图书介绍
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![人体使用手册](https://www.shukui.net/cover/27/31914302.jpg)
- 孙健编著 著
- 出版社: 北京:中医古籍出版社
- ISBN:7515210247
- 出版时间:2016
- 标注页数:596页
- 文件大小:219MB
- 文件页数:610页
- 主题词:
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图书目录
第一部分 正确认识和使用身体2
第1章 探索人体的重要性2
人体基本结构2
维持生命的能量4
营养素5
血压和脉搏7
人体的奥秘8
人体,延伸健康的资本9
中西医的区别10
人体的能量分析12
第2章 运动系统14
骨14
关节20
肌肉22
颅骨26
颈28
颌31
肩33
脊柱36
背40
肋42
肘44
手46
手腕49
骨盆50
髋52
膝盖54
胫57
足59
踝63
第3章 消化系统66
口腔66
唾液腺69
牙齿70
食管74
胃76
小肠81
大肠82
直肠84
肝86
胰腺91
阑尾93
胆囊95
第4章 呼吸系统98
鼻98
咽喉101
气管、支气管104
肺108
扁桃体113
声带114
第5章 循环系统116
心脏116
血液120
动脉122
静脉127
淋巴系统129
脾131
第6章 泌尿系统134
肾134
输尿管140
膀胱142
尿道145
第7章 女性生殖系统149
乳房149
卵巢152
输卵管156
子宫158
阴道163
外阴165
第8章 男性生殖系统167
睾丸167
附睾170
输精管与射精管171
阴囊175
阴茎177
前列腺178
第9章 神经系统181
脑181
脊髓186
周围神经190
第10章 内分泌系统194
垂体194
甲状腺196
肾上腺198
胸腺200
第11章 感受器202
皮肤202
眼睛209
耳朵212
唇216
舌217
头发218
指甲222
趾甲224
汗腺225
泪腺228
体毛230
胡须231
第二部分 防治常见疾病234
第1章 识别疾病信号234
不容忽视的疼痛234
体表症状241
肿块和肿胀250
眼部异常254
耳鼻喉的异常表现262
四肢异常271
心血管的求救信号276
神经系统异常279
口腔和进食的问题285
泌尿和排泄296
妇科疾病303
男科疾病312
小儿身体的警讯317
第2章 运动系统常见疾病的防治326
骨质疏松症326
关节炎329
第3章 消化系统常见疾病的防治333
食欲下降333
消化不良334
食物中毒335
腹胀336
腹泻337
便秘337
第4章 呼吸系统常见疾病的防治341
感冒341
哮喘343
第5章 循环系统常见疾病的防治347
晕厥347
心悸348
高脂血症348
中风349
高血压351
低血压353
冠心病354
贫血症358
第6章 泌尿系统常见疾病的防治363
尿频363
尿痛364
肾炎365
尿路感染367
第7章 女性生殖系统常见疾病的防治370
经前综合征370
痛经372
更年期综合征374
乳腺癌377
宫颈癌380
子宫内膜异位症381
生殖道感染383
第8章 男性生殖系统常见疾病的防治388
阳痿388
早泄389
性欲亢进390
性欲低下391
少精症392
无精症393
弱精症394
男性更年期395
第9章 性病397
艾滋病397
其他性病399
第10章 神经系统常见疾病的防治401
失眠401
神经衰弱403
抑郁症404
头痛406
偏头痛408
癫痫409
帕金森病411
老年痴呆症413
眩晕414
第11章 内分泌系统常见疾病的防治417
糖尿病417
第12章 感受器常见疾病的防治422
皮肤常见疾病422
五官常见疾病428
第13章 一些癌症的防治432
口腔癌432
鼻咽癌433
大肠癌434
肺癌435
胃癌436
肝癌437
前列腺癌438
皮肤癌439
第三部分 如何呵护身体442
第1章 十二时辰养生法则442
生物钟442
第2章 四季交替中的身体保养450
春季养生450
夏季养生452
秋季养生453
冬季养生455
二十四节气养生法则457
第3章 日常起居里的身体保健474
睡眠474
衣着476
居室479
“性福”生活480
家庭小药箱485
药膳保健法489
第4章 外出旅游中的身体保护508
外出旅游新主张508
健康旅游锦囊514
第5章 膳食进补里的身体调养518
新人类的“食养主义”518
重塑食补观521
进补的饮食方案527
第6章 轻松排毒中的身体护理537
排毒总动员537
无处不在的毒538
驱毒行动543
断食排毒546
身体各种大扫除547
第7章 简单运动中的身体充电550
健康在于运动550
不可不知的运动种类552
终生运动计划557
运动、安全互动563
第8章 美体减肥,平衡身体567
标准三围567
千言万语话肥胖569
减肥妙招荟萃574
吸脂减肥579
减肥之台前幕后582
减肥误区586
男性、女性的不同健身活动588
局部健身俱乐部590