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第一章 嗓音训练的七个主要原则1

一、学生“雇用”教师的耳朵2

二、教师建立自己的声音概念3

三、基于个人审美观上的教学5

四、歌唱是一种运动方面的努力7

五、学生通过音响与感觉习唱9

六、从嗓音最方便的音域开始，然后向外发展12

七、合唱与集体课的学生都是一些个体13

第二章 作为歌唱的基础如何发展呼吸15

一、作为歌唱要素的呼吸15

二、正确呼吸的重要性16

三、各类不同的呼吸方法20

四、呼吸示范课26

五、错误呼吸的一些症结28

六、发展对呼吸机制的了解30

七、训练发展协调的呼吸33

八、身体虚弱或肺活量小的问题35

九、扩展乐句长度37

十、处理其它呼吸问题39

十一、呼吸的补充练习41

十二、有助益的运动类比43

十三、其它有用的类比45

第三章 如何发出正确的音响：原则、技巧与练习48

一、为歌唱保证音高48

二、提供基本音质52

三、发出良好音响56

四、音的持续61

五、如何平滑地从音符到音符63

六、如何把音断掉66

七、问题与解决办法67

（一）如何处理多气68

练习69

（二）如何处理嗓音沙哑或粗哑70

练习71

（三）刺耳或尖利71

练习73

（四）如何改正闷住或吞下去的声音77

练习78

（五）如何处理空的或如猫头鹰叫的音质80

练习81

（六）其它问题与类似问题81

第四章 发展丰满的嗓音：共鸣的象征性表达与心理学83

一、共鸣系84

二、对有共鸣的歌唱的描述87

三、气息—发音—共鸣的相互关系89

四、发展丰满的嗓音93

五、发展共鸣的手段101

六、过多的鼻音103

七、改正过多鼻音的一些练习105

第五章 如何形成最佳元音音响109

一、元音的乐器化特征109

二、元音的特征109

三、元音的固定共振峰学说110

四、发出元音音响113

五、元音统一的元音习唱练习——所有嗓音116

六、元音移动125

七、元音修饰125

第六章 如何训练歌者平稳地变换声区137

一、什么是声区137

二、有多少声区138

三、声区的起因140

四、教授声区改变141

五、平稳地改变声区：男声145

六、平稳地改变声区：女声151

第七章 使音响具有含义：如何教授概念、感情和处境的交流160

一、首要的辅音160

二、音响≠书写的字160

三、歌唱语言不同于讲话语言161

四、辅音练习161

五、吐字问题174

六、发音问题177

第八章 发展洪亮合唱音响的策略与方法181

一、很多期望来自歌者181

二、对学生的鞭策181

三、洪大音响182

四、某些重要的嗓音概念182

五、改善合唱歌唱的方法185

六、练耳188

七、某些进一步的关注194

八、颤音问题199

第九章 排练合唱的有效方法201

一、热身练习201

二、元音习唱练习201

三、初步视唱206

四、初步视唱后的排练207

五、鉴定有问题的嗓音208

六、坐位安排209

第十章 嗓音集体课的个体教学法211

一、想到的一些方法211

二、集体课的效果214

三、用于集体课的一些教材215

第十一章 如何训练变声的嗓音218

一、男童声218

二、为男童和年轻人的歌曲224

三、女童声225