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一、男科病饮食调养1

（一）饮食与性生活1

（二）多吃优质蛋白质2

（三）摄入适量的脂肪2

（四）补充与性功能有关的维生素3

（五）补充与性功能有关的微量元素4

（六）慎用对性功能不利的食品4

（七）前列腺炎的饮食调养原则5

（八）前列腺增生的饮食调养原则5

二、勃起功能障碍7

1．调养食方7

（1）饮料7

蒲金花茶7

洋参茶8

合欢枸杞茶8

苹果芹菜芦笋汁8

橘子苹果胡萝卜饮8

蜂乳饮9

丁香酒9

蛤蚧酒9

龟鹿滋肾酒9

鹿茸枣仁酒10

益肾宁神酒10

熟地枸杞檀香酒10

参杞地黄酒10

淫羊藿仙茅酒11

板栗猪肾酒11

冬虫夏草酒11

菟丝子苁蓉酒11

淫羊藿当归五加皮酒12

狗肾枸杞蛇床子酒12

枸杞地黄麦冬酒12

仙茅酒13

五子桑螵蛸酒13

淫羊藿二子酒13

淫羊藿苁蓉酒13

楮实附子酒13

枸杞甘菊麦冬酒14

地黄当归川芎酒14

芝麻核桃仁酒14

人参鹿茸酒14

核桃茴香杜仲酒15

虾米酒15

红参鹿茸酒15

鹿茸天冬酒15

熙春酒16

牛膝人参酒16

黄芪杜仲酒16

羊胫骨酒16

（2）主食17

茯苓酸枣仁粥17

虾皮菠菜粥17

生地薏苡仁车前粥17

苦瓜羊肾粥18

海参蒸饺18

海参猪肉饼18

海米水饺19

三鲜九龙饺19

（3）菜肴20

莲子西芹煲鸡20

首乌莲子煮鸡蛋20

熟附焖狗肉20

松子蒸羊肉20

扁豆羊肉丝21

炒羊肉丝21

串枝鱼羊22

当归烧羊肉22

东坡羊肉22

冬虫夏草参茸鸭23

杜核猪腰23

红烧牛鞭23

花生杜仲煲龟肉23

强肾腰片24

白鸭大枣汤24

苁蓉巴戟天鸡肠汤25

杜仲羊肾大枣汤25

海参龟甲猪脊汤25

牛膝羊肉汤25

菟狗羊肉汤26

虾仁虫草汤26

羊肝熟地白芍汤26

羊肉参芪汤27

羊肉鱼鳔黄芪汤27

羊肾巴戟天汤27

淫羊藿羊肉汤27

猪胰汤28

羊肉柏仁汤28

桂圆黄芪牛肉汤28

羊肉菟丝子汤28

扁豆山药羹29

莲子猪瘦肉汤29

当归羊肉羹29

羊肉虾羹30

（4）其他30

蛤蚧炖冰糖30

海参珍珠蜂蜜方30

党参茱萸蜜膏30

2．本草验方31

3．自我保健要点31

三、遗精33

1．调养食方33

（1）饮料33

桂圆莲子茶33

核桃仁茶34

莲子葡萄干茶34

银花莲子茶34

益肾固精茶34

二根百合茶35

益智仁茶35

白果蜜饮35

人参地黄蜂蜜方35

五味子核桃仁蜜饮36

核桃仁酪36

鲜奶玉露36

枸杞子酒36

首乌芝麻当归酒37

人参茯苓酒37

芝麻熟地牛膝酒37

（2）主食38

健脑八宝粥38

芡实粥38

山药大枣莲子粥38

枸杞羊骨粥38

黑木耳枸杞子粥39

黑木耳韭菜子粥39

韭菜子虫草粥39

山药芡实粥39

熟地黄粥40

薏苡仁萆薢粥40

羊脊苁蓉粥40

金樱子粥41

山茱萸栗子粥41

莲子锅巴粥41

枸杞海鲜饭41

（3）菜肴42

麻酱白果42

蜜糖栗42

蜜汁核桃仁42

炝核桃仁43

烧白果43

糖醋核桃仁43

胡椒肚片43

酱爆鸭丁44

砂仁猪肚44

山药煲猪胰44

杜仲胡椒猪肚汤45

杜仲羊肾枣汤45

桂杞响螺汤45

金樱鲫鱼汤46

