图书介绍
非物质文化遗产 小架梅花桩拳 搏击道PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 玉昆子著 著
- 出版社： 北京：华夏出版社
- ISBN：7508095707
- 出版时间：2019
- 标注页数：283页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：295页
- 主题词：梅花桩－套路(武术)
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图书目录
前言1
第一章 小架梅花桩拳简介1
第二章 小架梅花桩拳拿法9
第三章 小架梅花桩拳实用擒拿术19
第四章 擒拿术总论30
第五章 石锁练习法46
第六章 力量型练习的必要性56
第七章 小架梅花桩拳法总论66
第八章 图说小架梅花桩拳对练法74
第九章 图说三法的实用方法147
第十章 搏击中步法及心态总论156
第十一章 小八方、中八方练习法162
第十二章 小架梅花桩拳里的四门兜底阵179
第十三章 图说成拳对打186
第十四章 图说打公拳240
第十五章 打成拳、打公拳的要领259
第十六章 浅谈小架梅花桩拳搏击中的手法与腿法264
第十七章 搏击中的眼法271
第十八章 小架梅花桩拳里的“气”、“力”、“意”276