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茶叶的主要成分和健康作用18

茶叶的有益成分18

001 茶叶中对健康有益的成分主要有哪些18

002 茶多酚对健康有哪些益处19

003 茶多酚中的核心成分儿茶素有什么作用19

004 茶中的生物碱有什么作用20

005 茶中的糖类有什么作用20

006 茶中的茶多糖有什么作用21

007 茶中的氨基酸有什么作用21

008 茶中的蛋白质有什么作用21

009 茶中的有机酸有什么作用22

010 茶中的维生素有什么作用22

011 茶叶中有哪些色素22

012 茶中的色素有什么作用22

013 茶叶中含有哪些对人体有益的微量元素23

014 影响茶叶味道的物质有哪些23

茶叶的健康作用24

015 为什么说饮茶“百益而无一害”24

016 如何理解“茶是万病之药”25

017 茶为什么能消炎杀菌25

018 茶为什么能延缓衰老25

019 茶为什么能补充维生素26

020 茶为什么能提神26

021 茶为什么能美容26

022 茶为什么能降脂减肥26

023 茶为什么能预防心血管疾病26

024 茶为什么能清新口气、防龋齿27

025 茶为什么能防癌抗癌27

026 茶为什么能防辐射27

027 茶为什么能利尿解乏27

028 茶为什么能治疗肠道疾病28

029 茶为什么能清心明目28

030 绿茶有什么功效29

031 绿茶的抗衰老作用是如何体现的29

032 绿茶为什么有抗菌抑菌的保健功效29

033 绿茶为什么能降血脂29

034 为什么说绿茶的防癌作用为其他茶类所不及29

035 青茶有什么功效30

036 普洱茶有什么功效31

037 黑茶为什么有增强肠胃的功能31

038 黑茶为什么能降血压、降血糖31

039 红茶有什么功效32

040 红茶为什么有养胃护胃的功效32

041 白茶有什么功效33

042 黄茶有什么功效34

043 茉莉花茶有什么功效34

044 花草茶有什么功效34

饮茶的时令和禁忌35

045 一年四季都适合喝什么茶35

046 为什么春季也适合饮用花茶35

047 为什么夏季适合饮用绿茶36

048 为什么秋季适合饮用乌龙茶36

049 为什么冬季适合饮用红茶37

050 哪些人不适宜饮用绿茶38

051 哪些人不适宜饮用乌龙茶38

052 哪些人不适宜饮用红茶38

053 哪些人不适宜饮用黑茶38

054 哪些人不适宜饮用白茶38

055 为什么忌讳饭前大量饮茶和饭后立即饮茶39

056 不宜与茶一起食用的食物有哪些39

057 为什么忌饮烫茶和冷茶39

058 为什么忌饮浓茶40

059 为什么忌饮冲泡次数过多和泡得太久的茶40

060 为什么忌空腹饮茶40

061 有什么病的人需适量饮茶或不能喝浓茶40

062 贫血的人能喝茶吗41

063 冠心病患者可以喝茶吗41

064 畏寒的人应该喝什么茶41

065 神经衰弱的人怎样喝茶41

066 为了利尿大量饮浓茶行不行41

067 吃海鲜时喝茶好吗42

068 吃鸡鸭肉类时适合喝什么茶42

069 餐前可以喝什么茶42

070 餐后一般适合少量喝什么茶43

071 餐前、餐后喝茶的最佳时间是什么时候43

072 为什么饭后饮茶有助消化的作用43

073 什么是“茶醉”44

074 “甜配绿，酸配红，瓜子配乌龙”是什么意思44

075 为什么近几年人们爱喝老白茶44

076 白茶为何有“一年茶，三年宝，七年药”之说45

077 为什么一天中也要按时饮茶、因时择茶45

078 第一泡茶水“洗茶”不喝更有利于健康吗46

079 喝茶时加盐有什么好处46

080 为什么不能用茶水服药46

081 为什么不能喝隔夜茶47

082 喝不完的茶水、未变质的隔夜茶有哪些用途47

083 为什么发烧时不宜饮茶48

084 为什么儿童不宜喝浓茶48

085 为什么醉酒的人不宜饮浓茶解酒48

086 为什么剧烈运动后不宜饮茶49

087 男士女士分别适合喝什么茶49

088 女性在哪些时候不宜饮茶49

少数民族的健康茶饮50

089 藏族人为什么喜饮酥油茶50

090 蒙古族人为什么喜饮咸奶茶51

