图书介绍
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- 李尚滨，唐岳年，谢建华编著 著
- 出版社： 北京：中国商务出版社
- ISBN：9787801819918
- 出版时间：2008
- 标注页数：267页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：274页
- 主题词：排球运动－运动技术
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图书目录
第一章 排球运动文化1
第一节 排球运动概述1
第二节 排球运动发展概况10
第三节 排球竞赛24
第四节 排球竞赛制度、编排与成绩计算方法29
第二章 排球运动欣赏38
第一节 感受排球38
第二节 排球规则简介39
第三节 排球欣赏的心理生理机制58
第四节 排球运动的评价与观赏60
第三章 排球技战术实用性分析67
第一节 排球技战术理论概述67
第二节 排球技战术实用性分析84
第四章 迅速提高球感的有效方法88
第一节 培养球感的基本动作88
第二节 连续击球能力的培养92
第五章 实用排球基本技术解析94
第一节 准备姿势与移动技术动作解析94
第二节 进攻技术动作解析105
第三节 防守技术动作解析137
第六章 实用排球个人战术183
第一节 发球个人战术剖析183
第二节 一传个人战术剖析184
第三节 二传个人战术剖析185
第四节 扣球个人战术剖析186
第五节 拦网个人战术剖析188
第六节 防守个人战术剖析189
第七章 实用排球集体进攻战术190
第一节 进攻阵型与进攻打法190
第二节 排球集体进攻战术的训练方法205
第八章 实用排球集体防守战术212
第一节 排球集体防守战术的内容212
第二节 排球集体防守战术的运用212
第三节 排球集体防守战术的训练方法221
第九章 实用排球四攻战术系统233
第一节 接发球及其进攻233
第二节 接扣球及其进攻237
第三节 接拦回球及其进攻241
第四节 接传、垫球及其进攻244
第十章 排球运动员的素质训练245
第一节 排球运动员的素质训练概述245
第二节 排球专项身体素质训练方法249
第三节 排球运动员的心理训练方法264
参考文献267