图书介绍
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- 李若愚主编 著
- 出版社： 成都：四川大学出版社
- ISBN：9787561478691
- 出版时间：2014
- 标注页数：197页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：203页
- 主题词：体育保健学－高等学校－教材
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图书目录
绪言1
第一章 健康概述3
第一节 健康的概念3
第二节 体育与健康8
第二章 运动环境卫生11
第一节 环境与健康11
第二节 环境对人体运动能力的影响12
第三节 运动建筑设备的要求16
第四节 体育者的卫生18
第三章 营养卫生22
第一节 营养素22
第二节 热能29
第三节 合理营养31
第四节 运动员的营养特点33
第五节 营养状况的评定38
第四章 运动与控制体重45
第一节 控制体重概述45
第二节 肥胖与运动46
第三节 控制体重的措施52
第五章 体育教学与训练的医务监督61
第一节 健康分组61
第二节 体育课生理负荷的评定66
第三节 自我医务监督68
第四节 运动训练的医务监督71
第五节 比赛期的医务监督74
第六节 不同运动项目的医务监督79
第六章 运动性疲劳84
第一节 运动性疲劳概述84
第二节 运动性疲劳的发生机制85
第三节 超量恢复理论89
第四节 疲劳的表现与诊断93
第五节 运动性疲劳的消除与预防98
第七章 运动性疾病104
第一节 过度训练104
第二节 运动应激综合征107
第三节 晕厥109
第四节 运动员贫血111
第五节 运动性血尿115
第六节 运动性血红蛋白尿117
第七节 肌痉挛118
第八章 运动性损伤121
第一节 运动性损伤概述121
第二节 运动性损伤的急救126
第三节 运动性损伤的一般处理方法132
第四节 常见的运动性损伤137
第九章 推拿162
第一节 推拿的基本理论162
第二节 推拿手法166
第十章 医疗体育175
第一节 医疗体育概述175
第二节 运动器官功能的检查和评定177
第三节 医疗体育的方法与手段181
第四节 运动处方187
参考文献196