莲子猪心汤46

灵芝菟丝瘦肉汤46

人参核桃仁汤46

人参鹿尾母鸡汤47

肉苁蓉鸡丝汤47

三子甲鱼汤47

沙苑子鱼鳔汤48

首乌黄芪乌鸡汤48

菟丝子甲鱼汤48

五味杜仲炖羊肾汤49

羊肉益智汤49

鸡蛋三味汤49

猪脊骨大枣莲子羹49

什锦鹿茸羹50

豆沙山药羹50

（4）其他50

金樱子首乌蜜膏50

芡实桂圆大枣蜂蜜方51

芝麻核桃仁粉51

黄鱼鳔胶蜜膏51

人参鹿茸蜜膏51

2．本草验方52

3．自我保健要点52

四、早泄54

1．调养食方54

（1）饮料54

双仁茶54

人参茶54

沙苑子茶55

枸杞薯蓣饮55

菟丝子饮55

三子益寿饮55

女贞子酒55

益肾明目酒56

蛤蚧菟丝子酒56

韭菜子酒56

巴戟天熟地枸杞酒56

锁阳苁蓉龙骨酒57

蛤蚧狗鞭沉香酒57

（2）主食57

鹿角胶西洋参粥57

扁豆芡实粥58

栗子猪肾粟米粥58

山药桂圆粥58

二地萸肉粥58

二子薏苡仁粥59

高粱米桑螵蛸粥59

枸杞豉汁粥59

羊肉面条59

猪肉韭菜面60

益肾强身糕60

一品薯包61

（3）菜肴61

莴苣拌海米61

温拌海参61

乌龙吐珠62

虾子海参62

虾肉青菜心62

紫菜海米冬瓜卷63

豆豉泥鳅63

芡实鸡肠汤64

山药核桃猪肚汤64

羊睾汤64

砂仁莲子汤65

栗子益肾汤65

鲜蘑鹿鞭汤65

巴戟天海龙瘦肉汤66

甲鱼杞地汤66

补骨脂鱼鳔汤66

苁蓉核桃羊骨汤66

杞子沙苑炖鸡子汤67

人参驴肉汤67

肉苁蓉豆豉汤67

沙苑子莲藕汤68

双子甲鱼汤68

益智补肾汤68

乌鱼二至汤69

鸡蓉粟米羹69

黑木耳猪肉羹69

2．本草验方70

3．自我保健要点70

五、不射精72

1．调养食方72

（1）饮料72

甘露茶72

健脾益肾茶72

五味茶73

橘皮杏仁丝瓜络饮73

佛手菖蒲酒73

鹿茸苓术酒73

山药苁蓉酒73

首乌苁蓉酒74

鹿骨酒74

（2）主食74

二仁粥74

茯苓赤豆大枣粥75

杜仲川断粥75

核桃肉粥75

山药山萸粥75

紫河车粥76

赤豆粥76

远志枣仁粥76

桃仁粥76

鸡肠菟丝饼76

大枣益脾养肾糕77

（3）菜肴77

丁香巴戟鸭77

三仁炖猪瘦肉77

七品蒸鸭78

枸杞苁蓉油爆虾78

参归炖狗肉78

二黄蒸牛肉79

二仙烧羊肉79

菊花鸳鸯鸽蛋80

狗脊羊肉汤80

肉桂鸡肝汤80

鲫鱼茯苓合欢汤81

桃仁墨鱼汤81

二冬甲鱼汤81

甲鱼狗肉汤81

羊肾苁蓉杞子羹82

2．本草验方82

3．自我保健要点83

六、精液异常84

1．调养食方85

（1）饮料85

菟丝子茶85

马齿苋藕汁饮85

沉香熟地酒85

羊肾酒85

（2）主食86

枸杞猪肾粥86

五子衍宗粥86

山药菟丝栗子粥86

黑木耳羊肾羊肉粥86

海参羊肉粥87

花生猪骨粥87

牛乳粥87

蚕蛹粥88

白果芡实粥88

黑鱼冬瓜粥88

冬瓜鲤鱼头粥88

鲜藕薏苡仁粥89

冬瓜蚕豆壳粥89

（3）菜肴89

莲子煲猪肚89

黑木耳参杞炖猪肾89

清炖甲鱼黑木耳90

烧海参黑木耳90

腰花黑木耳汤90

猪脊髓煲莲藕91

杜仲煲猪尾91

核桃仁鸡卷91

核桃仁纸包鸡91

芪杞炖乳鸽92

木耳芹菜炒肉片92

木耳炒虾仁92

四君蒸鸭93

