人体经络穴位使用全书 解开藏在人体里的健康密码 图文白金版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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绪论 走进经络穴位的世界1

经络概述1

经络的生理功能2

经络学说的临床应用2

什么是经脉的实质2

经络系统的主体——十二经脉4

奇经八脉4

十二经别6

十二经筋7

十二皮部7

十五络脉7

腧穴概述7

腧穴的作用8

腧穴的分类8

什么叫特定穴9

人体的刺灸禁穴15

上篇 奇经八脉和十二正经腧穴19

第一章 督脉——阳脉之海19

督脉总述19

督脉穴位详解20

第二章 任脉——阴脉之海40

任脉总述40

任脉穴位详解41

第三章 冲脉——十二经脉之海58

冲脉总述58

冲脉穴位详解59

第四章 带脉——纵行之脉的约束者67

带脉总述67

带脉穴位详解68

第五章 阴、阳维脉——溢蓄气血70

维脉总述70

阴维脉穴位详解71

阳维脉穴位详解75

第六章 阴、阳跷脉——身体阴阳的左右使者84

阴、阳跷脉总述84

阴跷脉穴位详解85

阳跷脉穴位详解87

第七章 手太阴肺经——呼吸系统的总管94

手太阴肺经总述94

手太阴肺经穴位详解94

第八章 手阳明大肠经——大肠的保护神102

手阳明大肠经总述102

手阳明大肠经穴位详解102

第九章 足阳明胃经——维和气血，人的后天之本117

足阳明胃经总述117

足阳明胃经穴位详解117

第十章 足太阴脾经——统血有奇功，女性的保护神156

足太阴脾经总述156

足太阴脾经穴位详解156

第十一章 手少阴心经——心智的养护神177

手少阴心经总述177

手少阴心经穴位详解177

第十二章 手太阳小肠经——舒筋活络，宁心安神196

手太阳小肠经总述196

手太阳小肠经穴位详解196

第十三章 足太阳膀胱经——运行人体，护佑全身219

足太阳膀胱经总述219

足太阳膀胱经穴位详解220

第十四章 足少阴肾经——滋养脏腑，人的先天之本275

足少阴肾经总述275

足少阴肾经穴位详解275

第十五章 手厥阴心包经——守护心主，替心受邪301

手厥阴心包经总述301

手厥阴心包经穴位详解301

第十六章 手少阳三焦经——坚决捍卫耳力312

手少阳三焦经总述312

手少阳三焦经穴位详解312

第十七章 足少阳胆经——输送气血332

足少阳胆经总述332

足少阳胆经穴位详解332

第十八章 足厥阴肝经——调养情志368

足厥阴肝经总述368

足厥阴肝经穴位详解368

中篇 经络穴位自我保健法383

第一章 滋养脏器的特效穴位及经络自我保健383

肝阴虚的经络穴位保健383

肺阴虚的经络穴位保健385

肾阳虚的经络穴位保健386

脾胃虚弱的经络穴位保健387

心脏的经络穴位保健390

第二章 四季养生特效穴位及经络自我保健392

春季的保肝腧穴392

夏季的养心腧穴394

秋季的护肺腧穴396

冬季的补肾腧穴398

第三章 十二时辰养生特效穴位及经络自我保健400

子时养生——胆经400

丑时养生——肝经401

寅时养生——肺经402

卯时养生——大肠经403

辰时养生——胃经404

巳时养生——脾经405

午时养生——心经406

未时养生——小肠经407

申时养生——膀胱经408

酉时养生——肾经409

戌时养生——心包经410

亥时养生——三焦经411

第四章 治疗常见慢性病的特效穴位和经络413

糖尿病的快速穴位疗法413

高脂血症的穴位治疗法414

脂肪肝的穴位经络疗法414

高血压的穴位治疗法416

