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第一章 30岁前：为自己设定一个恰当的目标3

1.制定恰当的目标，免得走弯路3

2.目标是人生的“罗盘”6

3.先从最小的目标做起10

4.远大目标决定人的一生13

5.激发目标，下一个成功者就是你16

6.把理想与现实结合起来19

7.苦尽才会甘来，作好吃苦的准备22

8.化整为零，别指望一蹴而就的好事24

第二章 30岁前：坚持学习，能力是从学习中获得的29

1.阅读名家经典，积累你的文化素养29

2.每天抽出一点时间读书，别让自己落伍了31

3.活到老，学到老，你所处的社会在发展34

4.每天读书10分钟，一生受益无穷36

5.学会思考，人的能力是在思考中提高的39

6.学习要善于求新求变，让能力在学习中提高42

7.留心处处皆学问，社会这所大课堂有学不完的知识46

第三章 30岁前：注重礼仪，用风度和魅力去征服别人51

1.注重个人仪表，有魅力才有吸引力51

2.注重穿着，别让你的形象丢分53

3.掌握交谈礼仪，这样你才有亲和力58

4.学会使用礼仪用语61

5.养成礼貌待人的习惯63

6.别吝啬你的微笑65

7.与同事谈话要注意的礼仪67

8.和陌生人谈话要注意的礼仪69

9.使用手机应注意的礼仪71

第四章 30岁前：学会审时度势，掌握说话艺术75

1.话要想好再说，切不可口无遮拦75

2.避免与人争论，没必要逞口舌之快77

3.话语亲和轻松赢得别人的好感79

4.善听弦外之音，领会言外之意82

5.保持良好形象，闲谈莫论人非87

6.幽默的话语可以提升你的人气89

7.透过眼神来观察对方的内心92

8.通过言谈来识别一个人96

9.适时自我解嘲来摆脱尴尬99

第五章 30岁前：学会控制情绪，不可由着性子乱来103

1.得意别忘本，失意不气馁103

2.不要迷失自己的心性106

3.人不可有傲气，但不可无傲骨108

4.简单生活，就会自在洒脱112

5.要有坦然面对一切的心态114

6.自我吹嘘的结果是惹人厌烦118

7.水满则溢，谦虚为人才会有长足的进步120

8.懂得自我约束，适时反省自己123

9.正确评价和肯定自己125

10.该道歉时就勇敢地认错127

11.学会控制自己的坏脾气129

第六章 30岁前：提高修养，修养能体现出你的风范135

1.一个宽容的人能够迅速获取威望135

2.宽容不是软弱的代名词140

3.习惯的力量是强大的143

4.不要盯着别人的缺点不放147

5.人敬我一尺，我敬人一丈152

6.坦然面对成败得失154

7.养成成熟稳重的性格157

8.不以自己的好恶区分人160

9.尽量不去批评别人，且要懂得适当赞美164

10.大事讲原则，小事讲风格166

11.多看对方的优点，学会欣赏他人169

12.放下肩上沉重的包袱，不要活得太累172

第七章 30岁后：讲究诚信，宽容待人177

1.真诚是发自内心的177

2.说到做到，兑现自己说过的话180

3.信誉是人的第一生命183

4.言行一致，表里如一186

5.跟别人怄气就是跟自己过不去189

6.乐于忘记，不计前嫌191

7.营造和谐宽松的生活环境193

8.大度的品质可以慢慢去培养195

第八章 30岁后：懂得变通，做事不钻“牛角尖”199

1.遇事不懦弱，做事别鲁莽199

2.量力而行，老好人当不得201

3.不要给自己招来不必要的麻烦204

4.远离造谣生事的人206

5.智者因人而异，因时而变208

6.千万不要凡事以自我为中心211

7.聪明人千万不要被聪明所悟215

8.要有忍辱负重的精神准备217

第九章 30岁后：杜绝贪念，进退有度223

1.懂得先舍后得的道理223

2.约束自己的私心226

3.不要给自己找任何借口229

4.不要因为一粒沙子而放弃整座高山232

5.名利是身外之物，不要过分追求235

6.哪怕是再小的便宜也不要去占237

第十章 30岁后：时时为他人着想，结交真正的朋友243

1.善用马太效应，交到更多的朋友243

2.懂得交际法则，我们的朋友遍天下246

3.凡事别光顾想自己，要学会为他人着想249

4.对待他人要摒弃前嫌251

5.结交朋友要慎重256

6.走出去，扩大与人交往的机会259