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一、有好人缘才会有好人生1

好人缘可以促进人的身心健康2

1．人际交往是我们每个人的基本需要之一2

2．正常的人际交往可以身心健康4

3．好人缘使人健康长寿5

好人缘可以促进个人的成长发展9

1．人际交往是个人成长的需要9

2．好人缘促进个人的成长发展10

好人缘可以促进事业成功13

1．好人缘是你获得更多知识信息的捷径13

2．好人缘给你带来事业成功的机遇14

3．好人缘是你事业成功的重要条件15

好人缘使人终身幸福20

1．不良的人际关系，常常是导致人生不幸的主要原因20

2．良好的人际关系使人终身幸福22

二、青少年朋友关系的特点24

青少年朋友关系的作用24

青少年朋友关系的类型27

青少年朋友关系形成的原因28

青少年朋友关系的现状29

三、获得好人缘的策略31

学会倾听31

学会设身处地替他人着想37

1．换位思考，良好沟通的第一步38

2．你要别人怎样对待你，你就先怎样对待别人39

3．真心地关爱他人，才能真正替人着想39

宽容他人42

1．宽容需要宽广的胸怀44

2．宽容也需要表达44

3．宽容就是搭个台阶给人下46

多一份信任，少一份猜疑49

1．胸怀坦荡50

2．顺其自然　为所当为50

3．不要“疑人偷斧”50

对他人真正充满兴趣53

1．真正关心人54

2．对人平等相待54

学会赞美别人57

记住他人的姓名62

1．对他人真正感兴趣62

2．要把姓名和其他的特征联系在一起效果最好62

3．下功夫记忆63

以他人为中心确定谈话内容65

巧妙地拒绝68

1．树立人际交往的正确观念68

2．拒绝要果断、明确69

3．拒绝时要委婉69

勇敢地接受拒绝71

1．自信是承受拒绝的基石72

2．任何人都有可能遭到拒绝72

四、同桌岁月——如何处理同学关系74

他为什么孤独75

1．心理灰暗　态度消极76

2．不负责任　无信任感76

3．过分自卑　自我吹嘘76

4．以自我为中心77

5．过分打听别人　过分谈论自己77

当你被别人误解的时候83

1．心地坦然84

2．气量恢宏84

3．寻根溯源85

4．对症下药85

他的心事你别猜88

1．作茧自缚的封闭思路88

2．对环境、对他人、对自己缺乏信任88

3．对交往挫折的自我防卫89

奥赛罗之剑92

1．走自己的路，让别人去说吧93

2．向嫉妒者表露自己的不幸和努力94

3．主动帮助嫉妒者94

4．主动求助于嫉妒者95

5．让嫉妒者也来分享欢乐95

摘下你的有色眼镜98

1．了解人际偏见的知识，用理性克服偏见100

2．显露自信和朝气蓬勃的精神面貌100

3．待人不卑不亢101

4．衣着仪表得体101

5．言行举止讲究文明礼貌101

6．讲信用，守时间102

人际吸引奥秘103

1．留心身体外表的修饰104

2．增加与他人的熟悉度104

3．扩大彼此的相似性104

4．注重人际间的互惠关系104

和同学发生矛盾怎么办106

1．抓住时机，有选择地说106

2．适应特点，有针对性地说108

3．尊重人格，有礼貌地说109

获得友谊的窍门111

1．以心换心112

2．严守秘密112

3．朋友之间学会妥协112

4．记住朋友的好处、尽快忘记他的坏处113

5．不要在朋友面前炫耀113

6．不要嫉妒朋友113

7．朋友之间也需礼仪114

五、血缘如歌——如何处理与父母的关系121

想要一个家121

为什么不幸的总是我127

多想说声对不起133

青春期独立宣言143

谁来陪我说说话148

你们的路不适合我152

六、学校里的故事——如何处理与老师的关系157

角色扮演你我她158

倾斜的天平163

程门立雪今说168

堂吉珂德式的挑战174

错爱的少男少女176

当教师祭起杀手锏的时候183

七、看看你的人缘193

测测你受欢迎的程度193

社交能力自测表196

人际信任量表198

容纳他人及被他人容纳量表201

参考文献203