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Part1 专家外婆眼中的儿童保健N个关键问题3

1 宝宝的生理需要是决定一切的准绳3

吃——宝宝的吃很有讲究3

喝——水是宝宝身体需要量最大的营养素4

拉、撒——便便是宝宝健康的晴雨表4

睡——睡好更聪明5

玩——玩耍带来好成长6

环境与安全——给宝宝自由探索的安全空间6

2 妈妈是养育宝宝的CEO7

做好孕育新生命的必要准备7

平衡好孕期营养是头等大事9

妈妈要尽力自己带孩子9

亲子依恋关系是宝宝良好发育的基石10

把孩子推给老人和保姆弊病多多11

3 关于隔代育儿的思考12

家里没有专家只有外婆12

隔辈亲与立规矩13

我这样看老一辈帮着带孩子13

Part2 让宝宝更聪明的N个关键良方16

1 养育者的心态平和很重要16

2 真是“3岁看大，7岁看老”吗？16

数字解读婴幼儿的脑发育16

“3岁看大”与0～3岁敏感期17

宝宝早期教育需要了解的7个秘密18

培养独立性——隔代养育需重视的核心话题19

3 眼神交流传递爱心20

随时保持充满爱意的眼神交流20

宝宝最喜欢看妈妈的脸20

让宝宝眼睛更亮，耳朵更灵22

巧逗宝宝发声22

4 丰富的感知觉刺激来源于生活之中23

给宝宝更多触摸这个世界的机会23

抚触的方法和妙处24

5 快乐情绪是智力发展的催化剂26

会笑的孩子更聪明26

良好的情绪对孩子发展至关重要27

怎样培养孩子的快乐情绪27

音乐的妙用28

陪宝宝一起读书吧29

Part3 母乳喂养的成功技巧32

1 “母乳喂养前喂养”对特殊的孩子是必要的32

母乳喂养前喂养32

第一口奶与过敏的关系32

2 成功坚持纯母乳喂养6个月33

母乳喂养的6大理由33

成功母乳喂养9个关键技巧34

3 母乳喂养好经验36

4 混合喂养阶段的注意事项36

选对适合宝宝的配方奶粉36

配方奶粉使用的注意事项37

宝宝需要的奶量和水量的计算技巧38

5 职场妈妈母乳喂养好建议39

教会宝宝用奶瓶吃奶39

上班时间收集保存母乳的技巧39

6 宝宝半岁时营养需求及计算方法40

半岁～1岁婴儿的供给量标准40

新手妈妈营养计算入门41

Part4 辅食添加讲究多多43

1 添加辅食的6大理由43

2 辅食添加6原则44

3 辅食的首选食物——婴儿营养米粉44

4 宝宝辅食制作实用好方法46

各种辅食制作巧招46

宝宝专用辅食能带来方便50

5 保证奶的摄入量是7～12个月孩子营养的基础50

6 1岁宝宝的营养需求及计算方法51

1岁婴儿的供给量标准51

小小特1岁生日当天食谱举例52

成为营养计算高手妈妈的4步骤53

7 让健康肠道给宝宝保驾护航54

消化好，健康肠道的贡献远不止于此54

肠道健康宝宝才能睡个好觉54

Part5 培养饮食好习惯的9个关键词56

关键词1 快乐就餐56

关键词2 固定就餐时间56

关键词3 吃饭专心56

关键词4 细嚼慢咽57

关键词5 体会吃的乐趣57

关键词6 多多鼓励58

关键词7 不挑食、不偏食58

关键词8 适量饮食59

关键词9 引导分享59

Part6 宝宝健康家庭测评61

1 怎样判断宝宝体格生长是否合格61

宝宝的发育水平得“中”才正常61

宝宝有自己的生长速度61

宝宝长得是否匀称也是必看指标61

2 体重是宝宝近期营养和健康状况最灵敏的指标62

3 宝宝身高增长的秘密63

4 专家外婆养育成果的最好印证——小小特体格生长发育案例64

小小特的体重和身高生长监测图64

5 宝宝个体化保健的精髓——学会观察、测评和变通65

6 动作发育是宝宝智力发展的风向标65

宝宝动作发展的4大金律65

宝宝的大动作和精细动作发展时间表66

小小特的动作与智力发展成果喜人67

Part7 宝宝最常见4种疾病安心应对建议70

1 患的次数最多的病——感冒70

2 最让人心急的病——腹泻71

3 最容易复发的病——湿疹72

4 最有惊无险的病——幼儿急疹73

Part8 刘大夫答新手妈妈热点问题75

怎样判断母乳不足？75

纯母乳喂养时需要喂水吗？75

吃母乳的孩子用补钙和维生素D吗？75

预防过敏有什么好办法吗？75

混合喂养时如何保持母乳分泌量？76

吃配方奶的孩子用喂水吗？77

有必要给宝宝测微量元素吗？77

平时家长怎么样才能知道孩子是不是生病了？77

什么时候需要带孩子去医院，什么时候在家护理就可以？78

在家护理生病的孩子，需要注意什么？78

孩子夜里突然发烧怎么办？79

孩子一发烧就吃退烧药对吗？79

如何识别儿童肺炎？怎样在家护理？80

宝宝得病是去附近的综合性医院的儿科就医，还是去离家远的儿童医院？81

怎样和医生沟通，利于孩子疾病的诊断？81

什么时候需要挂专家号？81

输液可以让孩子好得更快吗？81

宝宝总咳嗽怎么办？82

喂辅食宝宝用舌头顶出是否表示他不爱吃？82

添加辅食时一定要给宝宝单做饭吗？83

瓶装的泥糊状食品该给宝宝当“菜”吃吗？83

生病时添加辅食要注意什么？83

添加辅食后出现便秘怎么办？83

夏季如何预防痱子？84

孩子过胖怎么办？84

孩子半岁后为什么爱生病了？85

怎样区别是长牙不适还是生病了？86

如何预防缺铁性贫血？86

缺锌的孩子如何识别与护理？87