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一、康复之音1

1.战胜糖尿病不再是梦2

征服糖尿病的春天即将到来2

治愈糖尿病的革命即将掀起4

什么是糖尿病4

怎样认识糖尿病5

糖尿病患者发生高血糖的原因5

胰岛素绝对不足和相对不足是什么5

认识糖尿病的历史6

糖尿病的传统治疗史7

传统中医治疗糖尿病的方法10

胰岛素泵给糖尿病患者带来福音11

糖尿病患者的新希望13

手机可能成为糖尿病患者的医生14

美国发现2型糖尿病的新疗法14

2型糖尿病的新希望14

能治疗糖尿病的蔬菜即将诞生15

治疗糖尿病的新突破15

ACEI和ARBs可降低2型糖尿病发病危险16

改善糖尿病患者生活的新疗法17

毒蜥蜴涎液的促胰岛素分泌作用17

电子胰腺治疗糖尿病的前景17

口服降糖药无法控制血糖时须加基础胰岛素18

治疗糖尿病和肥胖症的新技术18

糖尿病的突破——胰岛细胞移植治疗19

蜂蜜外敷可治疗糖尿病溃疡19

糖尿病足部溃疡特效外用药诞生20

最新发现茶多糖可改善胰岛素抵抗20

梦想成真——纳米技术胰岛素注射泵诞生21

2.血糖升降的新认识21

古今人的饮食对比引发的思考21

今人的错23

什么是血糖24

人体血糖是从哪里来的24

血糖的调节理论24

胰腺和胰岛素对血糖的调节是很重要的27

高血糖对人体的危害大28

重要的血糖生成指数29

血糖升降的“开关”29

食品加工与血糖升降30

千万别把食物加工成好消化的食物31

可怕的超重与肥胖32

十二种人是糖尿病的高危人群33

肥胖者最易患糖尿病34

多吃与肥胖是孪生兄弟36

控制体重的最好方法37

认识核酸，合理利用38

不能轻信市售保健食品39

请认识糖尿病患者的好朋友40

蚂蚁可能是朋友43

二、美食之音45

1.不要忌食46

糖尿病患者不用忌食的理论46

令人吃惊的发现54

影响血糖高低的主要是碳水化合物56

糖尿病患者如何吃自己喜欢的食物57

同样同量的食物血糖应答不同的秘密58

糖尿病患者应读懂“中国居民平衡膳食宝塔”61

糖尿病患者能吃零食吗63

糖和糊饭比一比63

膳食纤维，我的宝贝69

糖尿病患者能喝酒吗70

糖尿病患者应远离饮料71

火锅不好71

吃水果的“三大纪律”72

糖尿病患者饮酒的八项注意73

蜂蜜不是糖尿病患者的朋友75

不能因口味影响糖尿病患者的生活质量76

我们的蔬菜朋友76

我们的甜味朋友77

合理搭配才是不忌口的秘密79

糖尿病患者新年大餐“尽情”享80

2.糖尿病患者的食物新吃法81

玉米及其新吃法81

绿豆及其新吃法82

黄豆及其新吃法83

荞麦面及其新吃法83

陈粟米及其新吃法84

大麦及其新吃法84

麦麸及其新吃法85

莜麦面及其新吃法86

丝瓜及其新吃法86

洋葱及其新吃法87

苦瓜及其新吃法89

菠菜及其新吃法90

南瓜及其新吃法92

竹笋及其新吃法93

空心菜及其新吃法94

冬瓜及其新吃法95

黄瓜及其新吃法97

魔芋及其新吃法98

芹菜及其新吃法99

蚌肉及其新吃法100

鳝鱼及其新吃法101

糖尿病患者应慎选食用油102

3.控糖食谱104

控糖菜谱104

控糖主食谱116

糖尿病患者体重正常者食谱3例127

肥胖型糖尿病食谱举例128

4.治疗糖尿病的新药膳129

5.糖尿病并发症的食疗方135

治疗糖尿病肥胖症10方135

治疗糖尿病性冠心病10方137

治疗糖尿病性高血压10方138

治疗糖尿病性心血管病10方140

治疗糖尿病性高血脂10方142

治疗糖尿病并发眼病6方144

治疗糖尿病并发皮肤瘙痒症10方145

治疗糖尿病并发骨质疏松症10方147

治疗糖尿病性便秘10方149

治疗糖尿病性肾病10方151

治疗糖尿病并发外阴炎10方153

三、防范之音155

1.生活习惯防范156

糖尿病患者的衣着156

适当穿衣能有效预防糖尿病156

居住环境影响糖尿病157

预防糖尿病的两大顽敌157

注意个人卫生能预防糖尿病159

注意口腔卫生可预防糖尿病159

精神压力大，血糖高真怕160

生气会引起血糖快速升高160

情绪好，犯病少161

平衡心理状态可预防糖尿病162

抛弃心理障碍能预防糖尿病163

接受糖尿病教育可预防糖尿病163

享受阳光要适度164

强调“秋冻”不好164

睡眠不足能增高血糖165

