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第一章 笑对人生，拥有包容的心态2

第一节 你的包容有多广，事业就有多大2

胸襟的大小可以丈量你的世界2

放开胸怀得到的是整个世界3

蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地4

豁达的人生源自一颗懂得宽容的心5

包容比惩罚更有力量6

人的心胸为什么连一头象都容纳不下呢6

包容的实质是包容自己7

博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼8

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠9

遇谤不辩，沉默即宽容10

第二节 包容是一剂处世的良方11

人的心胸就好比芥子11

心宽寿自延，量大智自裕12

苛求他人，等于孤立自己13

己所不欲，勿施于人14

克服狭隘，豁达的人生更美好15

宽容，让痛苦变为伟大16

千金易得，宽厚之心难求16

难得糊涂是一种心境17

第三节 宽以待人，以包容代替抱怨19

宽容比怨恨更具威慑力19

与人争辩，你永远不会真赢20

及时原谅别人的错误21

让谣言止于平静21

拥有忍耐力可以战胜一切22

报复是对别人的打击，也是对自己的摧残23

消灭嫉妒的“毒瘤”24

第四节 用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”25

感恩的心才能念动幸福的咒语28

得到别人的恩惠要想到回报28

让心中的抱怨工厂关门大吉28

感谢折磨，锤炼自己28

向批评鞠个躬28

感谢别人给你的一片阳光29

“打击”你的人可能更爱你30

第五节 包容的心态，将引来更多的快乐31

内心期待什么就能做成什么31

生命的本质在于追求快乐32

我们随时都有选择快乐的权利32

活着，就是一种幸福33

活在当下，不透支生活的烦恼34

幸福在于失意时的忘却35

只要有一颗清净的心，即能领取幸福35

第二章 化解苦难，包容人生的泥泞坎坷38

第一节 苦难是人生必须经历的一课38

苦难是上帝赐予的财富38

以游戏之心看待挫折39

挫折中蕴涵着机遇39

折磨你的人是你的新鲜空气40

学会接受不可更改的事实41

宽容环境，生活就会更美好42

不能改变环境，就学着适应它43

关上一道门后，总有另一扇窗打开44

愁也一天，喜也一天45

包容问题，包容残缺45

面对嗔怒，宽容是一种美德46

原来我们可以如此幸运47

从新的视角拍摄生活的乐趣48

悦纳一切苦与乐49

第二节 把苦难当做人生最珍贵的财富51

永不绝望51

每天给自己一个希望53

成功的路上布满荆棘54

世上只有不肯快乐的心55

懂得欣赏路边的美景57

让自己微笑如花57

把苦难当做人生最珍贵的财富59

从现在起，感谢折磨你的人吧60

第三节 用坦然迎接不幸63

用坦然迎接不幸63

人生本无坦途64

乐观地面对一切65

挫折是成功的法宝66

看淡生活中的不平事67

羞辱可以成就强者68

改变环境不如改变自己69

上帝并没有创造一个标准的人70

第四节 别抱怨，谁的人生没有坎坷72

人生没有过不去的坎72

冬天总会过去，春天迟早会来临72

日子难过，更要认真地过73

不要把自己禁锢在眼前的苦痛中74

错误往往是成功的开始75

笑迎人生风雨76

第五节 以笑声面对残酷的命运77

以笑声面对残酷的命运77

没有人注定不幸78

对付烦恼有诀窍79

帮助别人就是成全自己80

信念伴你走出困境81

学会化解痛苦82

最不可或缺的是冷静83

失败了不要紧，再试一次84

坚持到底，绝不轻易放弃84

再苦也不能失去希望84

改变人生就在一念间84

可以不成功，但一定要成长84

第六节 超越人生的困境90

天才往往历苦难90

不冒险怎能成功91

成长需要一个过程92

有压力才有动力93

学会在挫折中成长94

最大的敌人就是自己95

要想收获，就得先付出96

不经历风雨，怎能见彩虹96

第三章 悦纳自己，包容自身的不完美100

第一节 接受自我，你只有唯一一个自己100

世上没有绝对的完美100

不必把一个污点放大到全身100

标准过高只会迷失自己101

不要为你的缺点遮羞102

