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目录1

引言　从优生说起1

第一篇　进食、营养与体质3

1．孕妇的合理进食3

2．吃母乳的孩子身体好4

3．母乳的质量与婴儿发育6

4．吃母乳的孩子应注意什么7

5．婴儿断奶及有关问题8

6．怎样喂牛奶对身体发育最有益9

7．吃得好的孩子是否也“缺少营养”11

8．把握好添加辅助食品的时机12

9．怎样让孩子吃好饭13

10．经常吃点粗粮的孩子身体好15

11．怎样引导孩子吃好零食16

12．饭吃得饱对身体好不好17

13．怎样对待孩子的偏食问题18

14．吃不好早餐的孩子体质差19

15．孩子的晚餐吃多少合适20

16．冷饮对身体的益与害21

17．怎样让孩子多吃些青菜和胡萝卜22

18．吃水果与孩子身体24

19．怎样吃鸡蛋25

20．糖果与巧克力26

21．能与牛奶比营养的豆浆27

22．小孩子也应喝些茶水28

1．幼儿身体练习对发育的影响31

第二篇　儿童的家庭体育锻炼方法31

2．按摩的好处和怎样按摩32

3．按摩和体操的基本原则34

4．1个半至2个月婴儿的按摩和体操36

5．3—4个月婴儿的练习38

6．4—6个月婴儿的练习40

7．6—9个月婴儿的练习44

8．9—12个月婴儿的练习46

9．孩子站立、行走能力练习49

10．1—2岁幼儿的动作练习和游戏活动50

11．1岁至1岁零2个月幼儿的练习56

12．1岁零2个月至1岁零5个月幼儿的练习57

13．1岁零5个月至2岁孩子的练习58

14．2—3岁孩子掌握的动作及游戏60

15．2岁至2岁半孩子的练习62

16．2岁半至3岁孩子的练习63

17．早操65

18．甲套早操67

19．乙套早操67

20．禁忌做体操的幼儿68

21．软骨病儿的按摩和体操69

22．1个半月至3个月婴儿的一套身体练习和按摩71

23．4—7个月婴儿的一套身体练习和按摩73

24．7—9个月婴儿的一套身体练习和按摩74

25．9个月至1岁婴儿的一套身体练习和按摩76

26．空气浴78

27．水浴80

28．日光浴83

29．周岁内婴儿的三浴配套锻炼方法86

30．1—3岁婴儿的三浴配套锻炼方法86

第三篇　婴幼儿的家庭医疗保健91

1．孕妇与胎儿疾病91

（1）什么是遗传、遗传病、先天性疾病91

（2）何谓胎儿烟草综合症92

（3）何谓胎儿酒精中毒综合症93

（4）孕妇营养成分与小儿先天性疾病94

（5）孕妇病毒感染与胎儿畸形96

（6）孕妇情绪和精神状态对胎儿的影响97

（7）胎教与小儿健康98

（8）孕妇、胎儿、辐射、放射线100

（9）孕妇如何选用药物101

（10）孕妇怎样预防胎儿畸形103

（11）孕妇怎样预防胎儿疾病104

（12）如何检查胎儿有无疾病105

（13）为什么怀孕5个月的孕妇需要补铁106

2．预防接种107

（1）预防接种的含义107

（2）什么是计划免疫、基础免疫、加强免疫108

（3）预防接种的内容和时间安排108

（4）你的孩子能预防接种吗110

（5）密切观察预防接种的各种反应111

（6）如何评价预防接种的效果112

3．小儿常见生理症候与疾病113

（2）学会认识一般化验单125

（1）家长要重视小儿体格检查125

4．看病常识与家庭保健125

（3）怎样带孩子看病129

（4）带孩子打针的几点注意事项130

（5）小儿用药特点130

（7）为什么要提倡使用保健牙刷136

（8）怎样保养牙刷137

5．小儿口腔病与牙齿保健138

（1）儿童牙病特点138

（2）四环素牙138

（3）釉质发育不全139

（4）斑釉139

（5）小儿流口水140

（6）夜磨牙140

（7）口臭141

（8）地图舌142

（9）裂纹舌142

（10）猖獗性龋142

（11）鹅口疮143

（12）口角干裂143

（13）乳牙萌生期间容易发生的病症143

（14）替牙期容易发生的病症145

（15）牙列不齐的矫治146

（16）茶水对儿童牙齿的好处147

（17）孩子几岁刷牙，怎样刷148

6．儿童的不良习惯149

7．儿童容易发生的事故151

后记155