图书介绍
职业教育公共基础课“十二五”规划教材 现代体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杨树东主编；李科，任福良副主编；林世纯，柴东宇参编；费淑艳，吴湘志主审 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111437192
- 出版时间：2013
- 标注页数：244页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：252页
- 主题词：体育课－中等专业学校－教材；健康教育－中等专业学校－教材
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图书目录
理论知识篇2
第一章 体育基本知识2
第一节 历史的回声2
第二节 综合赛会简介8
第二章 体育教育17
第一节 体育教育的目的和任务17
第二节 国家对中职学校学生体质健康标准的要求19
第三节 学校体育比赛基本知识25
第三章 自觉参与和科学锻炼28
第一节 自觉参与体育锻炼28
第二节 全面发展体能与科学锻炼30
运动技能篇36
第四章 田径36
第一节 田径运动场地与规则37
第二节 短跑41
第三节 接力跑45
第四节 中长跑47
第五节 跳跃49
第六节 投掷55
第五章 足球63
第一节 足球运动的历史回顾及比赛的主要规则63
第二节 足球的基本技术67
第三节 足球的基本战术72
第六章 篮球77
第一节 篮球运动的历史回顾及比赛的主要规则77
第二节 篮球的基本技术81
第三节 篮球的基本战术89
第七章 排球92
第一节 排球运动的历史回顾及比赛的主要规则92
第二节 排球的基本技术96
第三节 排球的基本战术104
第八章 小球110
第一节 乒乓球110
第二节 羽毛球115
第三节 网球120
第九章 武术126
第一节 武术运动的历史回顾126
第二节 武术的基本功和基本动作127
第三节 二十四式简化太极拳133
营养健康篇146
第十章 营养与健康146
第一节 蛋白质146
第二节 脂肪与运动150
第三节 糖与健康152
第四节 维生素与健康155
第五节 无机盐164
第六节 水167
第十一章 运动损伤与保健168
第一节 运动损伤的预防168
第二节 运动损伤的处理171
第三节 常见的运动损伤175
第四节 运动性疾病182
第五节 常见损伤与疾病的体育医疗186
第十二章 身心健康与自我评价190
第一节 健康及健康的评价标准190
第二节 身心健康191
第三节 影响健康的相关因素205
第四节 体育锻炼的自我评价与监督206
休闲娱乐篇210
第十三章 冰水项目210
第一节 游泳210
第二节 滑冰215
第三节 滑雪218
第十四章 体操220
第一节 体操概述220
第二节 竞技性体操223
第三节 技巧227
第十五章 休闲体育229
第一节 休闲体育的分类229
第二节 山地车230
第三节 水上运动230
第四节 钓鱼232
第五节 热气球233
第六节 轮滑234
第十六章 民间传统游戏237
第一节 荡秋千237
第二节 踢毽子238
第三节 跳皮筋241
第四节 扔沙包242
第五节 跳房子242