图书介绍
体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李军主编 著
- 出版社： 北京：中国广播电视出版社
- ISBN：9787504354723
- 出版时间：2008
- 标注页数：236页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：243页
- 主题词：体育课－专业学校－教材；健康教育－专业学校－教材
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
体育与健康PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 什么是健康1
第一节 什么是健康1
第二节 体育的使命3
第三节 青春期身心发展与保健8
第四节 奥林匹克运动文化16
第二章 健身运动——走与跑26
第一节 健身走的基本原理27
第二节 健身走的锻炼处方32
第三节 健身走自我评价标准37
第四节 跑步健身运动——健身跑38
第三章 跳跃健身运动50
第一节 跳跃动作技术原理50
第二节 健身跳练习方法52
第三节 健身跳锻炼处方53
第四节 健身跳自我评价标准57
第四章 投掷健身运动——健身投59
第一节 投掷的技术原理及特点59
第二节 健身投常用锻炼方法61
第三节 健身投锻炼处方64
第四节 走、跑、跳、投综合健身法68
第五章 足球运动的特性和学练入门79
第六章 篮球运动的特性与学练入门90
第七章 排球运动的特性及学练入门97
第八章 乒乓球103
第一节 乒乓球基本技术103
第二节 乒乓球基本战术111
第三节 乒乓球游戏规则与欣赏115
第九章 羽毛球118
第一节 羽毛球基本知识118
第二节 羽毛球锻炼方法131
第三节 羽毛球锻炼注意事项134
第四节 羽毛球基本规则135
第五节 羽毛球运动欣赏138
第十章 游泳运动与健身140
第十一章 滑冰与轮滑147
第十二章 娱乐与休闲159
第一节 休闲159
第二节 保龄球——快乐有趣的运动168
第三节 网球——追求时尚的运动170
第四节 体操运动175
第十三章 武术运动与健身180
第十四章 生存与适应技能206
第十五章 安全与运动伤病的防治213
第一节 青春美与健康维护213
第二节 安全防范与急救219
第三节 运动性疾病和运动损伤的防治226