低血压的穴位治疗法418

头痛的穴位按摩法419

哮喘的自我按摩疗法419

气喘的穴位按摩缓解方案422

痛风的中医穴位治疗法422

喉咙痛、鼻塞的中医穴位按摩423

胃胀恶心的穴位按摩423

心律失常的快速穴位疗法424

手脚麻木的穴位治疗法425

慢性支气管炎的穴位治疗法426

克制肝气不舒的经络穴位427

生气时的经络穴位疗法429

四肢发凉的穴位治疗法430

心慌气短的穴位治疗法431

贫血的穴位治疗法432

慢性胃炎的穴位治疗法433

慢性肾炎的穴位治疗法434

风湿的穴位治疗法435

面瘫的穴位治疗法436

过敏性鼻炎的自我按摩疗法436

神经衰弱的自我按摩疗法437

第五章 治疗常见外科病的穴位自我疗法439

小腿静脉曲张的穴位治疗法439

脸部疼痛的穴位治疗法440

治疗下肢抽筋疼痛的穴位按摩441

脂肪瘤的中医穴位治疗441

腰肌劳损的穴位治疗法441

落枕的穴位治疗法442

腕管综合征的中医穴位按摩442

手腕筋肉疼痛的穴位治疗443

指间关节扭伤推拿443

骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法444

肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法444

脚气的穴位治疗法445

治疗颈椎病的穴位治疗法445

湿疹的穴位按摩及指压法446

第六章 疑难杂症的经络穴位自我保健447

耳鸣的穴位治疗法447

便秘的穴位治疗法447

大便干燥的穴位治疗法449

痔、脱肛按摩疗法449

干燥鼻出血的穴位治疗法450

腹泻的中医穴位疗法450

牙痛的穴位治疗法451

口腔炎的中医穴位治疗452

急性咽炎的中医穴位治疗452

扁桃体疼痛的穴位按摩法453

遗尿的穴位治疗法453

慢性鼻炎的穴位治疗法454

失眠的穴位治疗法454

初期白内障的穴位治疗455

治疗老花眼的穴位及指压法456

抑郁症的穴位治疗法456

歇斯底里的穴位治疗法457

急性胰腺炎的穴位治疗法457

音哑与失暗的穴位治疗法457

胸痹的穴位治疗法458

胆囊炎胁痛的穴位治疗法459

肋间神经痛的穴位治疗460

治疗鼻蓄脓的穴位与指压法460

治疗鼻内脓疙瘩的穴位及指压法461

头前部疼痛的穴位治疗法461

消化不良的穴位治疗法462

饭后急性胃痛的穴位按摩462

膀胱炎的穴位治疗462

痔疮的中医穴位治疗463

呃逆症的穴位按摩手法463

浮肿、水肿的中医穴位按摩治疗464

口臭的穴位治疗法464

中暑的中医穴位按摩治疗465

多汗症的中医穴位治疗466

第七章 享受“性”福的特效穴位和经络467

让肾不阳虚的天赐之穴467

解救肾阴虚的穴位468

肝气郁结的疏解之穴469

性福之穴的自我保健469

女性性冷淡用的按摩疗法470

治疗早泄的穴位及指压法471

强化夫妻性生活的穴位及指压法471

治疗精神性阳痿的穴位及指压法472

延长性欲时间的指压法473

第八章 常见妇科病的经络穴位自我保健474

痛经的常见穴位保健474

月经不规律的穴位保健法476

经期发热的穴位保健法478

经期口腔溃疡的穴位保健法478

经期头痛的穴位保健法478

带下病的穴位保健法479

阴部瘙痒的穴位保健法480

乳腺炎的穴位保健法481

乳腺增生的穴位保健法481

盆腔炎的穴位疗法481

不孕症的自我穴位疗法482

妊娠恶阻的穴位治疗484

产后缺乳的穴位保健法484

急性乳腺炎的穴位疗法485

子宫脱垂的穴位保健法486

产后腰腿痛的穴位疗法487

崩漏的穴位疗法488

闭经的穴位疗法489

