图书介绍
新编大学体育与健康教育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘芬梅，吴玉华，康辉斌主编；曾纪荣，徐欣，肖锋 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：9787030454454
- 出版时间：2015
- 标注页数：278页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：287页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 大学体育教育1
第一节 大学体育的现状、功能和特点1
第二节 大学体育的目的和任务3
第三节 大学体育教育的基本途径4
思考题6
第二章 大学生的健康教育7
第一节 健康新观念7
第二节 健康的标准和自我评测9
第三节 影响健康的因素12
第四节 增进健康的途径14
思考题17
第三章 科学的体育锻炼18
第一节 体育锻炼的原则18
第二节 体育锻炼的方法20
第三节 运动疲劳的产生与恢复22
第四节 常见运动损伤的预防与处理27
第五节 锻炼计划的制订32
思考题36
第四章 运动营养与健康37
第一节 营养素与食物37
第二节 身体成分41
第三节 运动中的能量代谢42
第四节 平衡膳食44
思考题46
第五章 体育文化47
第一节 校园体育文化47
第二节 奥林匹克文化52
思考题61
第六章 校园小型体育竞赛的组织62
第一节 体育竞赛的种类62
第二节 球类运动竞赛的组织与编排63
第三节 田径运动竞赛的组织与编排66
思考题68
第七章 大学生体质监测69
第一节 《国家学生体质健康标准》简介69
第二节 《国家学生体质健康标准》实施方案和测试办法72
第三节 《国家学生体质健康标准》测试方法和注意事项76
思考题80
第八章 田径81
第一节 田径运动概述81
第二节 短距离跑基本技术82
第三节 中长跑基本技术84
第四节 跳高基本技术85
第五节 跳远基本技术87
第六节 推铅球基本技术90
第九章 排球92
第一节 排球运动概述92
第二节 排球基本技战术93
第三节 排球运动简易规则解析98
第十章 篮球101
第一节 篮球的起源与发展101
第二节 篮球基本技战术102
第三节 篮球运动简易规则解析110
第十一章 足球113
第一节 足球运动概述113
第二节 足球基本技战术114
第三节 足球运动简易规则解析121
第十二章 乒乓球126
第一节 乒乓球运动概述126
第二节 乒乓球基本技战术127
第三节 乒乓球运动简易规则解析133
第十三章 网球136
第一节 网球运动概述136
第二节 网球基本技战术136
第三节 网球运动简易规则解析141
第十四章 羽毛球144
第一节 羽毛球运动概述144
第二节 羽毛球基本技战术144
第三节 羽毛球运动简易规则解析152
第十五章 健美操154
第一节 健美操运动概述154
第二节 健美操基本运动及组合155
第三节 时尚健美操套路162
第十六章 武术166
第一节 武术运动概述166
第二节 武术基本功166
第三节 简式太极拳169
第十七章 跆拳道178
第一节 跆拳道运动概述178
第二节 跆拳道基本技战术179
第三节 跆拳道运动简易规则解析185
第十八章 休闲体育188
第一节 游泳188
第二节 登山204
第三节 街舞208
第四节 体育舞蹈210
第五节 定向运动215
第六节 轮滑运动220
第七节 拓展训练225
第十九章 客家体育229
第一节 客家体育概述229
第二节 龙舟231
第三节 舞龙237
第四节 舞狮245
第五节 荡秋千249
第六节 踩高跷255
第七节 扭秧歌263
第八节 竹篙火龙264
第九节 九狮拜象267
第十节 爬竿269
第十一节 打陀螺272
第十二节 滚铁环276