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第一章 认识大学1

第一节 新的起点1

一、从国学看大学——大学的由来1

二、大学的精神与理想3

三、大学的功能与使命6

四、全球教育一体化下的大学内涵探究9

第二节 我的大学13

一、大学的魅力13

二、大学专业设置概述18

三、大学管理体制及制度25

四、市场机制下的大学教育管理理念32

第二章 审视学习39

第一节 培养良好的学习理念39

一、学习的含义39

二、学习的经典理论41

三、学习的心理过程及影响因素47

四、“十”字型人才培养模式的构建53

第二节 学会学习55

一、大学学习的特点56

二、大学学习方法探讨57

三、学习问题的心理调适59

四、学以致用——学习与市场需求61

第三章 定位自我66

第一节 学会认识自己66

一、我的理想与追求——我是谁？66

二、个体与整体——我与学校、社会67

三、我的大学——命运与抉择68

四、就业、创业、立业69

第二节 我与社会和谐发展70

一、融入“新家”，做最好的自己70

二、变压力为动力，在学习中感受成长74

三、浪漫的爱情之花78

四、告别不良习惯，健康成长80

第四章 自我设计与实践85

第一节 学涯规划的现实意义85

一、学业生涯需要规划85

二、规划设计与自身的可持续发展86

三、计划以致用——规划重实效88

第二节 学涯规划的一般方法89

一、计划与措施的制订90

二、目标选择后的分解与组合93

三、为自己撰写学涯规划方案95

四、规划书的自我管理与改进97

五、不确定型决策方法在学涯规划中的应用99

第三节 身边的学涯规划101

一、大学学业规划102

二、大学生活规划107

三、人脉资源规划108

四、社会实践规划115

第五章 职业认知及职业生涯规划121

第一节 职业认知121

一、职业演变121

二、职业制度124

三、职业信息的搜集与处理126

第二节 职业生涯规划概述128

一、职业内涵128

二、职业的特点129

三、职业生涯与职业生涯规划内涵130

四、职业生涯规划的意义132

第六章 自我认知135

第一节 从社会职业视角认识自己135

一、认识自己的现实意义135

二、以职业视觉认识自己的一般方法139

三、职业价值观、职业性格、职业兴趣的自我了解143

四、认识适合自己的未来行业146

第二节 用技术规划自己的人生149

一、职业生涯规划与设计的基本理论149

二、现实环境分析技术152

三、自我分析技术154

四、生涯职位选择技术157

五、事业目标决策与规划技术162

第七章 培养职业素养166

第一节 打造过硬的职业素质166

一、职业素质在于积累和提升166

二、职业能力依靠打磨和锻造168

三、素质决定品质，能力决定职场170

第二节 职业必备之职场礼仪172

一、职场礼仪的基础——校园礼仪172

二、职场礼仪的提升——求职礼仪185

三、职场礼仪的提升——商务礼仪194

第八章 为职业答题208

第一节 国内外大学生就业情况概览208

一、我国大学生就业工作概况208

二、西方主要国家大学生就业概况214

第二节 做好职业准备220

一、入学开始做好职业生涯规划220

二、做好全面的职业准备220

三、就业心理调适221

四、情商与智商，学历与能力225

第三节 应聘的策略和技巧227

一、应聘策略227

二、应聘技巧230

第四节 常见就业问题概述234

一、大学生就业签约需要注意的问题234

二、高校毕业生到企业特别是中小企业就业相关政策236

三、高校毕业生面向城乡基层、中西部地区以及民族地区、贫困地区和艰苦边远地区就业相关政策238

四、支持高校毕业生自主创业，稳定灵活就业的相关政策241

第九章 拓一条新路244

第一节 新路的开始244

一、创业教育244

二、创业动机257

三、创业精神及研究258

四、创业者素质培养262

第二节 由创业走向成功265

一、创业成功的内涵与测量标准265

二、创业成功影响因素识别与分析266

三、一般创业过程及大学生创业准备269

四、创业风险278