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第一章 概论1

第一节 保健针灸学概述1

一、针灸学1

二、保健针灸学1

第二节 保健针灸学发展源流2

一、针灸学发展简史2

二、保健针灸学的发展简史5

三、逆针灸理论8

四、保健针灸学发展前景9

第三节 针灸的保健作用及特点10

一、针灸的保健作用10

二、针灸保健的特点12

第四节 保健针灸学的内容和学习方法12

一、保健针灸理论基础12

二、保健针灸基本操作技术13

三、保健针灸的应用13

第二章 保健针灸理论基础14

第一节 经络基础知识14

一、经络学说14

二、经络的命名14

三、经络系统的组成15

四、经络分解16

第二节 腧穴基础知识32

一、腧穴32

二、腧穴的分类32

三、腧穴的定位方法32

四、腧穴分解34

第三章 保健针灸基本操作技术61

第一节 针法61

一、针具61

二、针刺前准备62

三、毫针刺法64

四、三棱针刺法72

五、皮肤针刺法74

第二节 灸法75

一、灸法的概念75

二、灸法的作用75

三、施灸材料76

四、灸法的分类和操作方法76

五、灸法的保健作用及运用80

六、灸法的注意事项80

第三节 拔罐法81

一、拔罐的保健作用81

二、拔罐的适用范围81

三、罐的种类81

四、拔罐的吸附方法82

五、拔罐的操作方法83

六、起罐及拔罐注意事项84

第四节 刮痧疗法85

一、刮痧器具85

二、刮痧疗法的作用85

三、刮痧的操作方法85

四、注意事项86

第五节 耳穴贴压86

一、耳穴的分布规律88

二、常用耳穴的定位及保健作用88

三、保健应用91

四、操作方法92

第六节 经络腧穴按摩93

一、常用保健按摩手法93

二、常用经络腧穴保健按摩法96

第四章 保健针灸的应用101

第一节 中医体质的针灸调理101

一、中医体质的概念101

二、中医体质的分类102

三、各种病理体质的针灸调理105

第二节 心理保健及针灸调理108

一、中医学对心理保健的认识108

二、失眠109

三、竞技紧张综合征110

第三节 脾胃保健及针灸调理112

一、中医学对脾胃生理与病理的认识112

二、消化不良113

三、胃痛115

四、便秘116

第四节 骨伤病症的针灸调理118

一、颈椎病118

二、肩周炎119

三、落枕121

四、急性腰扭伤122

五、急性踝扭伤124

第五节 五官病症的针灸调理126

一、过敏性鼻炎126

二、耳鸣、耳聋128

三、慢性咽喉炎129

四、牙痛131

第六节 针灸美容132

一、针灸美容概论132

二、痤疮136

三、黄褐斑137

四、单纯性肥胖139

第七节 其他141

一、亚健康状态141

二、慢性疲劳综合征143

三、针灸戒烟144

四、针灸抗衰老146

第八节 急症的针灸处理147

一、头痛147

二、高热149

三、晕厥150

四、虚脱152

五、中暑153

六、痛经154

附录 十四经脉经穴图157

1.手太阴肺经157

2.手阳明大肠经158

3.足阳明胃经159

4.足太阴脾经160

5.手少阴心经161

6.手太阳小肠经162

7.足太阳膀胱经163

8.足少阴肾经164

9.手厥阴心包经165

10.手少阳三焦经166

11.足少阳胆经167

12.足厥阴肝经168

13.督脉169

14.任脉170