图书介绍
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- 唐文玲，赵秋爽主编 著
- 出版社： 厦门：厦门大学出版社
- ISBN：9787561526989
- 出版时间：2007
- 标注页数：211页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：229页
- 主题词：
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图书目录
第一部 健美操3
第一章 游走健美操3
第一节 了解健美操3
一、健美操的概念3
二、健美操在我国的发展4
第二节 认知健美操6
一、健美操的分类6
二、健美操的特点与作用9
第二章 健美操入门11
第一节 健美操的基本动作11
一、头颈11
二、上肢基本动作13
三、下肢基本动作17
第二节 动感健美操25
一、手臂、脚步基本动作25
二、椅子操38
三、三、四级套动作说明及图解43
第三节 休闲健美操66
第三章 深入健美操71
第一节 健美操与音乐73
一、健美操音乐的特点73
二、健美操音乐的选配方法74
第二节 如何创编一套适合自己的健美操74
第三节 健美操的欣赏75
第四节 健美操自我监督体系77
第五节 避免健美操运动伤害83
一、踝关节扭伤83
二、疲劳性骨膜炎84
三、髌骨劳损85
四、肌肉拉伤85
第二部 形体塑造89
第四章 游走形体塑造89
第一节 了解形体塑造89
一、美的来源89
二、美的概括90
三、形体美91
四、形体塑造的概念91
第二节 认知形体塑造92
一、形体塑造的内容92
二、形体训练的特点、作用92
三、形体训练的功能93
第五章 形体塑造入门94
第一节 形体塑造的基本动作95
一、形体练习的基本动作95
二、把杆基本练习100
第二节 动感形体塑造106
一、基本步伐组合106
二、姿态组合111
三、纱巾操118
四、球操126
第六章 深入形体塑造133
第一节 形体塑造与音乐133
第二节 探讨形体塑造135
第三节 形体塑造的自我监督体系139
第三部 街舞147
第七章 游走街舞147
第一节 了解街舞147
一、什么是街舞147
二、街舞的沿革147
三、街舞在台湾149
四、街舞在中国149
第二节 深入街舞151
第三节 探讨街舞152
第八章 跳动街舞154
第一节 街舞动作中的流行元素154
第二节 演绎街舞168
第九章 嘻哈文化195
第一节 嘻哈文化的音乐元素195
第二节 嘻哈文化的舞蹈元素198
第三节 嘻哈文化的服装元素199
第四节 嘻哈文化的涂鸦元素200
第五节 嘻哈文化的街头篮球元素202
第十章 国内外大型赛事概况205
一、“异类极端”扩展206
二、“劲爆现场”混乱207
三、“亲密贴身”无限207
四、“选举参与”与“消极应对”208
五、“时尚旋风”时限208
参考文献211