接受别人的帮助不必感到羞愧103

换个角度，从缺陷中发现美104

跨越性格缺陷，完美就在背后104

自卑和自信往往就在一念之间105

每个人都是上帝的宠儿106

包容自己，逃出“心狱”的监禁107

只看我所有的便能拥有快乐108

已经拥有的东西最珍贵109

“出丑”是“出众”之母109

第二节 轻轻松松，做最好的自己111

你认识自己吗111

告诉自己：我是最好的111

征服自己是最大的胜仗112

懂得原谅自己113

幸福是自己创造的114

求人不如求己114

？是一种艺术115

不漂亮，但依然可以美丽116

变压力为动力117

你可以更完美117

另起一行也能第一118

告诉世界我能行119

第三节 你自己就是一座宝藏120

你就是自己的救世主120

要有主见，做事的是你自己121

你有自己的芳香，做好自己121

人生如卖菜，给自己定好位123

学会表现自己，别做慢游的快艇124

学会检讨自己，人都是有弱点的124

关键时刻还得靠自己125

“我很重要”，不要看轻你自己126

第四节 上帝从未瞧不起卑微128

以自嘲对困境128

缺陷也是一种美129

上帝不会轻看卑微130

没有过不去的火焰山131

车到山前必有路132

把自卑抛在脑后134

小事做起，奔向成功135

第五节 自助者天助，做自己的救世主137

充满自信，挖掘出自我的宝藏137

摆脱欲望才会快乐139

勿让狭隘紧锁快乐140

苦于得失者必失天下142

不要让偏见蒙上你的眼144

给自己打支“强心针”145

子曰：君子不争147

人生得意勿忘形148

第六节 追求完美也要有度150

追求完美也要有度150

别让嫉妒毁了你150

做人不要太贪心152

忍耐能带来无尽的好处152

放弃是另一种智慧154

走自己的路，让别人去说155

说话要注意分寸156

到什么山上唱什么歌157

细节就能温暖一颗心158

多给别人一点宽容159

从最低处开始160

第四章 广结人脉，包容是赢得人心的奥秘162

第一节 海纳百川，有容乃大162

为人处世以容人为上策162

留有余地是一种理智的人生策略162

忧他人之忧，乐他人之乐164

律己宜严，待人宜宽164

自我反省得到他人的尊敬165

指责只会招来对方更多的不满166

迁怒是不负责任者的行为166

尊重他人就是要理解和包容他人167

不要把别人的冒犯放在心上169

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服169

第二节 求同存异，包容获得好人缘171

悦纳别人的与众不同171

帮助曾经伤害过你的人171

得理也要让三分172

要私下指出别人的缺点173

放大镜看人优点，缩微镜看人缺点174

对自己的对手“投之以木桃”175

尊重他人的生活习惯也是一种包容176

不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任176

容人小过，不念旧恶177

要成人之美，不成人之恶178

包容他人的四句箴言179

第三节 包容待人，才能与他人有效沟通181

你对待别人的态度，决定了他人对你的态度181

用命令的口吻说话，只会加深别人的反感182

友善比强硬更有力量183

他人失意时莫谈你的得意184

唠叨是好人缘的致命伤184

你是否还在喋喋不休185

第四节 化解矛盾，一分包容胜过十分责备187

因包容而避免冲突187

与他人争执时，懂得后退一步188

以高姿态化解对方的挑衅189

低姿态消融他人嫉妒的壁垒190

不咎既往，冰释前嫌191

用爱消除隔阂192

以包容之心接受建议193

宽容让摩擦去无踪194

把心放宽，学会克制194

第五节 合作共事，包容大度方能成就大业196

人与人，在互惠中成长196

告别“独行侠”时代，你才可以“笑傲江湖”197

胸襟开阔方能成就伟业198

你可以不信，但不必排斥198

胸襟有多大，成就就有多大199

能够包容他人才能被更多人接纳200

回避恶性竞争，不抢同行盘中餐201

没有永远的敌人：学会妥协，力求共赢202

应该为公共利益做些什么203

找到合适的另一半204

请相信你的合作者204

学会与不喜欢的人相处合作205

第六节 拥有一颗感恩的心207

被人信任是一种幸福207

拥有一颗感恩的心208

