图书介绍
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- 蔡艺主编 著
- 出版社： 长沙：湖南师范大学出版社
- ISBN：7810817000
- 出版时间：2007
- 标注页数：143页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：151页
- 主题词：民族形式体育－中国－高等学校－教材
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图书目录
第一章 民族体育概述1
第一节 民族体育的概念1
第二节 民族体育的起源4
第三节 民族体育的发展6
第二章 民族体育的健身价值10
第一节 民族体育运动的健身价值10
第二节 不同民族体育项目的健身价值11
第三节 民族体育运动的健心价值17
第三章 民族体育锻炼的效果评价20
第一节 运动负荷的测定与评价20
第二节 锻炼效果的测定与评价23
第四章 民族体育项目欣赏25
第一节 体育观赏理论25
第二节 民族体育比赛观赏30
第五章 民族体育训练43
第一节 民族体育训练原则43
第二节 民族体育训练方法48
第六章 民族体育健身方法及要求54
第一节 竞技类民族体育项目54
第二节 娱乐类民族体育项目88
第七章 民族体育游戏113
第一节 竞技性民族体育游戏113
第二节 娱乐性民族体育游戏119
第三节 健身类体育游戏126
第八章 民族体育的保健与康复131
第一节 民族体育保健131
第二节 民族体育运动损伤原因及康复133