参芪酱肘子93

归龙枣仁烧羊肉93

牛膝鱼丸汤94

二仙羊子汤94

清炖归杞牛鞭汤94

三子鸡卵汤95

杞蓉羊肾汤95

锁阳炖鸡子汤95

猪肾汤96

黑木耳苁蓉羊肉汤96

黑木耳油菜鲫鱼汤96

牛鞭黑木耳汤96

巴戟肥肠汤97

莲子肉苁蓉鹌鹑汤97

栗子苁蓉羊肾汤97

甲鱼银耳汤98

地胆头猪瘦肉汤98

银花丹参瘦肉汤98

熟地龟胶瘦肉汤99

水鸭银花汤99

西洋参丝瓜猪骨汤99

冬瓜黑鱼汤99

黄花鱼葱姜汤100

小蓟鲤鱼汤100

蹄筋血藤桃仁汤100

三七藕蛋羹101

栗子猪肉羹101

（4）其他101

生地山药茯苓蜜101

2．本草验方102

3．自我保健要点102

七、性欲异常104

1．调养食方104

（1）饮料104

王浆芹菜蜜饮104

人参蜜饮105

巴戟天淫羊藿酒105

（2）主食105

海参鸡肉粥105

虾米粥105

2．本草验方106

3．自我保健要点106

八、阴茎短小108

1．调养食方108

（1）饮料108

三物延年酒108

锁阳酒108

六神酒109

（2）主食109

菟丝鸡肝粥109

桂皮山楂粥109

（3）菜肴109

柚子鸡蛋109

归附烧仔鸡110

黄精鸭肉海参汤110

韭菜子杞子河车汤110

乌龟枸羊汤111

大枣枸杞子河车汤111

山药苁蓉羊脊骨汤111

灵芝乳鸽汤112

乌龟狗肉杞参汤112

五子鱼鳔汤112

2．本草验方113

3．自我保健要点113

九、阴茎异常勃起114

1．调养食方114

（1）饮料114

芍药甘草茶114

白芍玄参甘草茶114

甘草黑豆茶115

玄参麦冬茶115

知柏三子茶115

二仙五加皮酒115

（2）主食116

银耳杞枣粥116

枸杞麦冬粥116

桑椹粥116

（3）菜肴116

滑炒银鱼片116

生地枸杞肉117

地骨爆两样117

杞菊炸鸡肝117

芍地麻圆肉118

桑椹苁蓉汤118

山地二子甲鱼汤118

通苓滋肾汤119

葱炖猪蹄汤119

滋肾肝膏汤119

参地猪肝汤120

杜仲龟肉汤120

2．本草验方120

3．自我保健要点121

十、睾丸炎122

1．调养食方122

（1）饮料122

马兰头蒲公英汁122

（2）菜肴122

凉拌马兰头122

清蒸茭白123

绿豆猪蹄汤123

薏苡仁金银花瘦肉汤123

鲜蘑干贝鹿鞭汤123

笋片木耳泥鳅汤124

2．本草验方124

3．自我保健要点125

十一、前列腺炎126

1．调养食方126

（1）饮料126

白兰花茶126

甘草金银花茶126

大黄半夏琥珀茶127

马齿苋荠菜汁127

柿饼大枣山萸饮127

西瓜皮公英地丁饮127

三七人参饮128

（2）主食128

山药大米粥128

参芪薏苡仁粥128

核桃芡实粥128

大麦牛肉粥129

山药地黄肉苁蓉粥129

狗肉小麦仁粥129

二豆大枣粥129

茯苓大枣粥130

菟丝子饼130

韭菜虾皮玉米蒸饺130

（3）菜肴131

凉拌海带丝131

姜汁黄瓜131

熟肉丝拌黄瓜131

红烧白萝卜羊肉132

多宝山药黑豆泥132

番茄虾皮豆腐132

黑豆煮猪肝133

椰肉杞枣炖母鸡133

杜仲爆羊腰133

芪苓蒸鸡134

清补汤134

丝瓜牡蛎汤134

绿豆冬瓜汤135

牛肉蚕豆汤135