好好爱你身边的人209

名利只不过是玩具210

永远不要轻易指责别人211

成功总是与爱心同行212

珍惜缘分，呵护爱情213

对他人心怀尊重215

多陪陪你的家人216

赠人玫瑰，手留余香217

幸福的秘密就是做好自己218

让自己喜欢上目前的工作219

第五章 职场生存，包容是成功的黄金法则222

第一节 包容下属，柔性管理的力量222

宽待下属，制造向心效应222

以高姿态对待下属的顶撞222

有张有弛，驾驭人才的刚柔策略223

广开言路，不可独断专行224

尊重差异，有分歧才能有收获225

做一个给下属台阶下的领导226

善于推功揽过227

“知荣守辱”，做自谦自省的高明领导者228

依靠强大影响力进行无为管理229

引导下属进行良性竞争230

不要放位不放权，不要干预下属的工作231

别让员工因你的责备而如坐针毡233

第二节 感谢职场中折磨你的人235

“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富235

人生总是从寂寞开始235

以高标准要求自己236

不要让自己成为“破窗”237

耐心地做你现在要做的事238

学会必要的忍耐238

顾客把你磨炼成上帝的天使239

第三节 包容对手，不断提高自己241

善待你的对手241

远离虚荣才能接近对手242

心胸开阔，天地自然宽广243

感谢你的竞争对手244

给自己一点压力244

在压力中奋起245

给自己一个悬崖246

找一个竞争对手“叮”自己247

第四节 学会理解领导的不容易249

老板与员工不是对立，而是合作249

老板是能够让员工赢利的顾客250

老板也在为我们工作250

给老板多一些理解和支持251

把问题留给自己，把业绩留给老板252

学会与老板“换位思考”253

现在体谅老板，未来才能做好老板254

第五节 放宽心量，改善你与同事之间的关系255

他人的蜡烛灭了，你的也未必亮255

与同事相互扶持256

尊重单位里的“老前辈”257

别过多地表现自己，给他人更多的重视257

与人为善，不随意批评抱怨258

摘下有色眼镜看是非259

做办公室里的“老好人”260

第六章 婚姻家庭，包容的心才是爱的港湾262

第一节 多点包容，爱情才会走得更深更远262

早一点宽恕，会避免悲剧的发生262

换位思考，走入他心灵的栖息之地263

猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫264

重新接纳悔过的爱人264

爱情需要善意的谎言265

在爱情的天平上，迁就等同于包容265

偏见会折断丘比特的翅膀266

忍耐让爱情之花更艳丽267

没有堤坝的河流，迟早会干涸268

爱情需要有温柔的滋润269

要“示弱”不要“示威”270

第二节 爱，就是无条件的接纳272

爱，就是谁先向谁低头272

给予，让你的生命增值273

爱需要我们彼此扶持273

爱自己必先爱他人274

用爱打破心中的“冰点”275

微笑着面对犯过错误的父母276

让自私无处停留277

远离吝啬的魔鬼277

第三节 谅解是通往幸福的门279

站在对方的立场上才能传递温暖279

多给对方一些谅解279

理解是座舒心桥280

谁是谁非不重要281

做一个善解人意的人282

爱情要有激情，更要有理性282

抱怨抓不紧，不如给对方自由283

你是否给第三者留下了婚姻的空隙284

第四节 家和万事兴，包容是家庭的润滑剂286

家庭是人生的幸福天堂286

完美婚姻可“欲”而不可求287

包容与理解是美满婚姻的保障288

婚前睁两只眼，婚后闭一只眼289

夫妻吵架，本没什么成王败寇290

婚姻如鞋子，只有经过磨合才能合脚291

欣赏你的爱人292

善待自己的妻子293

感谢“小三”令婚姻生活更美满294

唠叨是婚姻的致命伤295

争吵，会让幸福悄悄溜走296

第七章 原谅生活，是为了更好地生活298

第一节 心宽是福，量大为智298

抱怨只会让事情更糟298

原谅生活是为了更好地生活299

付之一笑，人生才会活出大境界300

心宽才能长寿，长寿才能幸福301

心境平和，对自己说“不要紧”302

谅解是痛苦的止损点302

不思八九，常想一二303

少一分怨恨，多一分快乐304

别为打翻的牛奶哭泣305

忘记惹你生气的人306

与错误握手言和306

