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上篇　守戒：为自己负责3

一、行为决定结果3

1．痛苦源自错误的追求3

2．为因果负责任5

3．不可将错就错、一错再错7

4．无所事事如同犯窃盗罪9

5．平等待人，恭敬从事11

6．菩萨只保佑自助的人13

7．人只能靠修行自救16

8．不沉缅放逸，不贪恋享受17

9．小恶小善都不能轻视19

二、管好你的嘴巴22

10．做话的主人22

11．请口下留情24

12．不出恶言，不骂恶人26

13．来说是非者，便是是非人28

14．一句谎话需要十句谎话弥补30

15．恶言如数带回，说者自受自污32

16．用慈悲心把你的委屈说出来34

17．恶语伤人矛刺心，话留半句积口德35

18．不必回头看咒骂你的人是谁37

三、心正则行为正40

19．欲行平坦路，先净自我心40

20．一念天堂，一念地狱42

21．心正法正，心邪法邪43

22．不宽恕众生是苦了你自己44

23．今日的执著会造成明日的后悔46

24．智慧不可有傲慢，谦虚不可缺智慧48

25．快乐和痛苦都不是永恒的50

26．忌妒是一把烈火52

四、修慈悲结善缘55

27．慈悲是你最好的武器55

28．只有慈悲才能化解仇恨57

29．能救人的人就做菩萨59

30．举手投足也要存有一分善念61

31．学会宽恕，学会放下63

32．行善要及时，功德要持续65

中篇　得定：清净生智慧69

一、一切功德从清净心来69

33．修行要甘于淡泊，乐于寂寞69

34．人生四宝，心有所栖71

35．失去安详，便会褪失生命的华彩73

36．别人让你痛苦，是你的修养不够76

37．不拿别人的言行来烦恼自己78

38．了生脱死，包容待人80

39．清净心是幸福之源泉82

40．以出世的精神做入世的事业84

41．内心安适，仰俯无愧86

二、顺境逆境自在快乐88

42．在顺境中修行，永远不能成佛88

43．不是境不顺，是内心矛盾90

44．人生这一杯茶该如何品尝92

45．苦尽甘来，福尽悲来94

46．世界上比我们痛苦的人有很多96

47．世界本来就是痛苦的97

48．你认命比抱怨还要好99

49．命运是最公平的审判官101

50．永远感谢给你逆境的众生103

51．幸运中有烦恼，厄运中有希望105

三、忍恕之后就是精进108

52．不能忍也要忍108

53．用冷静浇灭心头火110

54．憎恨别人对自己是一种很大的损失112

55．留一条生路让人走114

56．原谅别人，莫让别人来原谅你115

57．万事忍为高117

58．骄傲的人会被自己的傲慢毁灭119

59．人言我好坏，不生喜怒心121

四、人生随缘，欢乐常在124

60．生命是用来愉快地过生活124

61．珍惜活着的每一天126

62．欢喜心即是一副良药128

63．同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？130

64．若能一切随他去，便是世间自在人132

65．随缘是尽人事听天命134

66．除了自己，别人不可能给你烦恼136

67．没有什么事能够束缚你137

68．来是偶然的，走是必然的139

下篇　开慧：圆满的人生145

一、明辨是非善恶145

69．认识自己，降伏自己，改变自己145

70．人家怕你不是福，人家欺你不是辱147

71．善积成名，恶积灭身148

72．活在光明喜悦之中150

73．善恶自己选择，生命自己掌握152

74．看见别人的过失，你就要赶快去忏悔154

75．自以为是的人最难度156

二、破除人生迷惑158

76．生命不觉醒，就是迷失的过程158

77．别说别人可怜，自己更可怜160

78．不知自己，不明道理，是一种罪过161

79．不要轻视自己的力量163

80．当你不知道迷惑时才是最可怜的165

81．不要太自卑，也不要太狂妄167

82．只有面对现实，你才能超越现实169

83．把覆盖在真我之上的虚伪面具撕下来171

84．不后悔过去，不渴望未来，不自寻烦恼173

三、舍弃一切欲望和烦恼175

85．贪爱能令人无恶不作175

86．心无物欲，方寸之间皆海阔天空177

87．眼睛不要老是睁得那么大179

88．情执是苦恼的原因181

89．世界原本就不是属于你182

90．所谓输赢，只是文字的观念184

91．不争的人才能看清事实186

92．用菩提心契佛心188

93．放弃自我，放弃有限，放弃法执190

94．用烦恼心面对事物，一切都是业障192

四、知足感恩，善待生命195

95．你没有的东西，恰是你本来不缺的东西195

96．真正的快乐是知足197

97．我们在追求什么？我们活着为了什么？198

98．不要固执于争执和怨恨200

99．知道感恩，同做一件好事一样伟大202

100．感谢上苍我所没有的204

101．不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方206

102．平安就是一种福气208