晨练不利于糖尿病患者165

盲目选择非处方药不利糖尿病患者166

定期排便可预防糖尿病166

远离烟草，就是远离糖尿病166

随便染发血糖居高不下168

糖尿病患者应避免浸泡热水澡168

饮茶可预防糖尿病168

适量饮水预防糖尿病169

2.保健娱乐防范169

利用“子午流注”预防糖尿病169

利用五音预防糖尿病170

利用五色预防糖尿病170

五禽戏法可预防糖尿病171

勤读书可预防糖尿病171

科学梳头可预防糖尿病172

科学美容化妆可预防糖尿病173

科学利用双手可预防糖尿病173

下棋可预防糖尿病174

温水泡脚可预防糖尿病176

糖尿病患者按摩进补控血糖176

自我按摩十一法可预防糖尿病179

九种家庭保健浴可预防糖尿病180

舞蹈可预防糖尿病181

矿泉浴可预防糖尿病182

针灸疗法能防治糖尿病183

日光浴疗法能防治糖尿病185

拔罐疗法能防治糖尿病186

气候疗法预防糖尿病188

泥沙浴可预防糖尿病190

陶冶身心的书画可预防糖尿病190

倾听优美音乐可预防糖尿病192

3.运动锻炼防范193

可怕的生活链，体力活动少——肥胖——糖尿病193

预防糖尿病宜再认识运动的重要性195

预防糖尿病的运动指南196

预防糖尿病的三大运动原则197

适宜的体力活动才可预防糖尿病197

运动预防要把握好时间和强度201

定时定量是糖尿病患者的最佳选择202

首选耐力运动202

有益的有氧运动203

坚持快走可预防糖尿病203

规律运动有益于糖尿病204

室内活动可预防糖尿病204

家务劳动降血糖204

游泳可预防糖尿病205

练气功可预防糖尿病205

登楼梯可预防糖尿病206

散步可预防糖尿病206

慢跑可预防糖尿病207

牵拉运动可预防糖尿病207

体操降糖法209

重拾自行车有效降血糖210

毽子飞舞降血糖213

四、“性”福之音215

1.提高糖尿病患者性生活的新探讨216

巧解糖尿病患者性冷淡的秘密216

影响糖尿病患者性生活的因素218

心理适度是过好性生活的前提219

良好的情绪是控制病情和过好性生活的关键220

糖尿病患者克服不良情绪七法则221

性生活前糖尿病患者应吃点食物223

糖尿病性功能障碍的危害223

糖尿病患者性功能障碍的治疗223

治疗糖尿病患者性功能障碍的铁裆功224

中医论治糖尿病患者的性功能障碍225

糖尿病患者定能过上快乐的性生活227

2.提高糖尿病患者性生活食谱227

糖尿病患者阳痿食疗新方12例227

糖尿病患者性冷淡食疗新方21例230

五、治疗之音235

1.世界治疗糖尿病的新突破236

美国糖尿病年会上传来好消息236

糖尿病患者的药物治疗239

糖尿病患者不用终身服药已不再是梦242

胰岛素增敏药——2型糖尿病患者的救星242

科学家发现引发糖尿病的重要因素——缺铬244

糖尿病药物使用有学问245

服用降糖药的新招247

“糖耐量异常”的新调控249

餐时调节血糖的新药——格列奈类药250

旧话新提有新意253

常用口服降糖药的选择255

使用降糖药的八项注意257

糖尿病患者的科学选药法258

安全的二甲双胍的十一点警示259

老药科学降糖的十三要领263

2.中医治疗的新发现266

中医认识糖尿病应注意的三大问题266

“基因修复”——中医根治糖尿病的前景269

中西医结合，中国模式治疗糖尿病270

植物胰岛素的科学前景272

真菌生态疗法治疗糖尿病前景广阔273

苦瓜中提炼的多肽——一种新的降糖药275

桑科植物降糖作用大276

黄精降糖的新用法277

黄芪降糖作用的新发现279

六味地黄丸，降糖特明显281

中医分级治疗糖尿病足彰显特色283

中医辨证论治三大类糖尿病284

糖尿病前期的中成药治疗287

中医治疗糖尿病胃肠功能紊乱291

中成药治疗糖尿病肾病293

3.治疗糖尿病的中药方剂297

六、长寿之音307

只要处处留意，糖尿病患者也会长寿308

驾好三驾马车，糖尿病患者完全可以长寿308

心理素质好，糖尿病患者高寿了309

美国糖尿病患者长寿五经验309

糖尿病患者的长寿秘密310

糖尿病人长寿的方法310

邓玉华的降糖经验311

杨为信：将抗糖“革命”进行到底314

食疗按摩与运动——我的降糖故事315

糖尿病患者平平安安过节，平平安安高寿316

食物血糖生成指数318

常用降血糖的中草药326