海米豆芽汤135

茯苓冬瓜皮鲫鱼汤135

栗子百合黑鱼汤136

黄芪茯苓杜仲猪骨汤136

木耳黄花鱼汤136

水鸭益脑汤137

薏苡仁芡实扁豆瘦肉汤137

白兰花猪肺汤137

黑豆芡实汤137

二豆车前汤138

黄芪川芎瘦肉汤138

羊肉补元汤138

芪苓杜仲猪骨汤139

甲鱼虫草汤139

赤小豆葫芦羹139

豌豆奶羹139

干贝鲜荔羹140

2．本草验方140

3．自我保健要点141

十二、前列腺增生症143

1．调养食方143

（1）饮料143

车前子肉桂茶143

萆薢乌药茶143

贝母二参茶144

土牛膝根茶144

莲心麦冬茯苓饮144

（2）主食144

银耳绿豆粥144

山药瘦肉粥145

茯苓山药粥145

参苓花生粥145

茯苓粥145

大枣大米瘦猪肉粥146

牛肾粥146

吴茱萸粥146

阳起石羊肾粥147

参苓赤豆粥147

羊肉苁蓉粥147

加味羊骨粥147

三子大米粥148

菟丝子杜仲笋饭148

核桃酥148

（3）菜肴149

虾米拌银耳149

香菇八宝鸡149

芡实煲鸭149

栗子炖牛鞭150

西瓜银耳150

芝麻干豆腐皮丝150

韭菜炒田螺肉151

虫草枣蒸甲鱼151

肉苁蓉杜仲烩鲢鱼151

鹿茸羊肾汤152

乌龟玉米须汤152

虾皮豆腐玉米须汤152

冬瓜腰片汤153

杜仲羊肾汤153

生地山药甲鱼汤153

丝瓜鲤鱼汤153

玉米须芹菜瘦肉汤154

丝瓜豆腐汤154

竹笋酸辣汤154

丝瓜木耳肉片汤155

田螺赤豆木耳汤155

丝瓜海带瘦肉汤155

冬瓜香菇海米汤156

参芪乌鸡汤156

苁蓉羊肾汤156

佛手延胡瘦肉汤156

银耳莲子汤157

枸杞山药甲鱼汤157

枸杞牛肉汤157

冬瓜草鱼汤158

黄芪白术鸡汤158

银耳薏苡仁羹158

银耳大枣羹159

2．本草验方159

3．自我保健要点159

十三、不育症161

1．调养食方161

（1）饮料161

益智核桃车前子茶161

女贞桑椹茶162

固精酒162

海狗肾酒162

鹿鞭黄芪酒162

补肾生精酒162

参苓酒163

鹿茸酒163

多子酒163

千两金酒164

五花酒164

毓麟酒164

海狗肾生晒参酒164

鹿茸虫草酒165

人参茯神远志酒165

熟地白术当归酒165

淫羊藿核桃生地酒165

二子白果桂圆酒166

（2）主食166

芡实茯苓粥166

鹿鞭粥166

熟地粥166

山药扁豆糯米粥167

附子粥167

核桃枸杞粥167

狗肉粥168

海参香菇猪肉饼168

赤豆茯苓糕168

（3）菜肴169

沙苑子炖牛鞭169

带花羊头169

虾仁海参169

金鱼大虾170

淡菜烧海参170

翡翠虾仁171

鲜虾韭菜171

莲子沙苑炖公鸡171

菟丝烧海参171

双子狗肉汤172

锁阳肉汤172

五子猪肝汤172

仙茅三子牛肉汤173

鹿尾乌骨鸡汤173

笋菇元鱼汤174

核桃花生猪尾汤174

黄豆狗鞭汤174

鸡鸭肾猫耳朵汤174

牛尾胡萝卜汤175

青皮牛肉汤175

紫河车鹿胎汤175

巴戟天狗肉汤176

巴戟天锁阳羊肾汤176

虫草狗肉汤176

虫草羊肉汤177

党参栗子鸡177

核桃鱼鳔汤177

2．本草验方178

3．自我保健要点178

参考文献180