091 维吾尔族人为什么喜欢奶茶与香茶51

092 傣族人为什么喜饮竹筒香茶52

093 客家人为什么喜欢擂茶53

094 白族的三道茶有什么讲究53

095 纳西族人为什么喜欢“龙虎斗”54

096 侗族人为什么喜欢打油茶54

097 布朗族人为什么喜欢酸茶54

098 苗族人为什么喜欢八宝油茶汤55

099 回族人为什么喜欢罐罐茶55

简便健康茶食56

100 常见的茶菜肴有哪些56

101 以茶入菜有几种方式57

102 怎样用茶汤煮饭57

103 怎么做“茶片”58

104 怎样利用茶汤为美食提香58

105 怎样做茶汤圆59

106 以茶入菜有哪些好处59

107 以茶入菜有哪些需要注意的59

非茶之茶61

药草茶61

108 什么是枸杞茶61

109 枸杞能与哪些花草一起泡茶饮用62

110 党参茶有哪些功效62

111 什么是人参茶63

112 人参有什么功效63

113 西洋参茶有什么功效64

114 什么是罗汉果茶64

115 胖大海茶有什么功效和禁忌65

116 决明子茶有什么功效66

117 莲子心茶有什么功效66

118 菟丝子茶有哪些功效67

119 麦冬茶有什么功效67

120 杜仲茶有什么功效68

121 蒲公英茶有什么功效68

122 覆盆子茶有什么功效69

123 甘草茶有什么功效70

124 山楂有什么功效70

125 大枣茶有什么功效71

126 麦芽茶有什么功效71

127 陈皮茶有什么功效72

128 生姜茶有什么功效72

129 板蓝根茶有什么功效73

130 桑葚茶有什么功效73

131 连翘茶有什么功效74

132 益母草茶有什么功效74

133 绞股蓝茶有什么功效74

134 牛蒡茶有什么功效75

135 车前草茶有什么功效75

136 刺五加茶有什么功效75

137 苦丁茶有什么功效76

138 白茅根茶有什么功效76

139 钩藤茶有什么功效76

花草茶77

140 玫瑰花茶有什么功效77

141 月季花茶有什么功效78

142 桃花茶有什么功效78

143 百合花茶有什么功效78

144 款冬花茶有什么功效79

145 金盏菊茶有什么功效79

146 金银花茶有什么功效79

147 金莲花茶有什么功效80

148 茉莉花茶有什么功效80

149 洛神花有什么功效80

150 菊花茶有什么功效81

151 菊花中最好的品种是什么81

152 昆仑雪菊茶有什么功效81

153 红花茶有什么功效82

154 甘菊茶有什么功效82

155 薰衣草茶有什么功效83

156 马鞭草茶有什么功效83

157 薄荷茶有什么功效84

158 柠檬草茶有什么功效84

159 槐花茶有什么功效85

160 勿忘我花茶有什么功效85

161 千日红茶有什么功效85

162 玉蝴蝶茶有什么功效86

163 甜菊叶茶有什么功效86

164 迷迭香茶有什么功效86

165 荷叶茶有什么功效87

166 菩提叶茶有什么功效87

167 紫苏叶茶有什么功效87

168 桑叶茶有什么功效88

169 马郁兰茶有什么功效88

170 柿叶茶有什么功效88

171 什么是竹叶茶88

其他特色健康茶89

172 大麦茶有哪些功效89

173 小麦茶有哪些功效89

174 什么是冬瓜茶90

175 什么是仙草茶90

176 蜜茶有什么功效90

177 什么是糯米香茶90

178 什么是松针米茶91

179 什么是博士茶91

180 什么是雪茶91

181 什么是茅岩莓茶92

182 什么是锅巴茶92

183 什么是玉米须茶92

184 什么是银杏茶92

185 什么是虫茶93

186 什么是广东凉茶93

187 西北的八宝茶是怎么冲泡的94

188 姜枣茶怎样冲泡94

189 饮用保健茶饮应注意什么94

常用小茶方97

提神醒脑茶饮97

190 如何冲泡薄荷绿茶97

191 如何冲泡薄荷菊花茶98

192 如何冲泡薄荷蜂蜜茶98

193 如何冲泡洛神薄荷茶99

194 如何冲泡菊花洋参茶99

195 如何冲泡菩提薰衣草薄荷茶99

感冒调理茶饮100

196 如何冲泡山楂菊花茶100

