图书介绍
百姓治百病 来自百姓的治病经验PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王慧芬主编（《上海大众卫生报》） 著
- 出版社： 上海：上海远东出版社
- ISBN：780661818X
- 出版时间：2003
- 标注页数：208页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：225页
- 主题词：常见病－防治
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图书目录
健康序篇1
健康十大标准3
健康自我监测标准3
中年健康十大标准4
健康性格的十种表现5
亚健康状态自测6
男性更年期自己打分8
口感查疾病9
认识病症的信号10
算一算，你能长寿吗？12
健康长寿的“六个一工程”14
食疗防病治病篇17
三分饥饿助健康19
生吃食品增健康19
蜂蜜也可治病20
果茶也保健21
鸡蛋能健身21
药材能防病23
美味食品助健康24
五谷杂粮可防病28
饮食调理女性健康29
红葡萄酒煮鸡蛋治感冒滋补强身30
强肾食疗方30
常感无力可吃番茄汤31
糯米治多病31
清晨饮凉开水延年又益寿32
饮食巧过妇女更年关33
饮食营养预防女性乳房疾病35
天然食物除雀斑36
注意日常生活可预防脑血栓37
橘皮降血压38
饮食预防儿童高血压39
枸杞、菊花茶治眼疾40
改变夜间喂奶次数可治疗婴儿睡眠障碍41
茯苓粥治失眠42
药膳宁心方42
醋豆辅助治疗冠心病43
生病除“体锈”44
生姜片止牙痛44
青壳鸭蛋治牙痛45
巧法止牙痛45
红糖、姜茶等治感冒46
防治感冒粥47
白糖腌杨梅治气管炎48
橘子加麻油治咳嗽49
冰糖蒜头巧治感冒、扁桃腺炎、鼻炎、百日咳49
盐开水漱咽好处多50
庆大霉素治口腔溃疡51
萝卜治病51
白萝卜治“胃烧”52
咽唾法治胃炎52
土豆、苹果泥治胃病53
炒蛋黄粉治胃病53
药酒治类风湿关节炎54
芝麻、核桃肉治慢性腰痛54
黄连素片治前列腺炎55
马齿苋辅助治疗膀胱癌55
预防前列腺疾病9法56
红花汤治疗慢性附睾炎57
生姜食疗方57
姜面炭糊治腹泻58
饮食止痢七法58
杨梅治腹泻59
猪肠治结肠炎60
鸡肠治小儿遗尿60
使君子仁治小孩蛲虫病61
驱蛔妙方六则61
黑芝麻加蜂蜜治便秘62
肛裂食谱方62
冬瓜皮治脚肿病63
外用法治病防病篇65
巧防呼吸道传染性疾病小偏方67
冷、温、热水保健康67
小香袋过盛夏68
热水捂眼消除眼疲劳68
“老慢支”排痰三方69
围巾防咳嗽70
更换枕套缓解儿童过敏性哮喘70
白领防感冒妙法71
白醋治感冒与脚气73
鼻衄止血方73
多招防治腮腺炎74
戴棉兜治胃病75
纸卷细草止嗝75
生猪油治瘊子76
辣椒酊治冻疮76
贴伤湿膏治冻疮76
皮虫蛹治冻疮77
偏方治脱发78
橘皮枕解头痛78
风油精治腰痛79
腰下垫枕治腰肌劳损79
预防落枕方80
中药外敷治疗肩周炎81
止痛膏对称帖疗效好81
帆布带巧助中风偏瘫者康复82
脚部保健法83
蒜醋治脚癣84
米醋治脚臭85
五加皮等治老年性足跟痛85
肠椒汤治皮肤瘙痒86
自治体癣86
蛇皮、淘米水治皮肤病87
除狐臭七验方87
蜗牛治痔疮88
敷脐法治腹泻89
按摩推拿治病防病篇91
针灸防病法93
点穴按摩促健康94
干刷全身健身法95
毛刷经络健身法95
按摩头皮治白发97
常年挠头保健康97
拉耳朵养发98
叩齿防治龋齿及牙痛98
按摩预防乳房疾病99
健肾强身按摩法100
按捏腋窝健身101
点穴治哮喘101
按摩治咳喘102
按揉脚丫治干咳103
擦鼻操抗呼吸道感染103
简易穴位治鼻塞104
鼻窦炎按摩疗法104
按摩防治感冒105
双手擦足治感冒107
双手搓掌防感冒107
失眠自我推拿法(一)108
失眠自我推拿法(二)108
治失眠按摩五法109
拿筋治失眠110
按摩耳廓治失眠111
静功治失眠111
睡好促健康112
散步治神经衰弱113
扭痧与刮痧解病痛114
按摩治疗颈肩酸痛115
按摩治疗坐骨神经痛115
腰扭伤的自我锻炼法116
热疗治腹胀117
按摩治疗前列腺118
自我调节尿路通119
摩腹提肛促健康120
按穴疗法治癫痫病120
运动防病治病篇124
1分钟运动促健康125
简易健身操126
中老年健身操127
夫妻健身操128
益脑保健操129
颈操129
健胸操130
手指操131
爬行操132
床上健身操133
健身长高术134
中风康复操135
中风康复术136
脑力劳动者健身操137
家庭用品锻炼法138
倒立增记忆139
活动手指健脑法140
搁腿治头痛141
“智能球”健智法142
健身球练反应143
呼吸止嗝法144
常练下蹲护心脏144
健康“小动作”145
叉手治疗关节炎146
玻璃球治骨刺146
运动防治肩周炎147
面壁练下蹲治腰椎间盘突出148
运动防腰痛148
腰椎病的自我治疗149
提肛运动治肛裂150
防痔疮锻炼法151
脚尖走路治痔疮152
体育锻炼巧过妇女更年关152
健身简易三法154
臂“跑”代跑步效果好154
减肥防病篇157
女性保持苗条有奥秘159
消耗脂肪的9种方法160
跳绳减肥消疾患161
跳踢踏舞练健美162
臀部减肥法162
腿部健美要诀163
美腿细腰锻炼法164
简易减肥健美操165
跳芭蕾舞健身166
走路保持姿态美有要诀167
修身养性康复篇170
“三不”、“三开”、“三记”健身法171
练习书法帮助冠心病康复171
解忧裨益养生172
日常生活预防脑血栓173
情绪波动调整法174
盘腿静坐健身法175
睡眠好是健康良方176
健身养性三法177
勤用脑延缓心理衰老178
引吭高歌益健身179
乐曲促健身180
强身十三宜181
健身须知184
过动则损 过静则废185
运动不当可伤“心”186
选择好适合自己的健身运动187
健身防误区188
健身十要十忌十八伤190
正确使用健身器械191
体育锻炼要讲究心理卫生192
健身运动应注意的问题192
健身器要“对症下药”194
附录194
几个中老年网站195
WWW.91985——“就医就拨我”195
上海医保定点药店名单196
2003年7月新增医保定点药店名单196
上海中医特色医院199
上海药房24小时服务门店200
上海部分妇产科专科医院201
上海育龄夫妇节育手术实行免费202
上海市紧急避孕咨询服务网点203
上海部分特色养老机构指南206
后记208