图书介绍
超实用颈肩腰腿按摩全书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朱小梅主编 著
- 出版社： 北京：中国医药科技出版社
- ISBN：9787506776127
- 出版时间：2015
- 标注页数：215页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：224页
- 主题词：按摩疗法（中医）－图解
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图书目录
第1章 颈肩腰腿部的骨骼结构2
第1节 人体的骨骼像房屋的钢筋2
第2节 颈肩腰腿结构3
第2章 颈肩痛与腰腿痛的原因12
第1节 退行性变化12
第2节 椎间盘的老化13
第3节 动脉硬化14
第4节 肥胖15
第5节 过劳16
第6节 行为方式和饮食习惯不合理17
第3章 按摩的基础要领20
第1节 按摩有哪些作用20
第2节 按摩的常用手法24
第3节 按摩的注意事项与禁忌57
第4章 颈部疾病按摩——行气活血，松解粘连60
第1节 落枕60
第2节 颈椎病65
第3节 颈椎增生79
第5章肩部疾病按摩——解痉止痛，纠正错位88
第1节 肩周炎88
第2节 肩峰下滑囊炎101
第3节 肩部肌肉劳损106
第6章 腰腿部疾病按摩——舒筋活血，散瘀止痛112
第1节 腰肌劳损112
第2节 急性腰扭伤115
第3节 慢性腰肌劳损121
第4节 坐骨神经痛126
第5节 强直性脊柱炎131
第6节 腰椎间盘突出症141
第7节 腰椎退行性脊柱炎156
第8节 腰背肌纤维组织炎161
第9节 臀上皮神经损伤164
第10节 阔筋膜紧张症167
第11节 梨状肌综合征172
第12节 髌上囊血肿179
第13节 膝关节内侧副韧带损伤184
第14节 膝关节半月板损伤190
第15节 小腿抽筋201
第16节 跟腱周围炎205
第17节 踝关节扭伤207
第18节 足跟痛212