197 如何制作山楂甘草茶100

198 如何冲泡决明子菊花茶101

199 如何冲泡三花清暑茶101

200 如何冲泡蜂蜜莲心茶101

201 如何冲泡甘草莲心茶101

202 如何冲泡菊柠勿忘我茶101

203 如何冲泡金银花蜜茶102

204 如何冲泡金银花甘草凉茶102

205 如何冲泡白芷三花茶102

206 如何冲泡白芷当归茶102

207 如何冲泡薄荷马蹄茅根茶103

208 如何冲泡白茅根茶103

209 如何冲泡菊花茅根茶103

210 如何冲泡绞股蓝绿茶103

211 如何冲泡茉莉金银菊花茶104

212 如何冲泡金银茉莉茶104

213 如何制作蒲公英甘草绿茶104

214 如何冲泡金银花蒲公英茶104

215 如何制作生地蒲公英茶105

216 如何冲泡菊花金银花茶105

217 如何冲泡甘草金银花茶105

218 如何制作甘草板蓝根茶106

219 如何冲泡甘草茶106

220 如何制作甘草天冬茶106

221 如何冲泡鱼腥草茶106

222 如何冲泡金盏花马鞭草茶107

223 如何冲泡金盏花薄荷茶107

224 如何冲泡薄荷藿香茶107

225 如何冲泡胖大海甘草茶108

226 如何冲泡胖大海绿茶108

227 如何冲泡胖大海橄榄茶108

228 如何冲泡胖大海玉竹茶108

229 如何冲泡玉蝴蝶胖大海茶109

230 如何冲泡玉蝴蝶罗汉果茶109

231 如何冲泡双根大海茶109

232 如何制作清音茶109

233 如何制作清咽茶109

234 如何冲泡治慢性咽炎茶110

235 如何冲泡桑菊杏仁茶110

236 如何冲泡罗汉果薄荷茶110

237 如何冲泡罗汉果乌梅茶110

238 如何冲泡连翘绿茶111

239 如何冲泡绿豆糖茶111

240 如何冲泡白芷紫苏茶111

241 如何制作桂枝陈皮姜茶112

242 如何冲泡陈皮甘草姜茶112

243 如何制作姜茶112

244 如何制作姜葱茶112

245 如何冲泡桑叶姜茶113

246 如何冲泡桑叶菊花茶113

247 如何冲泡姜苏茶113

248 如何冲泡紫苏生姜红枣茶113

249 如何冲泡党参紫苏茶113

250 如何冲泡紫苏红糖茶114

251 如何制作桑叶薄荷茶114

252 如何冲泡桑菊茶114

253 如何制作杏仁茶114

254 如何冲泡板蓝根金银花茶115

255 如何冲泡板蓝根绿茶115

256 如何冲泡玄参柑橘茶115

257 如何冲泡川芎茶115

258 如何冲泡桂花橘皮茶116

259 如何制作枇杷叶茶116

260 如何制作姜桂茯苓茶116

261 如何冲泡天冬冰糖茶116

262 如何制作银耳茶117

263 如何冲泡橘皮茶117

264 如何制作百合冬花饮117

265 如何冲泡杏仁甘草茶117

肝肾调理茶饮118

266 如何冲泡枸杞决明子茶118

267 如何冲泡银花百合枸杞茶119

268 如何冲泡枸杞生地茶119

269 如何冲泡枸杞绿茶119

270 如何制作桑葚绿茶120

271 如何冲泡覆盆子绿茶120

272 如何冲泡覆盆子茶120

273 如何冲泡首乌茶120

274 如何冲泡五味子杜仲茶121

275 如何冲泡白芍首乌茶121

276 如何冲泡枸杞白芍茶121

277 如何冲泡菟丝枸杞茶122

278 如何冲泡菟丝茶122

279 如何冲泡菊花枣茶122

280 如何冲泡菊花枸杞茶123

281 如何冲泡桑叶菊花茶123

282 如何制作黑芝麻茶123

肠胃调理茶饮124

283 如何冲泡山楂冰糖茶124

284 如何冲泡肉桂茶125

285 如何冲泡麦芽茶125

286 如何冲泡麦芽山楂茶125

287 如何制作人参茯苓茶126

288 如何冲泡人参山楂茶126

289 如何冲泡陈皮绿茶126

290 如何制作莲子茶127

291 如何冲泡茴香茶127

292 如何冲泡玫瑰花茶127

293 如何冲泡茉莉花茶128

294 如何冲泡桂花杏仁茶128

295 如何冲泡洛神果茶128

296 如何冲泡马鞭草茶129

297 如何冲泡马郁兰茶129

298 如何冲泡桂圆花生饮129

299 如何制作姜夏茶130

