图书介绍
青少年健美操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘永林编 著
- 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
- ISBN：7533702506
- 出版时间：1988
- 标注页数：222页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：229页
- 主题词：青少年-健身运动 健身运动-青少年
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
青少年健美操PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
一、徒手健美体操1
（一）徒手定位操1
（二）行进健美操41
（三）少女体型优美操46
（四）女子健康体操49
（五）男子健康体操53
（六）双人健美操55
二、地毯健美体操67
（一）颈脖健美操67
（二）胸部健美操71
（三）胸背腹健美操75
（四）宽背紧腰健美操78
（五）腿部健美操82
（六）软体健美操84
（七）静力健美操90
（八）放松健美体操91
三、器械健美体操96
（一）绳操96
（二）棍操103
（三）球操111
（四）肋木操116
（五）椅子操128
（六）杠铃操132
（七）哑铃操144
（八）壶铃操166
四、保健体操170
（一）阳台操170
（二）腰痛防治操175
（三）驼背矫正体操178
（四）长高体操180
（五）按摩体操189
（六）内脏功能体操191
五、攀登健身体操194
六、肌肉健美体操200
（一）女子肌肉健美操200
（二）男子肌肉健美操206
七、臂肌练习212
八、三角肌练习215
九、单杠健身体操218
附图221