图书介绍
图解老年按摩PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王友仁编著；张宝荣绘 著
- 出版社： 北京：华文出版社
- ISBN：7507509109
- 出版时间：2000
- 标注页数：138页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：148页
- 主题词：
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图书目录
一、中老年自我保健按摩1
二、学习中老年自我保健按摩的窍门2
三、中老年健身自我按摩方法3
四、消除大脑疲劳的自我按摩4
五、解除老年人视力疲劳的自我按摩方法7
六、伏案疲劳综合症9
七、入睡前的自我保健按摩12
八、起床前的自我保健按摩14
九、消除肌肉疲劳的按摩方法16
十、减肥按摩17
十一、老年人健身转腰功18
十二、落枕的按摩治疗20
十三、颈椎病的按摩治疗21
十四、肩关节扭挫伤的按摩治疗24
十五、肩周炎的按摩治疗25
十六、肘部扭挫伤的按摩治疗27
十七、网球肘的按摩治疗29
十八、腕关节急性扭挫伤的按摩治疗30
十九、指间关节扭挫伤的按摩治疗31
二十、腱鞘炎的按摩治疗32
二十一、腱鞘囊肿的按摩治疗33
二十二、岔气的按摩治疗34
二十三、背肌劳损西的按摩治疗35
二十四、急性腰扭伤的按摩治疗37
二十五、腰肌劳损的按摩治疗38
二十六、腰椎间盘突出症的按摩治疗39
二十七、腰椎骨质增生西的按摩治疗43
二十八、尾骨挫伤的按摩治疗44
二十九、梨状肌损伤综合症的按摩治疗44
三十、髌骨软化的按摩治疗47
三十二、膝关节骨质增生的按摩治疗49
三十二、踝关节扭伤的按摩治疗50
三十三、足跟骨刺(足跟痛)的按摩治疗52
三十四、头痛的按摩治疗53
三十五、感冒的按摩治疗55
三十六、支气管炎的按摩治疗57
三十七、支气管哮喘的按摩治疗58
三十八、高血压的按摩治疗59
三十九、冠心病的按摩治疗61
四十、膈肌痉挛的按摩治疗62
四十一、胃痛的按摩治疗63
四十二、胃下垂的按摩治疗65
四十三、慢性胆囊炎的按摩治疗66
四十四、肠粘连的按摩治疗68
四十五、泌尿系感染的按摩治疗69
四十六、前列腺炎的按摩治疗71
四十七、前列腺肥大的按摩治疗72
四十八、糖尿病的按摩治疗74
四十九、阳痿的按摩治疗76
五十、神经衰弱舌亏按摩治疗77
五十一、三叉神经的按摩治疗80
五十二、面神经麻痹的按摩治疗80
五十三、肋间神经痛击的按摩治疗82
五十四、偏瘫的按摩治疗83
五十五、坐骨神经痛的按摩治疗87
五十六、股外侧皮神经炎的按摩治疗88
五十七、腓总神经麻痹的按摩治疗90
五十八、更年期综合症的按摩治疗91
五十九、乳腺增生的按摩治疗93
六十、盆腔炎的按摩治疗95
六十一、子宫下垂的按摩治疗96
六十二、白带过多的按摩治疗98
六十三、鼻炎的按摩治疗99
六十四、口腔炎的按摩治疗100
六十五、咽喉炎的按摩治疗101
六十六、牙痛的按摩治疗102
六十七、牙龈萎缩的按摩治疗102
六十八、内耳性眩晕症的按摩治疗103
六十九、耳鸣耳聋的按摩治疗104
附录：按摩常用穴位106
参考文献137
后记138