图书介绍
慢性病患者如何过上健康幸福的生活PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 傅华，傅东波编著 著
- 出版社： 上海：复旦大学出版社
- ISBN：7309033906
- 出版时间：2002
- 标注页数：229页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：238页
- 主题词：慢性病(学科: 防治) 慢性病
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图书目录
第1部分 慢性病自我管理的基础知识、基本观念3
第1章 慢性病概述3
第2章 慢性病的常见症状10
第3章 什么是自我管理21
第4章 如何成为一个积极的自我管理者23
第2部分 自我管理的基本技能29
第5章 解决问题的技巧29
第6章 目标设定与制订行动计划31
第7章 戒烟、戒酒39
第8章 如何寻找社区资源47
第9章 应用您的大脑来管理症状51
第10章 为健康和快乐而锻炼-- 生命在于运动64
第11章 如何与人交流92
第12章 合理饮食102
第13章 改善呼吸115
第14章 管理您所服用的药物120
第3部分 单个疾病的自我管理131
第15章 高血压的自我管理131
第16章 心脏病的自我管理141
第17章 中风的自我管理152
第18章 慢性肺部疾病的自我管理152
第19章 关节炎的自我管理158
第20章 糖尿病的自我管理176
第21章 慢性胃病的自我管理186
第4部分 自我管理的经验与指南199
第22章 计划未来：现实与担心199
第23章 自我管理成功者的经验之谈209
第24章 慢性病患者四季及日常生活中应注意的问题214
第25章 怎样看化验单221