图书介绍
年轻密码 让你年轻15岁PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）埃里克·R·布雷弗曼著；杨华译 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：7121051346
- 出版时间：2007
- 标注页数：263页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：274页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
引言1
第1部分 “年龄印记”：你究竟几岁了14
第1章 扫除使你衰老的障碍14
第2章 “年龄印记”测试43
第2部分 大脑是永葆年轻的关键62
第3章 多巴胺：加强大脑的“火力”62
第4章 乙酰胆碱：一个聪明的大脑的关键82
第5章 γ-氨基丁酸：控制焦虑和疼痛的“钟摆”102
第6章 5-羟色胺：快乐幸福与睡眠休息124
第3部分 “呕心沥血”的心血管系统144
第7章 心脏停滞：心脏的减慢与老化144
第8章 血管停滞：外周血管系统的老化166
第4部分 调节系统178
第9章 甲状腺停滞：新陈代谢的衰退与减弱178
第10章 免疫停滞：当你对感染束手无策时186
第5部分 易衰退的性功能202
第11章 女性更年期：女士请进202
第12章 男性更年期：男士请进216
第6部分 身体框架（骨骼、肌肉及皮肤）的老化226
第13章 骨骼停滞：身体框架的衰老226
第14章 肌肉停滞：肌肉的老化与丧失237
第15章 皮肤停滞：年轻貌美的杀手243
终身计划261