图书介绍
42式太极剑呼吸配合法 中英文本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 毛景广编著 著
- 出版社： 郑州：海燕出版社；河南电子音像出版社
- ISBN：7535035590
- 出版时间：2007
- 标注页数：81页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：93页
- 主题词：剑术（武术）－中国－汉、英
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图书目录
第一章 太极运动常识第一节 太极拳的由来与流派3
第二节 练习太极拳对身体各部位的要求5
一、虚灵顶颈竖项5
二、沉肩坠肘坐腕5
三、含胸拔背实腹6
四、松腰敛臀圆裆6
五、心静体松意专7
六、呼吸深长自然8
七、势势意连形随8
八、轻沉虚实兼备9
第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求10
一、起吸落呼12
二、开吸合呼13
三、进吸退呼14
四、发力动作的呼吸规律15
五、技击方法的呼吸规律16
第二章 动作分解与呼吸配合法第一节 42式太极剑呼吸配合法简介25
第二节 42式太极剑呼吸配合法动作名称26
第三节 42式太极剑呼吸配合方法说明28
预备式28
一、起式28
二、并步点剑30
三、弓步削剑32
四、提膝劈剑33
五、左弓步拦34
六、左虚步撩35
七、右弓步撩36
八、提膝捧剑37
九、蹬脚前刺38
十、跳步平刺39
十一、转身下刺40
十二、弓步平斩41
十三、弓步崩剑42
十四、歇步压剑44
十五、进步绞剑44
十六、提膝上刺46
十七、虚步下截47
十八、右左平带48
十九、弓步劈剑49
二十、丁步托剑50
二十一、分脚后点51
二十二、仆步穿剑53
二十三、蹬脚架剑55
二十四、提膝点剑57
二十五、仆步横扫57
二十六、弓步下截58
二十七、弓步下刺60
二十八、右左云抹61
二十九、右弓步劈64
三十、后举腿架剑65
三十一、丁步点剑66
三十二、马步推剑67
三十三、独立上托68
三十四、挂剑前点69
三十五、歇步崩剑71
三十六、弓步反刺73
三十七、转身下刺74
三十八、提膝提剑75
三十九、行步穿剑76
四十、摆腿架剑77
四十一、弓步直刺79
四十二、收式80