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第一章 做时间的『指挥官』，平衡时间的需求2

买时间的狐狸——时间不能透支2

松鼠妮妮卖书——时间的成本6

小牛花花生病了——休息很重要10

夜晚工作的猫头鹰——身体的生物钟15

树懒慢慢变快快——把握时间的节奏19

掌管时间的神——正确看待时间23

励志名言27

第二章 不瞎忙，把事情『排排队』32

农夫的24小时——做对你重要的事32

小马斑斑的记事簿——看看你的时间花在哪儿37

小明的苦恼——给你的目标分配时间42

偷走时间的贼——有计划地使用时间46

跑马拉松的乌龟——分解目标，各个击破51

打麻将的老头儿——别让“急事”偷走了你的时间55

骆驼先生的表格——给事情分类60

驴子毛毛的理发店——做事要有条理64

小狗当当做航模——学会舍小取大69

脑筋急转弯73

第三章 合理分配，把事情放入对应的『篮子』78

小猫当班长——学会合理分配工作78

啄木鸟当歌星——按时间细分计划82

喜鹊和乌鸦——时间不等人85

没空打扮自己的仓鼠妈妈——学会分配任务89

想去郊游的小老鼠——合理分配时间93

“充实”的周末——利用好周末97

狮子多多去打猎——磨刀不误砍柴工101

斗蛐蛐——学会资源分配104

海龟写字——只要下功夫就能成功107

总是等明天再做的小蝴蝶——今日事，今日毕111

开心驿站115

第四章 时间『小账本』，帮忙检查和规划120

小兔跳跳学插秧——把握好方向120

爱看电视的袋鼠——抓住流失的时间124

穿山甲挖水井——聪明地做事128

明哲一天的计划——对不重要的事情说“不”132

小刺猬的时间去哪了——记录时间去向137

会“变”的计划——回顾过去并进行未来规划141

喜羊羊炸糕店——让自己的流程标准化145

电影推荐 《返老还童》149

第五章 高效的行动，合理的安排与专注的努力154

拖拉的公主——给计划设定一个期限154

妈妈的琐事——合理地安排时间159

忙碌的球球——把同类事情一次做完164

小鸡皮皮——关于梦想，马上出发168

蜈蚣多多做裁缝——不仅要快，更要注意质量172

边逛街边看书的长颈鹿——专注力强，工作效率高176

番茄闹钟——倒计时做事180

邋遢的小鸭嘎嘎——学会整理物品，会更加节约时间184

小松鼠找妈妈——集中注意力做一件事188

测试乐园192