图书介绍
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- 段全伟主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787811007923
- 出版时间：2007
- 标注页数：248页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：258页
- 主题词：器械术（武术）－中国－教材
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图书目录
第一章 鞭的概述1
第一节 九节鞭的产生及发展2
第二节 鞭的分类4
第三节 九节鞭的技法特点9
第二章 九节鞭基本技术12
第一节 九节鞭持鞭礼及持鞭法12
第二节 九节鞭基本14
第三节 九节鞭初级套路26
第四节 九节鞭中级套路50
第五节 九节鞭高级套路99
第三章 九节鞭教学理论及方法168
第一节 九节鞭教学168
第二节 九节鞭教学方法173
第三节 九节鞭套路教学效果的评价184
第四节 教案的制定191
第四章 九节鞭训练实践196
第一节 九节鞭训练原则196
第二节 九节鞭训练内容198
第三节 九节鞭训练方法203
第四节 九节鞭训练注意事项206
第五节 身体训练208
第六节 技术训练222
第七节 心理训练228
第八节 智能训练235
第九节 训练课的组织与指导238
附录：武术传统器械竞赛规则和评分标准243
主要参考文献248