能击退活性氧,改善特应性反应的“SOD食品”73

苋对过敏性反应的治疗,为世人注目78

第三章 沐浴疗法81

具有独特的香味与抗菌作用,能改善过敏性反应的“山萮菜提取物”82

能改善湿疹、瘙痒,并使干燥的肌肤恢复湿润的“柑橘沐浴法”85

与煎熬液并用,对特应性反应效果更佳的“桃叶汁”88

快速止痒的“无臭大蒜”91

抑制皮肤病,使肌肤机能恢复正常的“芦荟沐浴法”94

能洗净毒素,并对伤口、炎症有良好效果的“蕺菜沐浴法”97

含有大量皮脂成分、保湿成分,能有效地保护皮肤的“薏米沐浴法”99

能改善77%的人瘙痒的苦恼,使肌肤滑润的“乌龙茶沐浴法”101

改善皮肤的潮湿、干燥以及瘙痒的“母菊煎汁沐浴法”104

对于儿童皮肤病有很好疗效的“盐水疗法”107

去除螨虫、霉菌等致敏原因,改善脸肿、皮肤干燥的“桧柏油”110

特应性反应患者值得一试的,在家中也能使用的“温泉治疗法”113

对94%特应性反应有效的“药用液体沐浴剂”能控制瘙痒116

第四章 涂抹治疗120

艾蒿与马油的双倍效果--止痒软膏“艾蒿软膏”121

月蕺菜制作特效Lotion、Cream、软膏124

对特应性皮炎有效的紫苏叶、紫苏油、马油制成的“紫苏膏”127

能抑制皮肤病,具有止痒效果的“榛油”130

不仅对特应性反应有效,而且能消解各种皮肤疾病的“芦荟水”132

对70%的重症特应性反应患者有效的鲤脂、河原艾蒿、米糠制成的“鲤脂软膏”135

消除皮肤干燥,使皮肤湿润的“马油”140

第五章 稍做动作即可治疗,以特应性反应物品进行治疗142

锻炼皮肤,克服特应性皮炎的“冷水擦脸疗法”143

患部仅需缠绕,特应性皮炎便能得到治愈的“漂白布包扎疗法”146

抑制特应性反应的瘙痒与发疹的“草药成分配合香波”149

能预防特应性皮炎产生的最大原因--螨虫的“桧叶Sheet”153

经印度传统医学证明具有强力杀菌效果的“特应性反应肥皂”156

存在抗菌元素、对过敏性反应有效的“特应性反应肥皂”158

有助于改善特应性反应的“护肤化妆品“的基本方法161

对特应性皮炎有效的、必需的维生素--维生素H164

治疗特应性反应改善体质,可服用“补中益气汤”、“八珍丸”166