300 如何冲泡橘皮枣茶130

301 如何冲泡二绿茶130

302 如何冲泡山楂乌梅蜜茶130

303 如何制作草莓绿茶131

304 如何冲泡玳玳花茶131

305 如何制作玫瑰花生奶茶131

306 如何冲泡桂花蜂蜜茶131

307 如何冲泡金银花乌梅茶132

308 如何冲泡玫香薄荷茶132

309 如何制作党参红枣茶132

三高调理茶饮133

310 如何冲泡决明子绿茶133

311 如何冲泡杞菊决明子茶133

312 如何制作决明子茶134

313 如何冲泡绞股蓝苦瓜茶134

314 如何制作桃仁山楂茶134

315 如何冲泡丝瓜茶135

316 如何冲泡粗茶汤135

317 如何冲泡降糖茶135

318 如何冲泡山楂决明子茶135

养颜瘦身茶饮136

319 如何冲泡薰衣草柠檬茶136

320 如何冲泡菊普茶136

321 如何制作山楂茶136

322 如何冲泡养颜花草茶137

323 如何冲泡养颜花草茶137

324 如何冲泡祛痘排毒花草茶137

325 如何冲泡白芷茶137

326 如何冲泡大枣菊花茶137

327 如何冲泡茉莉花菩提叶茶138

328 如何冲泡茉莉玫瑰菩提茶138

329 如何冲泡茉莉玫瑰祛斑茶138

330 如何冲泡桃花百合柠檬茶138

331 如何冲泡勿忘我玫瑰茶139

332 如何制作绿豆菊花茶139

333 如何制作红枣莲子汤139

334 如何冲泡黄芪茶140

335 如何冲泡紫罗兰花茶140

336 如何冲泡玫瑰花茶140

337 如何冲泡桂花甘菊茶141

338 如何冲泡玫瑰勿忘我茶141

339 如何冲泡甜菊迷迭香茶141

340 如何冲泡迷迭玫瑰茶141

341 如何冲泡桃花蜜枣茶141

342 如何冲泡桃花蜜茶142

343 如何冲泡红花玫瑰红茶142

344 如何制作松子茶142

345 如何制作绿豆花果茶143

346 如何冲泡金银花山菊茶143

347 如何制作红莲荷叶茶143

348 如何冲泡决明子荷叶茶144

349 如何冲泡荷叶茶144

350 如何制作荷叶减肥茶144

351 如何制作乌龙减肥茶145

352 如何制作六月雪美颜减肥茶145

353 如何冲泡减肥花草茶145

354 如何冲泡陈皮熟普洱茶145

355 如何冲泡陈皮生普洱茶146

356 如何制作首乌绿茶146

357 如何冲泡菊普茶146

女性调理茶饮147

358 如何制作二花调经茶147

359 如何冲泡月季花茶147

360 如何冲泡黄芩茶147

361 如何冲泡红枣玫瑰花茶148

362 如何冲泡花生衣红枣茶148

363 如何冲泡桂圆甜菊生姜茶148

364 如何冲泡党参茶148

365 如何冲泡白芷当归茶149

366 如何制作白芍首乌茶149

367 如何冲泡白芍姜茶149

368 如何冲泡白芍绿茶150

369 如何冲泡益母草玫瑰茶150

养心安神调理茶饮151

370 如何冲泡枸杞百地茶151

371 如何冲泡莲心绿茶151

372 如何冲泡莲子茶151

373 如何制作核桃莲子饮152

374 如何冲泡五味子茶152

375 如何冲泡合欢花枸杞茶152

376 如何冲泡薰衣草紫罗兰茶152

377 如何冲泡枣仁五味子茶153

378 如何冲泡桂圆参茶153

379 如何冲泡西洋参茶153

380 如何冲泡西洋参红枣茶154

381 如何制作西洋参茶154

382 如何制作黄芪山药茶154

383 如何制作党参大枣茶155

384 如何冲泡红枣红茶155

385 如何制作红枣茶155

386 如何冲泡陈皮花茶156

387 如何冲泡五味子绿茶156

388 如何冲泡五味子松子茶156

389 如何冲泡薰衣草茶157

390 如何冲泡玫瑰茉莉花茶157

391 如何冲泡桂花玫瑰茶157

392 如何冲泡洋甘菊乳158

393 如何冲泡甜菊叶茶158

394 如何冲泡金盏花茶158

395 如何冲泡百合花茶159

396 如何冲泡迷迭香茶159

397 如何冲泡菩提甘菊茶159

398 如何冲泡菩提凉茶160

399 如何冲泡马郁兰茶160

400 如何冲泡酸枣仁白菊花茶160