图书介绍
怎样吃最健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 庄静芬著 著
- 出版社： 北京：中国对外翻译出版公司
- ISBN：7500107056
- 出版时间：2000
- 标注页数：291页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：295页
- 主题词：食物疗法 饮食卫生
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图书目录
主妇掌握全家人的健康之钥3
体型的自我诊断13
驼背体型健康守则17
上腹突出体型健康守则20
下腹突出体型健康守则21
误食对三种体型的影响27
你是合格的“家庭药房”药剂师吗？45
健康的佐料食用法59
葱60
姜63
蒜头66
各类食物的健康料理法71
蔬菜类72
水果类112
豆类134
鱼贝类150
夏季清凉食品163
鸡蛋价值可观176
妇女生理期间的饮食与保健183
夜猫族的精力饮品191
腹内大扫除195
“中国式的健康管理法”精华199
实际例证200
饮食的改善200
洗澡的指导201
生理期间的注意事项202
手臂运动203
三段式坐垫矫正法204
徒步法206
足部运动206
食物咀嚼法208
颜面的体操208
耳朵指压法209
洗脸211
洗发213
消除疲劳预防感冒的方法214
预防感冒的方法214
消除疲劳的运动217
头部的指压221
眼睛的按摩222
手的按摩222
饭前、睡前消除胀气与疲劳法224
宇宙运动与宇宙体操228
宇宙运动228
宇宙体操232
打坐237
小儿常患的疾病与饮食方法239
附录257
母亲可为0～10岁的孩子做的258
健康诊断、管理和对策258
母原病的心结273
给孩子一个健康的成长环境280
婴儿食物添加表288