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一、由少及长的攻苦食淡21

1．幼年失父21

2．感愤自立21

3．以清俭自甘21

4．人生忧多乐少，惟自适为好21

二、不以一心之戚，而忘天下之忧33

1．心忧天下的胸怀与志向33

2．用如王佐的渴望33

3．慨然自荐33

4．超越一己忧乐的境界33

三、放言无忌数上书46

1．欲倾臣节，以报国恩46

2．不甘于无功而食的至诚46

3．理或当言，死无所避46

4．以名节自高46

5．变一代士风46

四、言忤太后而出为通判64

1．思与天下同其安乐64

2．奏请太后还政64

3．为民请命64

4．陈州进官64

五、危言罹祸，三出专城77

1．由仁宗废后而起的风波77

2．危言危行求天下无忧77

3．言忤宰相77

4．朋党之灾77

5．宁鸣而死，不默而生77

6．千载成迂阔77

六、留取云山静处看97

1．尽室得江行97

2．一听升沉造化炉97

3．先生之风，山高水长97

4．耻佞人之心，慕忠臣之节97

5．君子间的相知相慕97

6．不为禄仕出97

七、苏、浙之行117

1．及观民患，不忍自安117

2．苏州治水117

3．弗钳口以安身117

4．以大道为本的独立不倚117

八、边关功业130

1．荐为边帅130

2．将军白发征夫泪130

3．所宜尽瘁，敢昧请行130

4．“小范老子”不比“大范老子”可欺130

九、清涧城之守与好水川之败144

1．严戒边城与主动进兵144

2．好水川之败144

3．成败安危之机，岂敢避罪于其间144

4．因心而友，和而不随144

十、降知耀州与三让观察使158

1．与西夏国主的“外交”158

2．降知耀州158

3．再度起用158

4．三让观察使158

十一、将军了边事，春老未还家171

1．“吾固知仲淹可用也”171

2．辞千钟之禄而不受171

3．羌山始见花171

4．军中有一范，西贼闻之惊破胆171

十二、应召赴阙，备位宰辅184

1．除枢密副使184

2．应召赴阙184

3．贤者进而天下安宁184

4．魔、道相争184

5．“庆历盛德颂”184

6．“介诗颇为累焉”184

十三、庆历新政203

1．答手诏条陈十事203

2．得人则治，失人则乱203

3．改革官制203

4．一家哭与一路哭203

5．乞罢参政，自请巡边203

6．新政“流产”203

7．“欲广害良善，不过指为朋党”203

十四、无累其心，无更其守226

1．求取罢兵南国去226

2．邻封唱酬226

3．无欺226

4．烈士无欺，固无畏226

十五、生死师友与君子之交238

1．无私谊胶固，不循情妄从238

2．惟德是依，因心而友238

3．悯己伤志，固君子所不免238

4．微斯人，吾谁与归238

十六、平生清心洁行，以自树立251

1．倡扬风义，老而弥坚251

2．晚节当如竹有筠251

3．人苟有道义之乐，形骸可外251

4．苏州城西“范坟山”251

十七、以俭约自处，以清贫自甘264

1．虽一毫而不妄取264

2．老夫屡经风波，惟能忍穷264

3．处处有仁义可行264

4．父风垂范264

十八、最后的日子278

后记285