图书介绍
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- 李宗衡，吴文华编著 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：7801560752
- 出版时间：2000
- 标注页数：122页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：135页
- 主题词：肩关节周围炎
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图书目录
一般知识3
什么是失眠3
睡眠是如何产生的4
睡眠的过程7
睡眠的时间和质量有何要求9
睡眠的作用有哪些11
失眠会有什么样的后果13
引起失眠的原因有哪些16
失眠的三大症状22
多梦是不是病23
影响梦境的因素有哪些26
中医对失眠是如何认识的29
疾病信号31
就医须知35
检查须知39
用药宜忌45
失眠一定要服用安眠药吗45
安眠药是不是不能用46
常用的安眠药有哪些47
安眠药的不良反应48
苯二氮？类的戒断症状50
使用安眠药需注意的问题51
如何选择苯二氮？类药物53
家庭保健57
给睡眠创造一个良好环境57
采取最佳的睡眠姿势58
选择合适的寝具59
合理安排晚餐61
睡前不要饮用茶、咖啡和酒62
失眠的食疗方法64
坚持适度的体育锻炼66
娱乐助眠67
等到睡意明显时再上床68
每天按时起床69
睡前泡个温水澡或洗个热水脚70
在单调的声音或慢拍音乐中入眠72
自我按摩助睡眠73
立刻睡着的瑜珈姿势74
自我放松助入眠75
预后康复77
特殊疗法83
心理治疗法83
中医疗法87
抗抑郁治疗88
物理疗法89
光量子血液辐射疗法90
变时睡眠疗法治失眠91
睡眠剥夺疗法92
胰岛素低血糖疗法92
裉黑激素治疗失眠93
新药特药97
忆梦返97
思诺思98
多美康片(原名速眠安)99
海东神(原名海尔神)100
百优解101
芬那露102
常用药105
苯二氮？类105
安定105
佳静安定106
舒乐安定106
多虑平107
抗抑郁药107
中成药108
七叶神安片108
安神补心胶囊108
安神补脑液109
柏子养心丸109
朱砂安神丸110
医院专科111
关键词索引117