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第一章 快速成功带来快速折旧2

1.看起来“沧桑”，是因为活得太着急了2

2.有一种焦虑叫做三十不立4

3.被忙碌绑架的人7

4.不要担心来不及9

5.为什么你很累，却不敢停下来12

6.匆忙是世界上最严重的疾病14

7.当生活启动“快进”模式17

第二章 越着急要，越得不到20

1.急于表现的结果往往适得其反20

2.一毕业就急于创业，多半会失败22

3.沉不下心做小事，怎么会有做大事的机会24

4.事业扩张太快不可取27

5.“投机”的投资心态最害人30

6.好高骛远，频繁跳槽，越跳越迷茫33

第三章 冲动之下的决定多半会后悔38

1.和领导拍桌子？你中了500万吗38

2.失宠于老板要三思后再辞职40

3.恋人有了误会，去消除，不要负气分手43

4.夫妻吵架，冲动离婚悔恨多46

5.一言不合就动手，让你后悔莫及49

6.盛怒之下，也绝不要做伤害自己的事51

7.心情“慢”下来，不做“路怒族”54

8.培养自己成为不容易被激怒的人56

9.避免他人的负面情绪干扰59

第四章 凡事可以赶，但不要急64

1.最短的路未必最快64

2.每天急匆匆的不一定能把工作做好67

3.磨刀不误砍柴工69

4.面对一大堆事情，有条不紊就是效率72

5.一次只做一件事的魔力74

6.把注意力集中在重要的事情上76

7.列一张清晰的工作清单79

8.慢工出细活81

第五章 永远不要追着别人跑86

1.不必非要争第一86

2.忘记外界的声音，你是自己的人生导演88

3.不盲目与人攀比，只和过去的自己比91

4.父母期望的生活，是你想要的吗93

5.每个人都只能靠自己的优势成功96

6.按自己的节奏奔跑98

7.坐在路边鼓掌的人100

8.人生永远没有太晚的开始103

第六章 成功就是每天进步一点点108

1.越没本事的人越渴望一夜暴富108

2.“一夜成名”的人都是运气好吗110

3.每个人都是从基层走出来的112

4.无论做什么，开始都不要怕付出得多115

5.循着兴趣，一步步成为你想成为的样子117

6.成功是一辈子的事，给自己足够的时间119

7.爱上每天努力一点点的自己122

第七章 不慌不乱，冷静才能取胜126

1.十万火急！镇静面对126

2.流言蜚语，从容处理129

3.犯错后，勇于承担责任131

4.问题是用来解决的，而不是用来抱怨的133

5.遭非议不忙反驳，让真相飞一会儿136

6.冷静面对别人的恶意挑衅137

7.当灾难突然降临，沉着冷静才能自救140

第八章 说话不经思虑的人情商低144

1.三思而后言，口无遮拦易伤人144

2.弄清是非黑白，再下结论146

3.耐心听别人把话说完148

4.发现别人错了，别忙着指出150

5.批评要注意时间和场合152

6.想否定先肯定154

7.发火之前，给自己三分钟平息愤怒156

8.没有十足的把握，别急着给承诺158

第九章 别急，你要的爱情正在派送中162

1.担心自己嫁不出去162

2.闪婚的结果往往是闪离164

3.被逼婚，也不能随便找个人结婚166

4.问问你自己：想要什么样的爱情169

5.再寂寞，也不能随便找个人恋爱171

6.等待是爱情的一部分172

7.当你足够优秀时，爱情自会来敲门174

8.“我是婚姻无所谓主义者”176

第十章 优秀之前，别谈人脉180

1.人脉：你认识谁不重要，重要的是你是谁180

2.你是什么样的人，就会吸引什么样的人181

3.你若不够优秀，拿什么吸引投资183

4.想结交业内顶尖人才，先让自己成为领域内的精英185

5.不要急功近利188

6.像经营百年老店一样慢炼“人品”190

7.经常提醒自己“我可以为别人做点什么”192

8.努力提升自己“被利用”的价值195

第十一章 默默奋斗，耐住寂寞才会赢200

1.当你的才华还撑不起你的梦想时200

2.只要耐得住性子，冷板凳也能坐热202

3.坦然面对一时不顺，耐心等待机会204

4.薪水微薄别气馁，未来更重要207

5.成功就是简单的事情重复做，做到极致209

6.在人生的最低谷，也不要放弃努力212

7.寂寞里不断充实自己，终将会遇见更好的自己214

8.跑龙套也不急，你要的岁月都会给你216

第十二章 慢慢走，真正的美好都是细水长流220

1.人生不是短跑，更像马拉松220

2.人生中没有没用的事情222

3.要把时间浪费在美好的事情上224

4.好好做你喜欢的事，并且把它做好226

5.品味生活中的“禅境”228

6.抽时间牵着蜗牛去看看风景230

7.最浪漫的事是陪你慢慢变老233

8.慢下来，才能保持充沛的精力235

9.慢慢走，欣赏啊237