第二节 悦纳生活中的不公平308

不要抱怨生活的不公平308

生命本身并没有残缺309

耐得住寂寞，才能获得成功310

水温够了茶自香310

在贫穷面前抬起头来311

吃亏有时是种福312

失去可能是另一种获得312

第三节 给自己时间，别害怕重新开始315

人生随时都可以重新开始315

把心重新放到起点上316

昨天的总要在今天归零316

不要拿过去犯下的错误抱怨自己317

太阳每天都是新的318

相信下一次会更好319

第四节 激发生命潜能，开创美丽人生320

反击别人不如充实自己320

积极心态能激发无穷潜能321

生命的潜能是无穷的321

做你自己的伯乐322

不要让别人拿走你的潜能323

在行动中激发自己的潜能324

挖掘你的潜能324

第五节 转换情绪，生活就会充满乐趣326

操纵好情绪的转换器326

做自己情绪的主人327

冷静方显大勇气328

不要为小事抓狂329

时刻让你的内心绽放微笑330

争吵只会给你带来不幸331

第六节 快乐不快乐，完全取决于你332

快乐不快乐，完全取决于你332

摆脱内心的羁绊333

时刻保持乐观的心境333

给自己一点暗示335

成就取决于心态336

打造良好的心态337

快乐是可以练习的337

给自己一个橡皮擦338

笑对人生的挫折与苦难339

第八章 乐观豪迈，包容人生成败342

第一节 挑战逆境，笑对命运342

点一盏信念之灯342

劣势有时能成为优势342

四个字：坚持到底343

来一次破釜沉舟344

改变自己，改变世界344

失败，另一种收获345

第二节 任何时候都不应该绝望346

一切都会好起来的346

任何时候都不应该绝望347

不要因失败而退缩347

有了希望就能战胜苦难348

熬过去就是胜利350

发现你的优势351

把握现在更有意义352

困境即是上天的恩赐353

正视缺陷，超越自卑353

顽强的人生才美丽354

第三节 淡定豁达，没有真正的输赢人生356

豁达是心灵的解药356

知足者能享天人之福357

人生不在输赢358

能拿得起就要能放得下359

能容人者容天下360

大丈夫能屈能伸361

豁达可以赢得人心363

给别人铺个台阶，留条后路364

豁达是通往幸福的另一扇门365

第四节 失败往往是成功的开始366

在失败的河流中泅渡366

泥泞的路才有脚印366

不要被困难吓倒367

从失败中获取经验368

把失败当作一块踏脚石368

任何时候都不要放弃希望369

学会从失去中获取370

第五节 以包容回应生命中的挑战372

在逆境中抱怨，等于遗弃幸运372

勇敢地度过生命中的不如意373

历练太少，就会被挫折绊倒373

失败不过是从头再来374

每一次丢脸都是一种成长375

命运的冷遇也是一种幸运376

第九章 百忍成金，包容的忍耐功夫378

第一节 不经寒彻骨，哪得梅花香378

学会忍耐，磨难变财富378

感谢折磨你的人379

忍耐让生命更具张力380

忍辱负重，方成大业380

委屈才能求全381

切莫感情用事382

小事更要能忍383

第二节 进退有度，懂得弯曲384

退一小步为进一大步384

勇于承认自身的不足385

做一枝谦卑的稻穗386

别跟自己过不去386

学会适应对方387

不将侮辱放在心上388

挖掘自己的潜能388

第三节 求同存异，谦虚忍让390

忍让获得好人缘390

谦让成就“将相和”390

有时不必太认真391

让他比你更优越392

饶恕别人等于帮助自己393

对友不必太较真393

理直也要气和394

第四节 循序渐进，积弱成强396

在忍耐中养精蓄锐396

心急吃不了热豆腐397

放长线，钓大鱼398

放大你的格局398

学会隐藏真实意图399

急功近利不可为400

耐心等待最佳时机401

第五节 内精外钝，百忍成金403

小不忍则乱大谋403

以糊涂之道还治糊涂之人404

坦然面对流言飞语405

善用“老二哲学”405

动心忍性，增益不能406

矜而不争，群而不党407

该妥协时就妥协408

第六节 忍小谋大，以忍图强409

忍一时之气，免百日之忧409

忍辱方能负重410

克制自己的不利情绪411

行事不可放纵413

学会约束自己的欲望414

以忍图强，在磨难中铸就摧枯拉朽的才干415

忍亦有度，忍无可忍则无须再忍417