图书介绍
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- 余言著；郭本禹主编 著
- 出版社： 合肥：安徽人民出版社
- ISBN：9787212085759
- 出版时间：2016
- 标注页数：200页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：212页
- 主题词：恐惧－通俗读物
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图书目录
Part 1 认识恐惧3
一、恐惧是怎样形成的3
1 “悬崖”边的婴儿3
2 心理学家、锤子和孩子7
3 先害怕还是先逃跑12
二、恐惧与恐惧症19
1 恐惧：人之常情19
2 是恐惧还是爱情26
3 恐惧症：一种怪病31
三、千奇百怪恐惧症38
1 从A到Z的恐惧症大全38
2 无处可逃：场所恐惧症54
3 又羞又怕：社交恐惧症60
4 各种害怕：特定恐惧症66
Part 2 谁在恐惧75
一、世界名人与恐惧症75
1 怕被活埋的华盛顿76
2 极度怕猫的拿破仑77
3 害怕鸡蛋的希区柯克79
4 恐惧至极的伍迪·艾伦80
5 弗洛伊德到底怕什么82
6 怕细菌的霍华德·休斯84
7 贝克汉姆的混乱恐惧症86
8 娜塔丽·伍德的恐水症88
9 什么都怕的比利·鲍勃·松顿89
10 怕嚼口香糖的奥普拉·温弗瑞91
二、恐惧症治疗经典案例94
1 小男孩从恐狗到爱狗95
2 与恐高症的殊死搏斗99
3 神奇克服驾车恐惧症104
4 终于不再恐惧羽毛了108
5 怕老鼠的人纹上鼠刺青117
6 一个男人的广场恐惧症120
7 她克服了演讲恐惧症123
8 再也不怕坐过山车了126
三、死亡与虚无：恐惧的根源129
1 《2012》：人类的死亡恐惧130
2 《黑天鹅》：人类的虚无恐惧137
Part 3 告别恐惧145
一、恐惧症需要吃药吗145
1 药物的作用和副作用146
2 药物治疗VS心理疗法150
二、心病还须心药医154
1 恐马不是怕马：精神分析155
2 恐惧，“脱”掉它：行为疗法159
3 你想太多了：认知疗法172
三、未来的发展：其他疗法180
1 眼动脱敏与再加工180
2 虚拟现实疗法184
3 删除恐惧记忆188
四、回归敬畏，告别恐惧191
1 逃避不如直面192
2 恐惧不如敬畏197