阴道炎的自我按摩疗法489

更年期综合征的自我按摩疗法490

女性怯寒症的指压疗法491

第九章 女性经络穴位的自我养颜492

让皮肤光滑痘痘少的经络养颜法492

不用化妆品皮肤也清爽的经络养颜法492

打造好肤色的经络养颜法493

让皮肤细腻有弹性的经络养颜法494

秋季排毒的经络养颜法494

发质黑亮不易掉的经络养颜法495

治疗白发的经络养颜法495

清眼明目的经络养颜法496

轻松去黑头的经络养颜法496

摆脱嘴唇脱皮的经络养颜法497

不用药也能祛斑的经络养颜法497

腿部减肥的经络养颜法498

丰胸的经络养颜法498

治疗过分苗条的经络养颜法500

轻松去掉表情纹的经络养颜法500

令你“容光焕发”的经络养颜法501

使手指纤细的经络养颜法501

治疗圆形脱发症的经络养颜法502

嘴唇干燥的经络养颜法502

第十章 儿童常见病的经络穴位自我保健503

让孩子远离感冒发烧的经络穴位保健法503

改善儿童体质的经络穴位保健法504

小儿遗尿的经络穴位保健法505

小儿腹痛的经络穴位保健法506

小儿呃逆的经络穴位保健法507

小儿支气管哮喘的经络穴位保健法508

小儿发热的经络穴位保健法510

治疗小儿便秘的经络穴位保健法511

小孩食积的经络穴位保健法511

小儿肥胖的经络穴位保健法513

消除小儿厌食症的经络穴位保健法514

改变小儿先天体弱的经络穴位保健法515

快速止住小儿牙痛的经络穴位保健法515

小儿盗汗的经络穴位保健法516

治疗小儿腹泻的经络穴位保健法517

流行性腮腺炎的经络穴位保健法518

小儿假性近视的经络穴位保健法519

小儿弱视的经络穴位保健法520

第十一章 生活中常见的经络穴位健身按摩521

老年人起床前的穴位按摩521

睡前催眠的穴位按摩522

消除疲劳的穴位按摩522

放松神经的穴位按摩522

预防感冒的穴位按摩523

消除身体疼痛的穴位按摩524

过量饮酒的穴位按摩解酒525

贴敷穴位的戒烟方525

消除挤公交疲劳的穴位及指压法525

去除慵懒感的穴位及指压法526

增进耐性的穴位及指压法526

健脾祛痰湿的穴位按摩法527

心浮气躁的穴位治疗527

消食健胃的穴位五步疗法528

心慌心悸的穴位疗法528

下篇 日常生活和工作里的经络穴位养生531

第一章 胃经的养生531

胃经的常见症状532

胃经保健食谱533

胃经的关键穴位537

第二章 心经的养生539

心经的常见症状540

心经保健食谱541

心经的关键穴位544

第三章 肝经的养生546

肝经的常见症状546

肝经保健食谱548

肝经的关键穴位549

第四章 肠经的养生552

肠经的常见症状553

肠经保健食谱553

肠经的关键穴位554

第五章 膀胱经的养生557

膀胱经的常见症状558

膀胱经保健食谱558

膀胱经的关键穴位559

第六章 肾经的养生564

肾经的常见症状564

肾经保健食谱565

肾经的关键穴位567

第七章 胆经的养生571

胆经的常见症状572

胆经保健食谱572

胆经的关键穴位573

第八章 肺经的养生576

肺经的常见症状577

肺经保健食谱577

肺经的关键穴位579

第九章 心包经的养生581

心包经的常见症状581

心包经保健食谱582

心包经的关键穴位583

第十章 小肠经的养生585

小肠经的常见症状585

小肠经保健585

小肠经的关键穴位586

第十一章 脾经的养生588

脾经的常见症状588

脾经保健食谱589

脾经的关键穴位590

第十二章 三焦经的养生593

三焦经的常见症状594

三焦经保健食谱594

三焦经的关键穴位595