图书介绍
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- 舒建臣编著 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：9787535749192
- 出版时间：2008
- 标注页数：316页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：324页
- 主题词：泰国拳－图解
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图书目录
一 泰拳概述2
泰拳的形成和发展2
泰拳的特点和作用9
泰拳的比赛方法与要求18
泰拳的比赛规矩20
二 泰拳教学与训练28
泰拳师与泰拳手28
泰拳的教学与训练原则32
泰拳的教学方法38
泰拳的训练方法44
泰拳的训练内容57
职业泰拳手的训练方法和程序62
泰拳运动中出现的损伤和防治69
三 泰拳技法92
泰拳基本动作92
泰拳拳桩96
泰拳步法102
拳法技术108
肘法技术136
腿法技术178
膝法技术238
摔法技术260
防守技术269
泰拳战术282
泰拳自由搏击286